Sykemittaus on kuulunut aktiivikuntoilijan harjoitteluun jo pari vuosikymmentä. Sykkeen avulla voidaan arvioida harjoituksen rasittavuutta ja harjoitusvaikutusta, seurata palautumista sekä kunnon kehittymistä. Siinä missä aktiivikuntoilija uskollisesti mittaa jokaisen suorituksensa, satunnaisempi...
![Testi_juoksu](https://varala.fi/wp-content/uploads/2020/04/Testi_juoksu.jpg)
![Testi_juoksu](https://varala.fi/wp-content/uploads/2020/04/Testi_juoksu.jpg)
![Man climbing in the tree](https://varala.fi/wp-content/uploads/2015/03/IMG_7143-1.jpg)
![Man climbing in the tree](https://varala.fi/wp-content/uploads/2015/03/IMG_7143-1.jpg)
Varalan Urheiluopisto yhteistyössä Nokian Renkaat kohti Tough Mudder kisaa. Varalan Urheiluopiston valmennuskeskuksessa on aina ollut ennakkoluuloton asenne eri projekteja kohtaan. Tällä kertaa haaste tuli Nokia Renkaiden suunnalta – työntekijöistä muodostetun joukkueen valinta ja valmennus ehkä ...
![](https://varala.fi/wp-content/uploads/2020/04/logo_VARALA_CMYK_HR.jpg)
![](https://varala.fi/wp-content/uploads/2020/04/logo_VARALA_CMYK_HR.jpg)
Kesän mahtavimmat seikkailut kansallismaisemissa – tule haastamaan itsesi ja kaverisi. Suomalainen seikkailupuistoketju Flowpark tulee Tampereelle. Puisto rakennetaan Varalan Urheiluopiston alueelle Pyhäjärven rannalle ja se avaa porttinsa kesäkuussa. Flowpark Varalaan rakennetaan aluksi kuuden r...