Personal Trainer -koulutus

Varalan Urheiluopiston Personal Trainer – koulutus on Suomen laajin ja monipuolisin liikunta-alalle valmistava pt-koulutus. Koulutus antaa valmiudet toimia liikunta-alan toimintaympäristöissä ja tehtävissä. Varalan Personal Trainer – koulutuksen sisältö pohjautuu vankkaan asiantuntijuuteen ja ymmärrykseen liikunta- ja hyvinvointialasta sekä urheilusta.

Varalan Personal Trainer- koulutus vastaa liikunta-alan työelämän tarpeisiin. Koulutuksen käytyäsi osaat perinteisen yksilöllisen kuntosalivalmennuksen lisäksi toimia ryhmäliikunnanohjaajana sekä valmentaa pienryhmiä. Olemme huomioineet, että toimialalla valmennustyö ja asiakkaiden liikuttaminen vaatii osaamista työskennellä erilaisissa toimintaympäristöissä. Näitä ovat esimerkiksi puistot, hiihtoladut, uima-hallit, sisäliikuntatilat tai oma koti. Koulutuksemme sisältää muun muassa toiminnallista– ja kehonpainoharjoittelua, liikkuvuutta ja kehonhallintaa.

Opetusta toteutetaan käytännönläheisesti kauniissa Varalan miljöössä ulkona sekä eri liikuntatiloja hyödyntäen. Varalan pt-koulutus perehdyttää myös yrittäjyyteen, oman toiminnan brändäykseen ja markkinointiin. Hyödynnämme koulutuksessamme digitaalisia etävalmennustyökaluja, jotka mahdollistavat Personal Trainerina toimimisen verkon yli.

Meiltä valmistuneet Personal Trainerit ovat kehuneet laajaa koulutussisältöä, asiansa osaavia kouluttaja ja monipuolisia, käytännönläheisiä opetustapoja sekä innostavien ammattilaisten luomaa hyvää fiilistä ja työelämän valmiuksien huomioimista. Kiitosta olemme saaneet myös hyvästä sijainnistamme, upeasta ympäristöstämme Pyhäjärven rannalla sekä Ravintola Säteen maittavista ruoista.

Varalan Urheiluopiston Personal- Trainer koulutus on suunnattu liikunnasta, valmennuksesta ja hyvinvoinnista kiinnostuneille. Hakijalla ei tarvitse olla kokemusta liikunta-alalta ja opiskelijaksi voi hakeutua henkilö, joka on täyttänyt 18 vuotta.

Koulutussisältö

Varalan Urheiluopiston Personal Trainer -koulutus on erittäin monipuolinen ja laaja kokonaisuus, joka rakentuu seuraavista osa-alueista:

• Tuki- liikuntaelin anatomia
• Perusominaisuudet, yhdistetty kokonaisuus ( kestävyys / nopeus (kuormitus fysiologia) sekä Voima / nopeus ( hermolihasjärjestelmä)
• Ohjaustaidot
– elintapaohjaus (liikuntaneuvonta, vuorovaikutus, aivoterveys, uni, mentorointi ja taito)
• Asiakkaan terveyskunnon kartoitus ja ohjelmointi
• Liikunnan ohjaaminen ryhmälle – ja pienryhmävalmennuksen perusteet
• PT – senior ja liikunta
• Ravitsemus
• Kuntosaliharjoittelu ja VoimanPolku
• Psyykkinen valmennus & asiakkaan motivointi
• Kehonpainoharjoittelun perusteet
• Lihashuolto ja liikkuvuus
• Vesiliikunta ja kahvakuuluharjoittelu PT-työssä
• PT  ja yrittäjyys, some-markkinointia ja tekoäly. Opiskelijat tutustuvat tekoälypohjaisiin työkaluihin valmennuksen tehostamiseksi.
• Loppukokeet, käytännön koe ja tentti

Tästä linkistä tarkempi sisältö, tavoitteet ja laajuus: PT koulutuksen sisältö

​