Personal Trainer -koulutus

”Asiantuntevat opettajat, positiivinen henki, hyvät tilat, upea ympäristö”


Varalan urheiluopiston Personal Trainer – koulutus on Suomen laajin ja monipuolisin liikunta-alalle valmistava pt-koulutus. Koulutus antaa valmiudet toimia liikunta-alan toimintaympäristöissä ja tehtävissä. Varalan Personal Trainer – koulutuksen sisältö pohjautuu vankkaan asiantuntijuuteen ja ymmärrykseen liikunta- ja hyvinvointialasta sekä urheilusta.


Varalan Personal Trainer- koulutus vastaa liikunta-alan työelämän tarpeisiin. Koulutuksen käytyäsi osaat perinteisen yksilöllisen kuntosalivalmennuksen lisäksi toimia ryhmäliikunnanohjaajana sekä valmentaa pienryhmiä. Olemme huomioineet, että toimialalla valmennustyö ja asiakkaiden liikuttaminen vaatii osaamista työskennellä erilaisissa toimintaympäristöissä.  Näitä ovat esimerkiksi puistot, hiihtoladut, uima-hallit, sisäliikuntatilat tai oma koti. Koulutuksemme sisältää muun muassa toiminnallista– ja kehonpainoharjoittelua, vesiliikuntaa, kahvakuulaharjoittelua, liikkuvuutta ja kehonhallintaa.

Opetusta toteutetaan käytännönläheisesti kauniissa Varalan miljöössä ulkona sekä eri liikuntatiloja hyödyntäen. Varalan pt-koulutus perehdyttää myös yrittäjyyteen, oman toiminnan brändäykseen ja markkinointiin. Hyödynnämme koulutuksessamme digitaalisia etävalmennustyökaluja, jotka mahdollistavat Personal Trainerina toimimisen verkon yli.


Meiltä valmistuneet Personal Trainerit ovat kehuneet laajaa koulutussisältöä, asiansa osaavia kouluttaja ja monipuolisia, käytännönläheisiä opetustapoja sekä innostavien ammattilaisten luomaa hyvää fiilistä ja työelämän valmiuksien huomioimista. Kiitosta olemme saaneet myös hyvästä sijainnistamme, upeasta ympäristöstämme Pyhäjärven rannalla sekä Ravintola Säteen maittavista ruoista.

Varalan Urheiluopiston Personal- Trainer koulutus on suunnattu liikunnasta, valmennuksesta ja hyvinvoinnista kiinnostuneille. Hakijalla ei tarvitse olla kokemusta liikunta-alalta ja opiskelijaksi voi hakeutua henkilö, joka on täyttänyt 18 vuotta.

Seuraava koulutus, PT16-ryhmä, alkaa 10.2.2023

Koulutuksen kesto ja aikataulu

Varalan Personal Trainer-koulutus koostuu kymmenestä viikonlopusta (pe-su) sekä itsenäisestä verkko-opiskelusta ja lopputyöstä. Koulutuksen laajuus on 30 osaamispistettä.

Hyödynnämme innovatiivista verkkopedagogiikkaa ja käytännönläheistä lähiopetusta, mikä mahdollistaa joustavan opiskelun hektisessä arjessa. Koulutus on ketterä suorittaa työn ohessa. Varalassa kouluttajina toimii laaja joukko eri alojen huippuammattilaisia aina terveysliikuttajista huippu-urheiluvalmentajiin.

Viikonloppujen aikataulu on yleensä pe 16.30-20.30 la 8.30-18.00 su 9.00-15.00.

Koulutussisältö

Varalan Urheiluopiston Personal Trainer -koulutus on erittäin monipuolinen ja laaja kokonaisuus, joka rakentuu seuraavista osa-alueista:

  • Tuki- ja liikuntaelin anatomia ja  käytännön anatomia 27h
  • Vuorovaikutustaidot ja didaktiikka 15h
  • Liikuntaneuvonta 15h
  • Testaus ja asiakkaan kartoitus 10h
  • Harjoittelun ohjelmointi 10h
  • Perusominaisuudet 18h
    Kestävyys ( kuormitus fysiologia)
    Voima ( Hermolihas järjestelmä)
  • Ravitsemus 30h
  • Lihashuolto ja liikkuvuus 8h
  • Psyykkinen valmennus 9h
  • Yrittäjyys 16h
  • Ryhmäliikunta 8h
  • Opintojen ohjaus 8 h


Hinta ja peruutusehdot

3 190 €. Hinta sisältää ateriat (pe päivällinen, la lounas ja päivällinen, su lounas) opetuksen, opiskelumateriaalit ja Polar-mittarin.

3 940 €. Hinta sisältää lisäksi majoituksen 2-3 hlön huoneessa ja aamupalan. Majoitusten varaus Varalan myyntipalvelusta 03 2631 211.

PT-koulutus maksetaan neljässä erässä. (Mahdollista sopia tarvittaessa myös muista maksueristä). Mahdollisesta peruutuksesta paikanvarauksen jälkeen on ilmoitettava opistolle sähköpostilla (ptkoulutus@varala.fi) Viimeistään kuukausi ennen kurssin alkua. Sen jälkeen tulevista peruutuksista pidätämme paikanvarausmaksun kokonaisuudessaan. Jos asiakas joutuu keskeyttämään kurssin sairauden tai loukkaantumisen vuoksi, määräytyy kurssimaksu kuluneiden kurssivuorokausien mukaisesti. Muussa tapauksessa kurssimaksua ei palauteta.



Lisätietoja

Personal Trainer-koulutusvastaava:
ptkoulutus(at)varala.fi

Julia Hildén
+358 44 3459 910


OPISKELIJOIDEN AJATUKSIA KOULUTUKSESTA

”Me ollaan tosi monipuolisesti päästy itse tekemään ja harjoittelemaan, se on ihan parasta! Mielenkiintoista päästä ensin itse kokeilemaan kaikkea uutta, ennen kuin ohjaa niitä toisille”.


“Hyvää oli käytännössä tekeminen ja laadukkaat luennot.”


”Opettaja oli huippu, rautainen ammattilainen. Ei tylsiä hetkiä, vaikka koko päivä luennointiin. Hyvät esimerkit ja havainnollistamiset. Sai aikaan pohtimaan ja itsekkin hoksaamaan asioita. Käytännön harjoitteet olivat todella mielenkiintoisia ja havainnollistavia.”


”Asiantuntevat opettajat, positiivinen henki, hyvät tilat, upea ympäristö”


”Koulutus on kokonaisuutena ollut erinomainen. Mieleen on eritoten jäänyt kyykky, rinnalle- ja maastaveto tekniikkaopetus. 10/10 suoritus. Olisi ollut mahtavaa, jos lisäksi olisi vielä ollut tempaus tekniikkaa.”


“Monipuolinen viikonloppu ja hyvät kouluttajat. Kiva, että annettiin mahdollisuus itse tehdä testejä.”


“Edelleen opettajien ammattitaito, sekä selkeästi havaittava intohimo kulloinkin opetettavaa asiaa kohtaan. Myöskin tarkoitukseen erittäin hyvin sopivat tilat. Lauantain opetuspäivä on pituudeltaan äärimmäisen fyysinen ja paljon painavaa asiaa, toisaalta lyhyessä koulutuksessa tulee pakostikkin pidempiä päiviä.”

Mira Potkonen teki urasiirtymän urheilijasta personal traineriksi opiskellessaan Varalassa.

Varalan Personal Trainer- kurssille 13 osallistunut Susanna Ahola: ”PT-opinnot muuttivat elämäni”


Yhteistyössä

VARALAN URHEILUOPISTO JA GOGO- LIIKUNTAKESKUS

Varalan Urheiluopisto ja GOGO liikuntakeskus tekevät yhteistyötä Varalan Personal Trainer -koulutuksessa. Osa käytännön koulutuksesta toteutetaan GOGO:n laadukkailla kuntosaleilla.

SYKE-TRIBE VERKKOVALMENNUSTYÖKALU KÄYTÖSSÄ PERSONAL TRAINER -KOULUTUKSESSA

Personal Trainer -opiskelijoilla on mahdollista koulutuksen aikana käyttää maksutta SYKE- Tribe -valmennustyökalua. Työkalun avulla voit räätälöidä valmennuksen sopivaksi erilaisille asiakkaille. Ohjelma sisältää mm laadukkaan helppokäyttöisen liikepankin ja harjoitusohjelmien rakentamiseen soveltuvan työkalun, jolla voit helposti toteuttaa valmennusta verkossa tai hybridi-menetelmällä.

SUORITA LIIKUNNAN JA VALMENNUKSEN TUTKINNON OSA MAKSUTTA

Sinulla on mahdollisuus suorittaa maksutta Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinnon liikunnan osaamisalan tutkinnon osa ”Yksilöllinen liikunnanohjaus” Varalan Personal Trainer -koulutuksen jälkeen. Tutkinnon osan laajuus on 30 osp ja voit hyödyntää sitä jatko-opinnoissasi. Osaaminen osoitetaan näytöllä.


Koulutusten lähijaksot

PT 14 koulutuksen lähijaksot 2022-2023

Lähijakso 1. 13-15.5.2022
Lähijakso 2 12.-14.8.2022
Lähijakso 3 9.-11.9.2022
Lähijakso 4 7.-9.10.20222
Lähijakso 5 11.-13.11.2022
Lähijakso 6 9.-11.12.2022
Lähijakso 7 13.-15.1.2023
Lähijakso 8 10.-12.2.2023
Lähijakso 9 10.-12.3.2023
Lähijakso 10 14.-16.4.2023

PT15 koulutuksen lähijaksot 2022-2023

Syksy 2022
11-13.11.
Kevät 2023
9.-11.12.
13.-15.1.
10-12.2.
10.-12.3.
14.-16.4.
12-14.5.
18.-20.8.

Syksy 2023
15-17.9.
27.-29.10.

PT16 koulutuksen lähijaksot 2023-2024

kevät 2023
10.-12.2.2023
10.-12.3.2023
14.-16.4.2023
12.-14.5.2023

Syksy 2023
18.-20.8.2023
22.-24.9.2023
27.-29.10.2023
24.-26.11.2023
8.-10.12.2023

Kevät 2024
12-14.1.2024

Personal Trainerinä työskenteleville tai Varalan PT-koulutuksen käyneille suositeltavia lisä-/ täydennyskoulutuksia:

Ammatillinen koulutus

Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinto

Täydennyskoulutukset

VoimanPolku -valmentaja

Ryhmäliikunnanohjaajan peruskurssi

Personal Trainer -seniori ja liikunta -koulutus

Lisäkoulutukset

Tutustu myös Varalan verkkovalmennuksiin ja poimi omaan ammattisalkkuusi parhaat kokonaisuudet

FasciaMethod-ohjaajakoulutus

PowerMethod-ohjaajakoulutus

ProMethod-valmentajakoulutus