HYROX TRAINING CLUB Varalassa – toiminnallista harjoittelua Tampereella
HYROX on toiminnallinen harjoittelu- ja kilpailulaji, joka yhdistää kestävyyttä ja voimaa. Harjoittelu perustuu juoksun sekä monille kuntosaliharjoittelijoille tuttujen toiminnallisten voimaliikkeiden yhdistämiseen. HYROXissa liikkeet ovat yksinkertaisia, ja intensiteettiä säädetään omien tavoitteiden ja kunnon mukaan.
HYROX sopii sekä tavoitteellisille liikkujille ja harrastajille sekä urheilijoille, jotka haluavat kehittää kokonaisvaltaista suorituskykyään. Kilpaileminen ei ole edellytys harjoittelulle – monille HYROX toimii ennen kaikkea motivoivana ja selkeästi etenevänä treenimuotona.
HYROX on yhteisöllinen ja mitattava treenimuoto, joka mukautuu jokaiselle – ilman aloituskursseja.
KAVERIHYROX
Tuo kaveri treenaamaan!
19.-24.10.2026 HYROX-tunnille kaverin kanssa –
Kaverisi treenaa ilmaiseksi.
Varaa oma paikkasi normaalisti ja pyydä kaveriasi varaamaan omansa koodilla: KAVERIHYROX.
Edun saat niin kerta- kuin kymppikortillakin eli kuka tahansa voi tuoda kaverin mukaan.
HYROX‑sisällöt Varalassa
Viikkotreenit ja testaus
HYROX-startti
Aloita HYROX-harjoittelu asiantuntijan valmennuksessa. HYROX-startti tarjoaa selkeän ja turvallisen ensiaskeleen toiminnalliseen treeniin – ilman aiempaa kokemusta.
Syksyllä tiistaisin 10.11 ja 8.12 klo 18-20
Open Gym
Haluatko harjoitella silloin, kun sinulle sopii? Varalan Open Gym tarjoaa mahdollisuuden omatoimiseen harjoitteluun laadukkaissa liikuntatiloissa ilman jäsenyyttä tai sitoutumista. Open Gym on avoin kaikille, olitpa Varalan nykyinen asiakas tai ensimmäistä kertaa tutustumassa palveluihimme.
Nuorille suunnattu harjoitusryhmä, jossa yhdistyvät monipuolinen liikunta, toiminnallinen harjoittelu ja hauska yhdessä tekeminen. Treeneissä tutustutaan HYROX-lajista tuttuihin liikkeisiin ikätasolle sopivasti, turvallisesti ja motivoivassa ilmapiirissä.
Kaipaatko turvallista ja motivoivaa tapaa palautua synnytyksestä sekä vahvistaa jaksamistasi vauva-arjessa? Mama HYROX on äideille suunnattu toiminnallinen harjoittelu, jossa kehitetään monipuolisesti voimaa, kestävyyttä ja kehonhallintaa vauvan ehdoilla. 26.8.-2.12. (Huom! Ei tuntia viikolla 42) keskiviikkoisin klo 10-11
Leirit, kurssit ja testaus
HYROX Kisakuntoon -viikonloppu
Valmistaudu HYROX-kilpailuun asiantuntijoiden johdolla. Opi kisataktiikkaa, tekniikkaa, sääntöjä ja suorituskyvyn hallintaa HYROX Kisakuntoon -viikonlopussa Varalassa 7.-8.11.2026.
HYROX Performance treeniviikonloppu
Treenaatko tavoitteellisesti lihaskuntoa ja kestävyysharjoittelua? Haluatko valmistautua HYROX-kisaan tehokkaalla ja inspiroivalla treeniviikonlopulla? Seuraava viikonloppu 5.-6.12.2026.
Hyrox Physical Fitness test
Haluatko tietää, mikä HYROX-sarja vastaa tämänhetkistä kuntotasoasi? HYROX Physical Fitness Test tarjoaa luotettavan ja standardoidun tavan mitata suorituskykyäsi sekä saada tarkkaa dataa omasta kunnostasi.
Yrityksille
Introduction to HYROX yrityksille
Rento ja matalan kynnyksen yritystunti, jossa tutustutaan HYROX-tyyppiseen treeniin ilman suorituspaineita
HYROX‑valmennusryhmä
Tulossa syksyllä
HYROX‑valmennuspaketti
Tulossa syksyllä
Varalan testaustoiminta tukemaan HYROX-harjoittelua
Varalassa pilotoidaan HYROXiin liittyvää testaustoimintaa, joka tukee harjoittelun seurantaa ja tavoitteellista kehittymistä. Testaus tarjoaa liikkujille konkreettista tietoa omasta suorituskyvystä ja kehityksestä osana HYROX‑harjoittelua.
Maksimaalisen hapenottokyvyn juoksutestit
HYROX TRAINING CLUB Varalassa
HYROX-toiminta Varalassa tarkoittaa ohjattuja HYROX-treenejä, teemaviikonloppuja, tapahtumia sekä ympärivuotista valmennuksellista tekemistä Varalan laadukkaissa ja uudistuvissa liikuntatiloissa. Harjoittelu toteutetaan Varalan omien, koulutettujen ohjaajien ja valmentajien toimesta, ja sisällöt mukailevat HYROX-harjoittelun periaatteita.
”HYROX ei ole vain suosittu kilpailukonsepti, vaan se on fantastinen kuntoliikuntamuoto. HYROX tarjoaa sitä, mitä nykyihminen kaipaa harjoittelultaan: yhteisöllisyyttä, off the beat -harjoittelua, mitattavuutta ja oman kuntotasonsa mukaan harjoittelua. Moni liikkuja kaipaa ohjatuilla tunneilla myös valmennuksellista otetta: tekniikan tarkistusta, vinkkejä ja sitä, että tulee huomioitua yksilönä. HYROX ei myöskään vaadi mitään ”perehdytys”- tai ”sisäänajokursseja”. Se on hyvin matalan kynnyksen harjoittelumuoto aloittaa. Lajin ollessa tekijänsä mukaan mukautuva ja muovautuva harjoittelumuoto, se käytännössä sopii kaikille. HYROXin slogan onkin -HYROX is for everybody. ”
– Suomen HYROX-maajohtaja Kira ”Kipa” Tiivola –
Kenelle HYROX TRAINING CLUB sopii?
- haluat kehittää kestävyyttä, voimaa ja toimintakykyä kokonaisvaltaisesti
- arvostat selkeää ja motivoivaa harjoittelurakennetta
- etsit laadukasta, ohjattua toiminnallista harjoittelua Tampereella
Lisätiedot:
Neea Ruponen
+358 44 7247330
neea.ruponen@varala.fi
Julia Hildén
+358 44 3459 910
julia.hilden@varala.fi
Laaksonen Katja
+358 44 3459 913
katja.laaksonen@varala.fi