HYROX Performance treeniviikonloppu Tampereella – treenaa, kehity ja palaudu
Treenaatko tavoitteellisesti lihaskuntoa ja kestävyysharjoittelua? Haluatko valmistautua HYROX-kisaan tehokkaalla ja inspiroivalla treeniviikonlopulla? Tämä HYROX Performance treeniviikonloppu Tampereella yhdistää ohjatut lajinomaiset harjoitukset, juoksutekniikan, voiman, liikkuvuuden ja palautumisen – sekä hyvän ruoan ja rennon yhdessäolon. Kyseessä on Varalan järjestämä harjoitusviikonloppu.
Miksi HYROX Performance -treeniviikonloppu?
- Lajinomaiset HYROX-treenit: opit rytmittämään työosuudet ja siirtymät, ja saat vinkit suoritustekniikkaan.
- Juoksutekniikka & taloudellisuus: paranna askellusta, ryhtiä ja vauhdinjakoa – juuri HYROXia ajatellen.
- Voima ja kestävyys yhdessä: rakennetaan kapasiteettia, joka näkyy sekä treeneissä että arjessa.
- Mobility & core: lisää liikelaajuutta ja tukea keskivartaloon, jotta jaksat kuormaa paremmin.
- Palautuminen ja fiilis: sauna, mahdollisuus uintiin ja hyvä ruoka tukevat kokonaisuutta.
Kenelle viikonloppu sopii?
Viikonloppu on suunnattu sinulle, joka haluat treenata HYROXia tavoitteellisesti – olitpa ensikertalainen, kuntoilija tai jo kisoissa käynyt. Harjoituksissa annetaan selkeät ohjeet ja vaihtoehdot, jotta jokainen saa sopivan kuormituksen ja treenin. Jos tavoitteesi on parempi aika, vahvempi suoritus tai varmempi tekniikka, saat viikonlopusta konkreettiset askeleet eteenpäin.
Sijainti ja puitteet: treeniviikonloppu Tampereella
Treenit toteutetaan HYROX Training Club Varalassa – lisenssoidussa harjoittelutilassa sekä ulkona Tahmelan kentällä. Lauantai-illan kruunaa rentoutuminen saunassa ja mahdollisuus pulahtaa Pyhäjärveen. Ruokailut järjestetään Ravintola Säteessä ja välipaloissa panostetaan palautumista tukevaan energiansaantiin.
Hinnat
Osallistuja 2hh 275 €
Osallistuja 1hh 309 €
Osallistuja ilman majoitusta 235 €
Viikonlopun sisältö
Viikonloppu koostuu useammasta ohjatusta treenistä, joiden painopiste on HYROX-suorituksen kannalta olennaisissa osa-alueissa:juoksu, voima, kestävyys, tekniikka ja liikkuvuus.
Alta löydät tarkan aikataulun lauantaille ja sunnuntaille.
Tule mukaan
Varaa paikkasi HYROX Performance treeniviikonloppuun Tampereelle ja tule kehittämään suorituskykyäsi hyvässä porukassa 5.–6.9.2026.
Tiedustelut
Julia Hildén
+358 44 3459 910
julia.hilden@varala.fi
Laaksonen Katja
+358 44 3459 913
katja.laaksonen@varala.fi
Lauantai 5.9.
10.00-10.30 Lämpimästi tervetuloa ja tutustuminen!
10.30-12.00 HYROX treeni / HYROX sali
12.00-13.00 Lounasbuffet / Ravintola Säde
13.00-14.30 Juoksutekniikka / Tahmelan kenttä
14.30-15.00 Majoittuminen
15.00-15.45 Proteiinismoothie välipala / Kahvila Anna
16.00-17.00 Voimaharjoitus / HYROX sali
17.00-17.30 Kehonhuolto / Kamppailusali
18.00-21.00 Illallinen Takkahuoneella, jonka jälkeen voit rentoutua saunan lämmössä ja pulahtaa Pyhäjärvessä
Sunnuntai 6.9.
7.30-9.00 Aamiainen / Ravintola Säde
9.00-10.30 Molility & Core training / HYROX sali
10.30-11.00 Välipala
11.00-12.00 HYROX treeni / HYROX sali
12.00 Huoneiden luovutus ja lounas / Ravintola Säde
HYROX training club Varalassa
HYROX TRAINING CLUBin ympärille rakentuu Varalassa monipuolinen kokonaisuus toiminnallista harjoittelua ja hyvinvointia.