Räätälöidyt valmentajakoulutuspaketit

Koulutukset perustuvat valtakunnallisiin valmentaja- ja ohjaajakoulutuksen (VOK) perusteisiin ja Suomalaiseen valmennusosaamisen malliin.

Valmentajakoulutuksia on mahdollista järjestää seuraavan jaottelun mukaisesti:

• VOK 1-taso
• VOK 2-taso
• VOK 3-taso
• Täydennyskoulutukset

Esimerkit valmentaja- ja ohjaajakoulutuksen perusteista:

VOK 2-taso

• Tavoite: Valmentaja suunnittelee, ohjaa ja arvioi harjoitusvuoden laadukkaasti.
• Lajin osaaminen: Laji määrittää itse lajiin liittyvät osaamisalueet, jotka ovat keskeisiä 2-tason yleistavoitteeseen nähden.  Lajin osaamista voi/kannattaa yhdistellä yleisiin osaamistavoitteisiin

VOK 3-taso

• Tavoite: Valmentaja suunnittelee, ohjaa ja arvioi urheilijan harjoittelua pitkäjänteisesti. 
• Lajin osaaminen: Laji määrittää itse lajiin liittyvät osaamisalueet, jotka ovat keskeisiä 3-tason yleistavoitteeseen nähden.  Lajin osaamista voi/kannattaa yhdistellä yleisiin osaamistavoitteisiin.

2-taso

Koulutus koostuu

• Varalan VOK lähijaksot, johon sisällytetään lajiosiot 3 x perjantai klo 16.00 – sunnuntai klo 15.00, 4 x 25h = 75h
• Verkko-oppimisympäristö, valittavat kurssit = 50h
• Omassa valmennusympäristössä tapahtuvat työssäoppiminen ja oppimistehtävät = 100h
• Yhteensä 225h

Koulutuksen sisältö

Lähijakso 1, oppimistavoitteet

• Elinjärjestelmän rakenne
• Kasvun ja kehityksen vaiheet
• Harjoittelun suunnittelu, jakso- ja kausisuunnitelma
• Itsensä kehittämisen taidot
• Tiedonhaku
• Lajisisällöt 1

Lähijakso 2, oppimistavoitteet

• Urheilijan ominaisuuksien kehittäminen
• Kehittymisen seuranta
• Lajisisällöt 2

Lähijakso 3, oppimistavoitteet

• Valmennuksen pedagogiikka
• Valmentajan vuorovaikutustaidot
• Psyykkinen valmennus
• Valmennuksen eettiset ongelmatilanteet
• Ryhmädynamiikan rakentaminen
• Toimintaympäristön arviointi
• Lajisisällöt 3

3-taso

Koulutus koostuu

• Varalan VOK lähijaksot, johon sisällytetään lajiosiot 5 x perjantai klo 16.00 – sunnuntai klo 15.00, 4 x 25h = 100h
• Verkko-oppimisympäristö, työmäärä vaihtelee opiskelijoittain, keskimäärin 150h
• Omassa valmennusympäristössä tapahtuvat työssäoppiminen, oppimistehtävät, mentor-prosessi ja lukuohjelma = 225h
• Yhteensä 500h

Koulutuksen sisältö

Lähijakso 1, oppimistavoitteet

• Elimistön rakenne ja liikuntafysiologia
• Kasvun ja kehityksen vaiheet
• Harjoittelun suunnittelu, vuosivalmennussuunnitelma
• Lajin tutkiminen ja analysointi sekä huipputoiminnan vaatimustaso
• Valmentajan oma jaksaminen
• Lajisisällöt 1

Lähijakso 2, oppimistavoitteet

• Urheilija-analyysi
• Urheilijan ominaisuuksien kehittäminen
• Suoritusten biomekaniikka
• Lajisisällöt 2

Lähijakso 3, oppimistavoitteet

• Valmennuksen pedagogiikka
• Valmentajan vuorovaikutustaidot
• Psyykkinen valmennus
  • Urheilijan kehittäminen
• Valmennuksen eettiset ongelmatilanteet
• Ravintovalmennus
  • Valmennusprosessi
• Lajisisällöt 3

Lähijakso 4, oppimistavoitteet

• Terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen urheilijalla
  • Valmennuksen tukitoimet
  • ADT-toiminta
  • Vammojen ennaltaehkäisy
• Psyykkinen valmennus II
  • Motivoiva haastattelu
• Ravintovalmennus II
• Tiimijohtaminen ja verkoston rakentaminen
• Toimintaympäristön rakentaminen
• Lajisisällöt 4