Hyvä Olo hellii kehoa ja mieltä 55+

Tulevat viikonloput
26.-27.10.2024 (ilmoitautuminen aukeaa kevään aikana)

Viikonlopun aikana päästetään irti suorittamisesta ja sen sijaan muistutellaan mieleen hetkessä olemista, hengittämistä ja lempeää kehollista harjoittelua.

Pääset kokemaan kehon ja mielen harmoniaa lisääviä harjoituksia; pilatesta ja lempeää joogaa monissa eri muodoissa, asahi-harjoittelua, äänimaljojen rentouttavan sointukylvyn ja halutessasi myös pulahduksen avantoon.

Ohjaajinasi tämän viikonlopun ajan toimivat liikunnanohjaajat Sari Helminen ja Pia Heinonen. Molemmilla yli neljännes vuosisadan kokemus erityisryhmien liikunnanohjauksesta, molemmille sydäntä lähellä lempeän kokonaisvaltainen keho-mieli-harjoittelu ja molemmat myös 55+ ikäluokkaan kuuluvia 

Hinnat ja ilmoittautuminen

195 € / hlö/ 2 hh
225 €/ hlö /1 hh
Osallistuja ilman majoitusta la-su 156 €
Osallistuja ilman majoitusta la 125 €

Tiedustelut:

Marita Kivistö
+358 44 345 9949
marita.kivisto(at)varala.fi

Malliohjelma

Ohjelma La-su 13.-14.4.2024

13.4.2024

09.45 Varala vastaanotto
Majoittuminen, mikäli huoneita on saatavilla. Smoothie ja teehetki, voimistelusali 1

10.00-12.00 Voimistelusali 1, Majala
Asahi ja FasciaMetod

12.30-13.30  Ravintola Säde,
kabinetti lounas

14.30-16.30 Pyynikki kutsuu:
Sauvakävelyjooga ja omakustanteinen kahvi ”munkkitornilla”

17.00-18.30 Takkahuone B
Kasvojooga ja pareittain tehtävä intialainen päänhieronta, aromadiffuuseri

18.30-22.00 Takkahuone B + rantasauna 3
Lämmin iltapala, yrttitee. Sauna ja uinti

14.4.2024

08.30-09.00 Varalan ranta Aamuasahi

09.00-09.30 Ravintola Säde Aamupala

10.00-11.30 Voimistelusali 1
Kehon ja mielenhuoltoa pilatesrullilla, yinyoga ja äänimaljarentoutus

12.00-14.00 Ravintola Säde, kabinetti
Lounas ja päätös, kurssilta saatujen eväiden paketointi.

Muuta Varalassa

JoogaCocktail-viikonloppu sopii kaikille niille, jotka toivovat aikaa itselle, pysähtymiselle, rentoutumiselle ja rauhoittumiselle.

HyväOlo -viikonloput

Tutustu Varalan varaus- ja peruutusehtoihin täältä

Muista myös lahjakortit!

Varmistaaksesi lahjansaajalle paikan kurssilta kannattaa lahjakorttia tiedustella suoraan myynnistämme.

Myyntipalvelu: 03 2631 211, myynti(at)varala.fi,  myyntipalvelu avoinna ma-pe klo 9-16.

Lahjakortteja voi ostaa myös Varalan Urheiluopiston vastaanotosta.