Hyvä Olo hellii kehoa ja mieltä 55+

Tulevat viikonloput
13.-14.4.2024

Viikonlopun aikana päästetään irti suorittamisesta ja sen sijaan muistutellaan mieleen hetkessä olemista, hengittämistä ja lempeää kehollista harjoittelua.

Pääset kokemaan kehon ja mielen harmoniaa lisääviä harjoituksia; pilatesta ja lempeää joogaa monissa eri muodoissa, asahi-harjoittelua, äänimaljojen rentouttavan sointukylvyn ja halutessasi myös pulahduksen avantoon.

Ohjaajinasi tämän viikonlopun ajan toimivat liikunnanohjaajat Sari Helminen ja Pia Heinonen. Molemmilla yli neljännes vuosisadan kokemus erityisryhmien liikunnanohjauksesta, molemmille sydäntä lähellä lempeän kokonaisvaltainen keho-mieli-harjoittelu ja molemmat myös 55+ ikäluokkaan kuuluvia