Kuntoilijan ilta – Miten höntsääjän roppa pysyy pelikunnossa?

Vietimme jo perinteiseksi muodostunutta Kuntoilijan iltaa torstaina 6.9.2018 klo 18-20  Varalassa.

Järjestelyistä vastasivat yhteistyössä Lähitapiola, Pihlajalinna ja Varalan Urheiluopisto.

Kiinnostuneita kuulijoita, kaikenikäisiä kuntoilijoita, oli saapunut runsaasti paikalle. Illan aikana kuultiin mielenkiintoisia asiantuntijapuheenvuoroja, kuinka kuntoilija pitää itsensä pelikunnossa ja muistettiin myös palautuminen välipalatarjoilulla.

Karri Kivi, päävalmentaja, Ilves-Hockey Oy, kertoi Miten palloilulajien valmennus on kehittynyt viime vuosina?

Antero Lehto, koripalloilija, Tampereen Pyrintö vastasi kysymykseen Kuinka pysyä pelikentillä pitkään? Anteroa haastatteli Vesa Linna, Pihlajalinna

Juha Koskela, fysioterapeutti, Tampereen urheilulääkäriasema (UKK), fysiikkavalmentaja, Liiga-Ilves ja
Tampereen urheiluakatemian Varalan valmennuskeskus, kertoi tarvitseekö höntsääjä oheisharjoittelua? Miten harjoittelua tulisi muuttaa kun ikää tulee lisää? Alkuverkka ja loppuverkka, onko järkeä?

Juhan esitysmateriaalin pääset  lataamaan tästä (pdf)

Tilaisuuden alussa Pihlajalinnan Petteri Kousa Lähitapiolan Taina Hiltunen ja Varalan Urheiluopiston Minni Suni kertoivat järjestäjien terveiset.