#ScienceMeetsPractice Ravitsemuksen, kuormituksen ja fyysisten ominaisuuksien muutosten välisiä yhteyksiä tutkittiin kansainväliselle huipputasolle tähtäävillä jalkapalloilijoilla pelikauden aikana samalla kun arkivalmennuksessa kertyvää dataa hyödynnettiin osana normaalia valmennusprosessia. Tut...

Rajoitukset ja suositukset tyhjensivät tilauskirjamme helmi-maaliskuultaAvasimme täydennysmyynnin – Nyt kokoustilat -30% Varatessasi kokouspäivälle ruokailut tai liikuntaa Varalasta, saat kokoustilan 30% alennuksella. Koskee uusia varauksia, ei voi yhdistää muihin tarjouksiin. Tarjouksen sa...

Sijoita muutama kymppi omaan hyvinvointiisi ja saat laadukkaat harjoitusohjelmat ja videot eri teemoista, mm. liikunnan aloitus, kehonpainoharjoittelu ja terveellinen arkiruokailu. Hyppää mukaan verkkovalmennukseen ja aloita kanssamme ensi maanantaina! Verkkovalmennuksia alennetuin hinnoin13.2.20...

Meiltä on kysytty koronarajoitusten voimassa ollessa, että voisiko saunojamme vuokrata lyhyt aikaisesti, jotta pääsisi perheen kesken saunomaan ja pulahtamaan avantoon. Otamme nyt Varalan hirsisaunan käyttöön tälläisiin lyhyisiin, yksityiskäyttöön tarkoitettuihin saunomisiin. Varauskohde: Hirsisa...

Mietitkö miten tukea epidemian aikana henkilöstösi hyvinvointia turvallisesti. Juuri nyt kun olisi syytä antaa tukea henkilöstön jaksamiseen ja energiseen arkityöskentelyyn, on yhteisten tapahtumien järjestäminen haastavaa. Ei hätää, meillä on useita turvallisia vaihtoehtoja. Toteutamme henkilöst...

Varalan Urheiluopistossa on ensi syksynä alkamassa uusi, Liikunnanohjauksen perustutkinnon Yrittäjyyslinja. Tämä liikunnanohjauksen perustutkinto (liikuntaneuvoja) on tarkoitettu lukion tai ammatillisen tutkinnon suorittaneille. Koulutus sisältää yritystoiminnan suunnittelua, palvelumuotoilua ja ...

Perjantaiaamuna Pyhäjärven rannassa vietettiin pitkästä aikaa aamiaishetkeä verkostoitumisen ja hyvinvointiohjelmiin tutustumisen merkeissä. Varalaan paikalle saapui noin toistakymmentä ihmistä, joista suurin osa oli Pirkanmaan alueen kauppakamarien jäseniä. Aamun avasi Varalan toimitusjohtaja Ri...

Isänpäivä lähestyy ja vuosittainen ongelma on edessä – mitä ostaa lahjaksi isälle, jolla kaiken lisäksi on jo kaikkea? Muista isää Varalan verkkovalmennuksella tailahjakortilla hierontaan tai ravitsemuskartoitukseen Varalan verkkovalmennuksien isänpäiväkampanja Isänpäivän kunniaksi kaikki Varalan...

Varala ja Manse PP jatkavat hyvää yhteistyötään. Allekirjoitettu yhteistyösopimus kattaa Varalan ja Manse PP naisten ja miesten edustusjoukkueet kaudella 2021-2022. ”Olemme erittäin tyytyväisiä aikaisempaan yhteistyöhömme ja odotamme innolla tulevaa kautta”, pohtivat Varalan toimitusjohtaja Riku ...

Varalalassa tarjolla nyt myös ravitsemusterapiaa Ravitsemuksella on merkittävä vaikutus kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja terveyteemme. Ravitsemusterapian avulla voidaan tukea yksilön urheilullisia tavoitteita, maksimoida suorituskykyä ja palautumista sekä ennaltaehkäistä vammojen syntyä tai tu...