Jääkiekon SM-liigassa tutkitaan kuormittumista – maailmanlaajuisesti ainutlaatuista tietoa

Jääkiekon SM-liigassa käynnistynyt tutkimushanke tuottaa ainutlaatuista tietoa fyysisten ominaisuuksien, kuormittumisen ja vammojen välisistä yhteyksistä Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellinen tiedekunta, Varalan Urheiluopiston valmennuskeskus ja Tampereen Urheilulääkäriasema ovat yhdessä SM-liigan, Suomen Jääkiekkoilijat ry:n (Pelaajayhdistys) ja Suomen Jääkiekkoliiton kanssa käynnistäneet tutkimushankkeen, jossa selvitetään fyysisten ominaisuuksien, kuormittumisen, vammojen ja sairastumisten välisiä yhteyksiä jääkiekon SM-liigapelaajilla kaudella 2019-20. Kuormittuminen jääkiekossa (HOCKEY LOAD) […] Read more

Varala on the Road

Kuvituskuva Varalan vierailulta Kiinaan.

Lämpimät kiitokset Astroshing Oy:lle ja Brudy Zhaolle kutsusta vierailulle Pekingiin ja Shijiazhuangiin! Isäntien vastaanotto oli todella vieraanvarainen ja matka antoisa. Solmimme vierailun aikana yhteistyösopimuksen Shijiazhuangin Bayi Primary School:n kanssa. Tämä on yksi askel eteenpäin Varalan kansainvälisyyden edistämisessä. Warm thanks to Astroshing Oy and Brudy Zhao for inviting us to Beijing and Shijiazhuang! The hosts were […] Read more

Kohti aktiivista arkea – uudet UKK:n liikkumisen suositukset julkaistu

  Ehkäpä huomasit, että UKK -instituutti on julkaissut uudet liikkumisen suositukset. Siinä huomioidaan aikaisempaa paremmin liikunnan lisäksi muut kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin vaikuttavat tekijät, nukkuminen, paikallaolon tauotus ja kevyt liikuskelu. Tiesithän, että meidän varalalaisten sydämenasia on auttaa löytämään ja vahvistamaan näitä tekijöitä omassa arjessa sinulle sopivalla tavalla. Lue lisää UKK:n liikkumissuosituksista Hyvinvoinnin aakkoset Tilaa osaksi työhyvinvointipäiväänne herättelevä […] Read more

Varalan Urheiluopisto ja Manse PP allekirjoittivat yhteistyösopimuksen kaudelle 2019 – 2020

Varala ja Manse PP jatkavat hyvää yhteistyötään. Allekirjoitettu yhteistyösopimus kattaa Varalan ja Manse PP naisten ja miesten edustusjoukkueet kaudella 2019-20, optiona kaudet 2020-21 ja 2021-22. ”Olemme erittäin tyytyväisiä aikaisempaan yhteistyöhömme ja odotamme innolla tulevaa kautta”, pohtivat Varalan toimitusjohtaja Riku Granat ja Manse PP edustus ry:n puheenjohtaja Matti Helimo. Varala on vahvasti mukana Manse PP:n fysiikkavalmennuksessa […] Read more