Perttu Ruuska & Juuso Myllyniemi -lyöntileiri

Manse PP järjestää 5.-7.1.2022 Lyöntileirin Varalan Urheiluopistolla Tampereella.

Leirin vastuuvetäjinä toimivat pesäpallon supertähdet Perttu Ruuska ja Juuso Myllyniemi ja lajivalmentajana Antti Vihtkari. Leiri on suunnattu E-C -juniori-ikäisille tytöille ja pojille.

HINTA
250 € / hlö, täyshoito majoituksella (sisältää valmennukset, ruokailut ja majoituksen)
200 € / hlö, täyshoito ilman majoitusta (sisältää valmennukset ja ruokailut)

ILMOITTAUTUMINEN

Ilmoittaudu 19.12.2021 mennessä.

Leirin esite

Varalassa järjestetään keväällä 2022 myös


Malliohjelma

Perjantai

16.00-16.30 Leirin avaus ja tavoitteet, Varala-sali

16.30-17.30 Päivällinen

17.30-18.55 Ryhmä 1 = Lajiharjoitus 1 (H2) Ryhmä 2 = Lyönnin teoria (Varala-Sali)

19.05-20.30 Ryhmä 2 = Lajiharjoitus 1 (H2) Ryhmä 1 = Lyönnin teoria (Varala-Sali)

20.30-21.00 ILTAPALA


Lauantai

08.00-09.00 Aamupala

09.00-10.25 Ryhmä 1 = Lajiharjoitus 2 (H2), Ryhmä 2 = Oheisharjoitus 1(KS)

10.35-12.00 Ryhmä 2 = Lajiharjoitus 2 (H2), Ryhmä 1 = Oheisharjoitus 1 (KS)

12.00-13.00 LOUNAS

13.00-14.25 Ryhmä 1 = Lyöntien videointi, Ryhmä 2 (H2) = Luento, lyöjäksi kasvaminen (L1)

14.35-16.00 Ryhmä 2 = Lyöntien videointi (H2), Ryhmä 1 = Luento, lyöjäksi kasvaminen (L1)

16.00-17.00 PÄIVÄLLINEN

17.00-18.30 Yhteinen ilta, kisailut (H2)

19.00-21.00 Sauna + Uima-allas + Iltapala


Sunnuntai

08.00-09.00 AAMIAINEN

09.00-10.25 Ryhmä 1 = Lajiharjoitus 3, Ryhmä 2 = Oheisharjoitus 2 (Halli 2)

10.35-12.00 Ryhmä 1 = Lajiharjoitus 3, Ryhmä 2 = Oheisharjoitus 2 (Halli 2)

12.00-13.00 LOUNAS ja huoneiden luovutus

13.00-14.00 Kotiharjoittelu ja leirin lopetus (L3)

Tiedustelut

Antti Vihtkari
antti.vihtkari@gmail.com
040 580 4700