Liikuntaunelmista totta Miran ja Villen matkassa

Lähde Miran ja Villen matkaan valmennukseen, joka tarjoaa sinulle liikunnallinen elämyksesi toteuttamisen! Starttaamme ensimmäisen valmennusryhmän jo 3.4. ja mukaan pääsee kahdeksan nopeinta osallistujaa. Tämän ryhmän tähtäyspisteessä on 5000 m juoksu European Masters Game -tapahtumassa heinäkuussa. Olympiamitalisti Mira kulkee koko valmennusmatkan mukanasi ja osallistuu kanssasi juoksuun.

Vaihtoehtoisesti voit kerätä oman porukan vaikkapa työpaikaltasi ja lähteä mukaan Liikuntaunelmista totta -matkalle. Tällöin voitte päättää oman liikuntatapahtuman, johon tähtäätte.

Saatte tueksenne kaksi vahvaa ammattilaista ja ryhmän, joka auttaa sinua unelmoimisessa ja unelman saavuttamisessa.

Parasta tässä on ainutkertainen matka, jonka pääset jakamaan energisten ammattilaisten ja muiden osallistujien kesken!

Valmennuksen sisältö

Valmennuksen kesto 12 viikkoa
Valmennuksen näkökulmana on erityisesti harjoittelun ohjelmointi henkilökohtaiset tarpeet ja tavoitteet huomioiden
Valmennus tähtää sovittuun kuntoilutapahtumaan
Lähtötason testaus tasotestillä ryhmässä
Testin jälkeen henkilökohtainen tapaaminen Villen kanssa
Ville laatii jokaiselle osallistujalle henkilökohtaisen valmennusohjelman
Pienryhmätreenit kerran kuukaudessa, yhteensä kolme kertaa Miran johdolla
- pääsääntöisesti juoksutreenejä
- kaikki treenit Ratinassa
Henkilökohtainen tapaaminen Villen kanssa yhteensä kolme kertaa, valmennuksen alussa, puolivälissä ja juuri ennen tapahtumaa