VARALAN URHEILUOPISTO / TESTAUSASEMA

TESTIHINNASTO 2024

AJANVARAUKSET JA TIEDUSTELUT

Puhelimitse tapahtuvat tiedustelut ma-pe klo 08:00 – 16:00.

Jere Ahonen
liikuntafysiologi
+358 44 345 9953
jere.ahonen@varala.fi

TESTAUSASEMAPALVELUT

1. Kehon koko ja koostumus    

Pituus ja paino (painoindeksi) sekä vyötärönympärys 15,00 €/hlö

Tanita -kehonkoostumusanalyysi (bioimpedanssimittaus) 32,00 €/hlö

Rasva-% ihopoimumittauksella 15,00 €/hlö

2. Kestävyystestit    

Epäsuora polkupyöräergometritesti 69,00 €/hlö

Kynnystesti (juoksumatto/pp-ergo/oma pyörä/sauvakävely/rullahiihto/melonta/soutu/uinti) 107,00 €/hlö

Suora maksimaalisen hapenoton testi (juoksumatto/pp-ergo/oma pyörä/sauvakävely/rullahiihto/melonta/soutu) 167,00 €/hlö

Triathlonin kynnystesti (kynnys pp-ergo/oma pyörä + kynnys juoksumatto) 167,00 €/hlö

Triathlonin suora testi (kynnys pp-ergo/oma pyörä + suora juoksumatto) 225,00 €/hlö

Tasotesti juoksuradalla (≥ 5 hlöä) 90,00 €/hlö

Kestävyyssukkulajuoksu tai -luistelutesti (≥ 5 hlöä) 27,00 €/hlö alkaen

3. Voima- ja nopeustestit (≥ 5 hlöä, testikokonaisuudet alkaen 20 €/hlö). Yksilötestit hinnoitellaan erikseen    

Voima- ja nopeustestit    

Voima- ja nopeustestipaketti (≥ 5 hlöä) 20,00 €/hlö alkaen

Nopeuskestävyys    

Maximal Anaerobic Running/Cycling Test (MART/MACT; ratajuoksu/juoksumatto/pp-ergo) 90,00 €/hlö

Wingate-testi 30 s (pp-ergo) 60,00 €/hlö

Lasten ja nuorten testipaketit    

Kasva Urheilijaksi -testit: ominaisuustesti/taitovalmiustesti (≥ 5 hlöä) 35,00 €/hlö alkaen

4. Terveyskunto, hyvinvointi ja palautuminen    

Terveyskunto    

Energiatesti (≥ 10 hlöä) 76,00 €/hlö

Kävelytestit: UKK-kävelytesti (1/2 km) tai 6 min kävelytesti (ryhmä ≤ 16 hlö,  +20 e/hlö ≥ 17 hlöä) 445,00 €/ryhmä

Lihaskunto-, liikehallinta- ja liikkuvuustestipaketti 445,00 €/ryhmä

Hyvinvointi ja palautuminen    

Livtec Hyvinvointianalyysi (henkilökohtainen palautekeskustelu) 201,00 €/hlö

Emfit QS Uni- ja palautumisanalyysi (palaute sähköisesti PDF-muodossa) 106,00 €/hlö

Emfit QS Uni- ja palautumisanalyysi (ryhmäpalaute ≥ 5 hlöä) 141,00 €/hlö

Emfit QS Uni- ja palautumisanalyysi (henkilökohtainen palautekeskustelu) 201,00 €/hlö

5. Tekniikka- ja suoritusanalyysit    

Juoksutekniikka-analyysi (juoksumatto) 60,00 €/hlö

Kuvasarja ja video lajitekniikasta asiantuntijakommenteilla 70,00 €/hlö

Videokoosteet otteluista tai laaja tekniikka-analyysipalaute 85,00 €/hlö

6. Urheilijan harjoittelun ja kuormittumisen seuranta    

Kuormittumisen ja palautumisen seuranta    

Firstbeat Sports Cloud –urheilijan kuormittumisen ja palautumisen analyysi (+ jatkuva seuranta 37 e/kk) 132,00 €/hlö

Firstbeat Team (reaaliaikainen sykeseuranta harjoituksesta tai pelistä) 212,00 €/ryhmä

Emfit QS Urheilijan uni- ja palautumisanalyysi (+ jatkuva seuranta 37 €/kk) 132,00 €/hlö

Kokonaisvaltainen ylikuormituksen seurantaprosessi 210,00 €/hlö

Harjoitus- ja kilpailuanalyysit 160,00 €/hlö

7. Laboratoriopalvelut    

Verenpaine 15,00 €/hlö

Sormenpääverinäytteet (glukoosi/laktaatti/hemoglobiini) (näytteenottomaksu + 5 €/näyte) 15,00 €/hlö

8. TUTKIMUS-, KEHITTÄMIS- JA INNOVAATIOTOIMINTA (TKI)

Varalan Urheiluopiston TKI-keskus toteuttaa tutkimus-, kehittämis- ja innovaatiotoimintaa urheilussa seura-, lajiliitto- ja urheiluakatemiatasolla. Toteutamme myös tutkimus- ja tuotekehityshankkeita liikunta- ja hyvinvointiteknologian alalla. Kysy lisää!