Varala Sports Institute is taking new steps to accelerate its’ expertise in developing new ideas, businesses and projects in the name of Sport Innovation. By entering the Sport Innovation Platform Varala will enhance its work towards the vision to be involved in creating a future where everyone can enjoy healthy lifestyles, exercise or sports, achieve their goals and feel good, regardless of age and background, whether in the workplace or on the playfield.

“By entering EPSI network, Varala will make new connections in the European sports ecosystem. Being part of this network is a great opportunity for us to stay up to date regarding the creation of new innovations projects and business in the field of sport in Europe”, says the CEO of Varala Sports Institute, Riku Granat

“I am delighted to count amongst our EPSI members a new important Finnish stakeholder: Varala Sports Institute which is an historic player in the Finnish’s market having demonstrated knowledge and expertise in the sport field for many years. I am honored to have them on board” says Alberto Bichi, EPSI’s Executive Director.

At the moment Varala and EPSI are partners in Erasmus+ SCORES project that gathers six European countries together in the field of Dual Careers (DC) of athletes.

”Our collaboration with EPSI and Alberto has been very straightforward and easy so far. Becoming part of the EPSI network is a great chance to enhance future innovations and international operations in Varala by connecting the best joint initiatives with the right partners in coming projects” says Petteri Luukkainen, SCORES project manager in Varala.

Looking forwards to the first year of collaboration, both Varala and EPSI are excited to begin co-operation and possible new projects.

See EPSI’s news about the collaboration at https://epsi.eu/news/epsi-expands-the-network-we-are-now-65/

---

Varala Sports Institute

Founded in 1909, Varala is a pioneer at the sports institute scene in Finland. The institute was originally founded to promote women’s physical education. Nowadays the three main areas of activity are vocational education for sports instructors and coaches; high performace training center and a wide range of services related to leisure time activities & wellbeing at work.

Read more at www.varala.fi

European Platform for Sports Innovations

• Non for profit European association (ASBL) based in the “House Of Sport” in Rue Joseph II, 40 – Brussels (Belgium).
• Membership-based networking organisation, focused on innovation in sport, leisure, health, tourism and more.
• Striving for a more innovation-friendly environment to stimulate businesses development.
• EPSI business model focuses on the quadruple Helix: business, academia, public authorities and end-consumers.

Read more at https://epsi.eu/

Tampereen kaupunki, Varalan Urheiluopisto ja Lentopalloliitto ovat sopineet, että Lentopalloliiton nuorten valmennuskeskus muuttaa Tampereelle alkusyksystä 2022. Sopimus toimintojen siirtämisestä allekirjoitetaan lähiviikkoina. Samalla käynnistetään työ Lentopalloliiton valmennuskoulutusten keskittämisestä Varalan urheiluopistolle. Valmennuskeskus jatkaa toimintaansa Kuortaneella nykyisessä muodossaan vielä seuraavat kaksi ja puoli vuotta.

– Alustavasti suunnitelmissa oli lähteä käynnistämään valmennuskeskustoimintaa Tampereella jo syksyllä 2020, mutta totesimme yhdessä, että tarvitsemme hieman lisää aikaa, toteaa Lentopalloliiton toimitusjohtaja Seppo Siika-aho.

– Meillä on ollut Lentopalloliitossa tämän vuoden aikana paljon muutoksia. Lisäksi työn alla on mittava suurtapahtuma, vuoden 2021 miesten lentopallon EM-kisat Tampereella. Valmennuskeskuksen muutto on mittava operaatio ja se pitää tehdä hyvässä järjestyksessä ja hyvin suunniteltuna. Samalla pidemmän suunnitteluajan kautta muutos on etukäteen tiedossa valmennuskeskukseen tulevina vuosina suuntaaville opiskelijoille, Siika-aho sanoo.

– Tampere satsaa lähivuosinakin merkittävästi urheiluun sekä tapahtumien että urheilurakentamisen kautta. Kaupungista on rakentumassa koko lajin merkittävin keskus koko Suomessa.

Varalan Urheiluopiston valmennuskeskuspäällikkö Hannele Hiilloskorpi näkee Kalevan alueen tarjoamat mahdollisuudet erinomaisina myös lentopallon valmennuskeskuksen kannalta.

– Huippu-urheilu vaatii huippuluokan olosuhteet. Sammon uuden yhtenäiskoulun yhteyteen vuoden 2022-2023 vuodenvaihteessa valmistuu uusi sisäpalloiluhalli, johon syntyy myös lentopallolle hienot harjoitusolosuhteet. Samaan aikaan pääsemme yhdessä Tampereen opiskelija-asuntosäätiön ja Lentopalloliiton kanssa suunnittelemaan Kalevan kampusalueelle rakennettavien uusien opiskelija-asuntojen konseptia aivan alusta asti. Ja koulutuksen kannalta olosuhteet ovat myös hyvät, opiskelu onnistuu laadukkaasti eri lajien urheilijoille niin peruskoulun yläluokilla, lukiossa kuin ammatillisilla linjoilla, Hiilloskorpi sanoo.

Tampereen kaupungin liikunta- ja nuorisoyksikön johtaja Pekka P. Paavola näkee tulevaisuuden hyvänä.

– Kalevan alueelle syntyy moderni ja erittäin toimiva kampus. Tämän lisäksi Hakametsän alue tullaan lähivuosina rakentamaan merkittävästi eri lajien urheilua mahdollistavaa infrastruktuuria. Tampere on yksi olympiakomitean valitsemasta kuudesta urheiluakatemiapaikkakunnasta ja tulevilla investoinneilla pystymme takaamaan myös lentopallolle huippuolosuhteet, Paavola toteaa.

Lentopalloliiton valmennuskeskuksessa opiskelee huippuolosuhteissa vuosittain noin 40-45 nuorta urheilijaa, jotka tulevat keskukseen peruskoulun viimeisellä luokalla tai vuotta myöhemmin. Seuraavien vuosien osalta olosuhteet Kuortaneella säilyvät hyvinä.

– Kuortane on jatkossakin Lentopalloliiton tärkeä kumppani ja saamme vahvistusta valmennuskeskustoimintaan mm. tukipalvelujen osalta. Lisäksi Kuortaneella meillä on jatkossakin paljon muuta toimintaa; esimerkiksi nuorten ja aikuisten maajoukkueet nähdään jatkossakin usein Kuortaneen maisemissa, toteaa Lentopalloliiton toimitusjohtaja Seppo Siika-aho.

Alkava tutkimus lisää ymmärrystä fyysisten perus- ja lajiominaisuuksien merkityksestä jääkiekko-ottelun aikaiseen suorituskykyyn, kuormittumiseen ja peleistä palautumiseen.

Jääkiekon SM-liigassa käynnistynyt tutkimushanke tuottaa ainutlaatuista tietoa fyysisten ominaisuuksien, kuormittumisen ja vammojen välisistä yhteyksistä

Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellinen tiedekunta, Varalan Urheiluopiston valmennuskeskus ja Tampereen Urheilulääkäriasema ovat yhdessä SM-liigan, Suomen Jääkiekkoilijat ry:n (Pelaajayhdistys) ja Suomen Jääkiekkoliiton kanssa käynnistäneet tutkimushankkeen, jossa selvitetään fyysisten ominaisuuksien, kuormittumisen, vammojen ja sairastumisten välisiä yhteyksiä jääkiekon SM-liigapelaajilla kaudella 2019-20. Kuormittuminen jääkiekossa (HOCKEY LOAD) -tutkimus tuottaa kansainvälisestikin ainutlaatuista tietoa, sillä jääkiekossa ei ole aikaisemmin tehty vastaavaa tutkimusta.

Jyväskylän yliopiston johtama ja Varalan valmennuskeskuksen organisoima tutkimushanke toteutetaan yhteistyössä jääkiekkotoimijoiden, tutkimuslaitosten, valmennuskeskusten ja teknologiakumppaneiden kanssa. ”Tutkimus lisää ymmärrystä fyysisten perus- ja lajiominaisuuksien merkityksestä jääkiekko-ottelun aikaiseen suorituskykyyn, kuormittumiseen ja peleistä palautumiseen. Samalla selvitetään pelikauden aikana syntyvien vammojen ja sairastumisten riskitekijöitä”, kertoo tutkimushankkeesta väitöskirjaa Jyväskylän yliopistoon tekevä Varalan valmennuskeskuksen testauspäällikkö Marko Haverinen.

Yhteistyöllä laajasti tietoa ominaisuuksista, kuormittumisesta ja terveydestä

Tutkimusaineistoa kerätään SM-liigajoukkueiden pelaajilta useiden yhteistyökumppaneiden toimesta. Fyysisten ominaisuuksien seuranta toteutetaan SM-liigajoukkueiden omien kontaktien kautta. Lisäksi Varalan valmennuskeskus mahdollistaa usean eri liigajoukkueen testaamisen samoilla testausmenetelmillä ja laitteistoilla harjoitus- ja pelikauden aikana.

Kuormitusseurannassa pelaajien ulkoista kuormitusta mitataan kaudelle 2019-20 SM-liigassa käyttöönotetun tamperelaisen teknologiayritys Bitwise Oy:n kehittämän Wisehockey-älykiekkojärjestelmän kautta. Järjestelmä on asennettu jokaisen liigajoukkueen kotihalliin tehden SM-liigasta maailman ensimmäisen digitalisoidun jääkiekkosarjan. Wisehockey-järjestelmä seuraa automatisoidusti ja reaaliaikaisesti pelaajien ja kiekon liikettä hyödyntämällä suomalaisen Quuppa Oy:n sisäpaikannusteknologiaa. Pelaajien sisäiseen kuormitukseen liittyvää tietoa kerätään puolestaan joukkueesta riippuen joko Polarin tai Firstbeatin sykkeenmittausjärjestelmän välityksellä. Lisäksi pelaajat raportoivat subjektiivisen kuormitustuntemuksensa säännöllisesti SYKE Tribe -mobiilisovelluksen kautta.

Terveysprofiilin seurannassa hyödynnetään joukkueiden terveydenhuollosta vastaavien henkilöiden täyttämää ja Medisport Oy:n ylläpitämää SM-liigan Medhockey -vammarekisteriä. Vammarekisteriin tallennetaan harjoituksista tai peleistä poissaoloja aiheuttaneet vammat.  Lisäksi pelaajat vastaavat kerran viikossa SYKE Tribe -mobiilisovelluksen kautta Tampereen Urheilulääkäriaseman ja UKK-instituutin tutkimusrekisteriin tallentuvaan terveyskyselyyn. Kyselyn kautta saadaan kattavammin tietoa sellaisista sairastumisista ja erityisesti rasitusperäisistä vammoista, jotka eivät välttämättä aiheuta poissaoloja, mutta voivat merkittävästi vaikuttaa pelaamiseen, harjoitteluun ja suorituskykyyn.

Tärkeää tietoa jääkiekkoyhteisölle

Tutkimus on osa jääkiekon lajianalyysin päivitystyötä, josta vastaa Suomen Jääkiekkoliitto yhdessä Kansainvälisen Jääkiekon Kehityskeskuksen (Vierumäen valmennuskeskus/Suomen Urheiluopisto) ja Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU:n kanssa. Jääkiekkoliiton huippu-urheilujohtaja Rauli Urama pitääkin käynnistettyä tutkimushanketta erittäin merkittävänä: “Tutkimus tuottaa ennen saavuttamatonta informaatiota fyysisten ominaisuuksien, kuormittumisen ja terveysprofiilin välisistä yhteyksistä pelikauden aikana. Jääkiekkoliitto kehittää lajin valmentajakoulutusta jatkuvasti ja tuottaa Suomi-kiekon valmennuskenttään uutta tietoa mm. tämän tutkimuksen kautta. Näin voimme kilpailla tulevaisuudessakin jääkiekon kansainvälisestä kärkiasemasta arvokisatasolla, edesauttaa kansallisten seurajoukkueiden menestymistä CHL:ssa ja tuottaa pelaajia maailman kärkisarjoihin kilpailemaan maailman parhaan jääkiekkoilijan tittelistä.”

Tutkimus tuottaa hyödyllistä tietoa paitsi jääkiekolle lajina, myös mukana oleville SM-liigaseuroille ja joukkueiden valmennus- ja terveystiimeille. Katso VIDEOLTA Ässien kehitysjohtaja Tommi Kerttulan ja fysiikkavalmentaja Seppo Vihelän ajatuksia tutkimukseen liittyen.

Tulokset hyötykäyttöön reaaliaikaisesti

Tieteellisen tutkimuksen rinnalla hyvin oleellista on tiedon hyödyntäminen reaaliaikaisesti osana SM-liigajoukkueiden päivittäistä valmennusprosessia. Fyysisten ominaisuuksien testaamisen kautta pelaajat ja joukkueet saavat tietoa ominaisuusprofiilistaan vahvuudet ja kehittämiskohteet huomioiden sekä ominaisuuksissa tapahtuvista muutoksista harjoitus- ja pelikauden aikana. SYKE Tribe -mobiilisovelluksen kautta toteutettavan kuormitusseurannan antama palaute on pelaajilla käytettävissä reaaliaikaisesti. Lisäksi valmentajat näkevät koko joukkueen keskimääräisen ja yksittäisten pelaajien kuormitustilanteen omilla tunnuksillaan. Tutkijat tuottavat mukana oleville SM-liigajoukkueille jatkuvaa tietoa valmennus- ja terveystiimien hyödynnettäväksi: Varalan valmennuskeskukselta toimitetaan viikoittain yhteenvetoraportti joukkueen pelaajien kuormitustilanteesta ja Tampereen urheilulääkäriasemalta vamma- ja sairastumistilanteesta joukkueen fysiikkavalmennuksen ja terveydenhuollon hyödynnettäväksi. Näin pyritään tuomaan lisäarvoa tutkimuksesta joukkueiden arkivalmennukseen tieteellisen tutkimustiedon kerääntymisen rinnalla.

Katso VIDEOLTA Tapparan liigajoukkueen kapteenin Kristian Kuuselan kommentit tutkimuksesta.

Kansainvälinen yhteistyöverkosto

Tutkimusaihe koskettaa ja kiinnostaa useita eri yhteisöjä. Jääkiekkotoimijoiden, tutkimuslaitosten, valmennuskeskusten ja teknologiakumppaneiden muodostaman ainutlaatuisen yhteistyöverkoston työskentely onkin lähtenyt innostuneesti käyntiin. Yhteistyöverkoston toimijoiden voimavarojen ja asiantuntemuksen yhdistäminen mahdollistaa hankkeen käytännön toteutumisen. Kansainvälistä tutkimusyhteistyötä hankkeessa toteutetaan kanadalaisten Calgaryn yliopiston (Sport Injury Prevention Research Centre, Faculty of Kinesiology) ja Calgaryn olympiavalmennuskeskuksen (Canadian Sport Institute Calgary) sekä tanskalaisen Aarhusin yliopiston (Department of Public Health) kanssa.

Lisätietoja

Heikki Kyröläinen, tutkimuksen johtaja, professori, Jyväskylän yliopisto,

heikki.kyrolainen@jyu.fi, 040 540 8703

Marko Haverinen, tohtorikoulutettava, Jyväskylän yliopisto & testauspäällikkö, Varalan urheiluopisto,

marko.haverinen@varala.fi, 044 345 9957

Yhteistyössä mukana

Jääkiekkotoimijat: SM-liiga, Jääkiekon Pelaajayhdistys, Suomen Jääkiekkoliitto

Tutkimuslaitokset: Jyväskylän yliopisto, Tampereen Urheilulääkäriasema ja UKK-instituutti, Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus (KIHU), Calgaryn yliopisto, Aarhusin yliopisto, Itä-Suomen yliopisto

Valmennuskeskukset: Varalan Urheiluopiston valmennuskeskus, Kansainvälinen Jääkiekon Kehityskeskus (Vierumäen valmennuskeskus/Suomen Urheiluopisto), Calgaryn olympiavalmennuskeskus

Teknologiakumppanit: Bitwise Oy, Polar Electro Oy, Firstbeat Technologies Oy, Healthfactory Oy (SYKE Tribe), Medisport Oy

Lämpimät kiitokset Astroshing Oy:lle ja Brudy Zhaolle kutsusta vierailulle Pekingiin ja Shijiazhuangiin! Isäntien vastaanotto oli todella vieraanvarainen ja matka antoisa. Solmimme vierailun aikana yhteistyösopimuksen Shijiazhuangin Bayi Primary School:n kanssa. Tämä on yksi askel eteenpäin Varalan kansainvälisyyden edistämisessä.

Warm thanks to Astroshing Oy and Brudy Zhao for inviting us to Beijing and Shijiazhuang! The hosts were very welcoming. During our visit, we signed a cooperation agreement with Shijiazhuang Bayi Primary School. This is one step forward in promoting Varala’s internationalization.

Varalan urheiluopisto oli myös edustettuna vuosittain järjestettävässä China Camp Education Conferenssissa.

Varala Sports Institute was also represented at the annual China Camp Education Conference.

Kiitokset vielä kaikille yhteistyökumppaneille ja matkalla mukana olleille onnistuneesta vierailusta!
Odotamme innolla seuraavia tapaamisia ja yhteistyön syventämistä.

Thanks again to all our partners and all those who participated for a successful visit!
We look forward to the next steps.

Ehkäpä huomasit, että UKK -instituutti on julkaissut uudet liikkumisen suositukset. Siinä huomioidaan aikaisempaa paremmin liikunnan lisäksi muut kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin vaikuttavat tekijät, nukkuminen, paikallaolon tauotus ja kevyt liikuskelu. Tiesithän, että meidän varalalaisten sydämenasia on auttaa löytämään ja vahvistamaan näitä tekijöitä omassa arjessa sinulle sopivalla tavalla.

Lue lisää UKK:n liikkumissuosituksista

Hyvinvoinnin aakkoset

Tilaa osaksi työhyvinvointipäiväänne herättelevä ja vuorovaikutteinen luento kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Luennolla perehdytään palautumisen ja unen, liikunnan ja ravitsemuksen merkitykseen hyvinvoinnin näkökulmasta. Saat luennolla vinkkejä, millä keinoilla voit kehittää omaa hyvinvointiasi.

Luentoon suositellaan yhdistettäväksi hyvinvoinnin kartoitus, joka kuvaa hyvinvointisi vahvuuksia ja kehityskohteita. Kartoituksen osa-alueita ovat mielen hyvinvointi, palautuminen, työ, liikunta ja ravitsemus.

Henkilökohtaisen hyvinvointiraportin lisäksi kartoituksen avulla voidaan kuvata organisaation hyvinvoinnin kokonaistilannetta. Raporttiin on koottu tulokset, joita verrataan valtakunnalliseen kyselyaineistoon (n=10 000). Näet raportista, miten hyvin sinun työpaikallasi voidaan muihin verrattuna. Raportti näyttää myös, kuinka monta prosenttia henkilöstöstäsi kuuluu mihinkin hyvinvointiryhmään. Ryhmittelyn perusteella on mahdollisuus kohdistaa ja painottaa työhyvinvoinnin toimenpiteitä tehokkaasti.

Lisätietoa hyvinvointikartoituksesta täältä:
https://varala.fi/yritykset-ja-ryhmat/hyvinvointipalvelut/hyvinvointikysely/

Lisätietoa organisaation hyvinvointiraportista täältä:
https://varala.fi/yritykset-ja-ryhmat/hyvinvointipalvelut/organisaation-hyvinvointiraportti/

Palaudu ja vahvistu

Voisitko lisätä arkeesi tilaa joutilaisuudelle ja levolle vastapainoksi intensiiviselle tekemiselle? Voisitko lisätä arkeesi tilaa paikallaan olemiselle ja hiljaisuudelle vastapainona tiiviille tahdille sekä tietotulvalle ja ärsykkeille? Monen meidän arkemme on intensiivistä tekemistä ja jaksaminen on usein koetuksella. Tällä herättelevällä luennolla käsitellään palautumiseen liittyvää fysiologiaa ja lisätään ymmärrystä palautumisen merkityksestä hyvinvoinnille. Saat ideoita, miten voit vahvistaa palautumistasi arjessasi. Luentoon suositellaan yhdistettäväksi hyvinvoinnin kartoitus.

Työpäivän hyvät eväät

Tällä luennolla käsitellään hyvien ravitsemuksellisten valintojen merkitystä hyvinvoinnin kannalta. Opi, miten ruokailun rytmitys ja laadukkaat valinnat voivat vaikuttaa vireyteesi ja fiilikseen. Luentoon suositellaan yhdistettäväksi syömistyylikartoitus, joka auttaa sinua ymmärtämään tämän hetkistä syömistäsi ja siihen liittyviä mahdollisia haasteita. Ymmärrys haasteistasi takaa tuloksia siten, että osaat ottaa terveelliset ruokailutottumukset tavaksi ja myös pitäytyä niissä.

Lisätietoa syömistyylikartoituksesta täältä:
https://varala.fi/yritykset-ja-ryhmat/hyvinvointipalvelut/syomistyylikartoitus/

Yhdistä luentoon kehonkoostumusmittaus ja saa tietoa mm. kehon metabolisesta iästä, kehon rasvaprosentista sekä sisäelinten ympärille kertyneen rasvan määrästä. Laite arvioi myös lihasmassan määrän ja sen jakautumisen kehon eri osissa. Tanita -analysaattoria käytetään niin huippu-urheilussa, kuntoutuksessa kuin tutkimuksessakin. Mittaukset soveltuvat niin liikuntaa harrastamattomille kuin kilpaurheilijoillekin. Mittaus on tehokas työkalu ravintotottumusten, terveysliikunnan, painonhallinnan ja muiden elämäntapamuutosten motivointiin ja seurantaan.

Saat testipalautteeksi kaksisivuisen nelivärisen raportin kaikista mitatuista arvoista. Testiraportin osa-alueet käydään läpi ryhmän kanssa osana luentoa, jotta osaat tulkita tuloksiasi oikein.

Lisätietoa kehonkoostumusmittauksesta täältä:
https://varala.fi/testaus-3/kuntoilijat/kehonkoostumismittaus/

Huomaathan, että Varalan asiantuntijat ovat toimialansa kokeneita valmentajia ja testaajia. Perustelemme valinnat tieteellisten menetelmien ja tutkimusten kautta.

Kysy lisää
Salmi Jari
+358 44 3459 928
jari.salmi@varala.fi

Tuupola Maria
+358 40 5470 456
maria.tuupola@varala.fi

Suni Minni
+358 40 740 5325
minni.suni@varala.fi

Varalan Urheiluopiston fysiikkavalmentaja Tiia Hautala, Manse PP:n uusin pelaajahankinta Juha Niemi ja Manse PP edustus ry:n puheenjohtaja Matti Helimo.

”Olemme erittäin tyytyväisiä aikaisempaan yhteistyöhömme ja odotamme innolla tulevaa kautta”, pohtivat Varalan toimitusjohtaja Riku Granat ja Manse PP edustus ry:n puheenjohtaja Matti Helimo.

Varala on vahvasti mukana Manse PP:n fysiikkavalmennuksessa ja urheilijoiden testaamisessa.  Varalan Urheiluopiston fysiikkavalmentaja Tiia Hautala jatkaa Manse PP:n fysiikkavalmennuksessa.

”Viime vuosina harjoittelu on sujunut hyvin ja pyrin auttamaan pelaajia kehittymään fyysisesti tavalla, joka tukee huippupesäpalloilijana olemista. Nyt kun olen ollut mukana jo useamman kauden, tunnen pelaajia paremmin ja pystyn auttamaan heitä myös yksilöllisemmin ”, kertoo Tiia Hautala.

Pelaajien fysiikkaominaisuuksia on testattu Varalan Urheiluopistolla useamman vuoden ajan ja testaus sekä seuranta jatkuvat koko tulevankin kauden. Varalan valmennuskeskuksen asiantuntijat tuovat viimeisimmän tiedon sekä pelaajien, että valmentajien käyttöön. Myös Varalan fysioterapiapalvelut kuuluvat mukaan yhteistyösopimukseen.

Tulevaan yhteistyöhön sisältyy myös Varalassa talvella järjestettävä huippuleiri pesäpallojunioreille. Leiri tulee olemaan Manse PP:n uusimman vahvistuksen, Suomen kovimman lyöjän Juha Niemen nimikkoleiri ja juniorit saavat oppia suoraan lajin huippuosaajalta.

Tiedustelut:

Varalan Urheiluopisto
Toimitusjohtaja
Riku Granat
+358 50 5583 813, riku.granat@varala.fi

Varalan Urheiluopisto
Valmennuskeskuspäällikkö
Hannele Hiilloskorpi
+358 40 5196 946, hannele.hiilloskorpi@varala.fi

Manse PP edustus ry
Puheenjohtaja
Matti Helimo
+358 40 513 8625, helimo@hotmail.com

Mpower ja Varalan Urheiluopisto ovat aloittaneet yhteistyön, jonka lähtökohtana on urheilijoiden kehittymisen tukeminen, tuotekehitystyö sekä tutkimustoiminta. Yhteistyö mahdollistaa Mpowerin lihasaktiivisuuden mittaamiseen keskittyvän teknologian hyödyntämisen osana Varalan Urheiluopiston valtakunnallisen valmennuskeskuksen ja Tampereen Urheiluakatemian huippu-urheilutoimintaa.

Yhteistyön ensimmäisessä vaiheessa toteutetaan yhteinen tutkimusprojekti, jossa selvitetään kokonaislihasaktiivisuuden sekä nopeiden ja hitaiden lihassolujen rekrytointisuhteen muuttumista nousujohteisella lisäkuormalla tehtävissä vertikaalihyppy- ja puolikyykkysuorituksissa.  Kokonaislihasaktiivisuuden sekä nopeiden ja hitaiden lihassolujen aktivointisuhteen mittaamiseen käytetään Mpowerin sensoriteknologiaa. Tutkimus toteutetaan opinnäyteyhteistyönä Kaakkois-Suomen Ammattikorkeakoulun naprapatian koulutusohjelman kanssa.

– Olemme aikaisemmin käyttäneet Mpowerin tuotetta Varalan valmennuskeskuksen ja Tampereen urheiluakatemian huippuvaiheen yksilöurheilijoilla sekä joukkuelajeissa yhteistyöseurojen kanssa osana testaustoimintaa. Tämän yhteistyösopimuksen myötä pyritään tutkimus- ja tuotekehitysnäkökulman lisäksi vahvistamaan painopistelajiemme ja kärkiurheilijoidemme kokonaisvaltaista päivittäisharjoittelun seurantaa, kertoo Varalan testauspäällikkö Marko Haverinen.

– Tämänkaltainen yhteistyö, jossa valmennuskeskus ja urheiluakatemia tekee teknologian tuottajan ja korkeakoulun kanssa yhteistyötä tavoitteenaan urheilijoiden kehittymisen tukeminen, tuotekehitystyö ja tutkimustoiminta tuo mielestäni lisäarvoa kaikille osapuolille, Haverinen näkee.

Yhteistyösopimus on linjassa myös Mpowerin tavoitteiden kanssa.

– Olemme kehittäneet Mpoweria huippu-urheilijoiden, valmentajien ja fysioterapeuttien apuvälineeksi ja onkin erittäin hienoa, että pääsemme osaltamme auttamaan suomalaista huippu-urheilua Varalan ammattilaisten kautta. Yksi tavoitteistamme on tuoda Mpower huippu-urheilun päivittäiseksi apuvälineeksi ja tämä sopimusyhteistyö tukee juuri tuota tavoitetta, kiittelee Mpowerin tieteellinen johtaja Mika Herrala.

Taustaa

Mpower on suomalaisen Fibrux Oy:n kehittämä ja markkinoima tuote, joka näki päivänvalon vuonna 2015. Laboratoriotason mittatarkkuuden tarjoava langaton laite on maailmanlaajuisestikin ainutlaatuinen. Tällä hetkellä Mpoweria käytetään eniten kuntoutuksen ja valmennuksen apuvälineenä, mutta sen mittatarkkuus ja helppo käytettävyys tarjoaa valtavan potentiaalin lähes alalle kuin alalle.

Varalan Urheiluopiston perinteet ulottuvat jo pitkälle viime vuosisadalle. Opisto on perustettu vuonna 1909 ja se sijaitsee Tampereella Pyhäjärven rannassa vain parin kilometrin päässä ydinkeskustasta. Nykyisin Varalan Urheiluopisto toimii koulutus- ja liikuntakeskuksena, jonka ydintoiminta-alueita ovat kilpa- ja huippu-urheiluvalmennuksen lisäksi koulutus sekä hyvinvointi- ja vapaa-ajan palvelut. Varalan asiakaskunta muodostuu opiskelijoista, urheilijoista, kuntoilijoista, yrityksistä ja liikunnallisista vapaa-ajan asiakkaista. Varalan uudistuvista tiloista löytyy useita rantasaunoja, luentosaleja, liikuntatiloja, testausasema, kuntosali, majoitushuoneita, ravintola, kahvila ja muita oheispalveluita kuten Flowpark- kiipeilypuisto.

Lisätietoja

Mika Herrala, tieteellinen johtaja, Mpower
+358405541199, mika.herrala@fibrux.com
www.mpower-bestrong.com

Marko Haverinen, testauspäällikkö, Varalan urheiluopisto
+358443459957, marko.haverinen@varala.fi
www.varala.fi

Varalan Urheiluopistolla (Varalankatu 36)

Varala juhlii tänä vuonna 110-vuotista taivalta ja Tampereen kaupunki  240-vuotisjuhlia.

Tampereen päivänä 29.9.2019 liikutaan yhdessä Varalassa klo 14–17.30

Varalan Tampereen päivän tapahtumat ovat suunnattu erityisesti perheille. Monet ovat koko tapahtuma-ajan Varalassa eri liikuntalajeja kokeillen ja ruokapalveluista nauttien.

Liikunnallista tekemistä perheelle

YLEISTÄ
Liikuntalajeihin osallistuminen on ilmaista. (huom. Flowpark Varalaan etuhinta)

Varalan opiskelijat tunnistat Varala T-paidasta tai keltaisesta huomioliivistä – kysy neuvoa tarvittaessa.
INFO, etupihalla (säävaraus) ja pääaulassa

LIIKUNTALAJIT

SISÄLLÄ
Temppurata, halli 1 päärakennus
Piirrustus- ja kasvomaalauspiste, luokkahuone 1 päärakennus
Kuntonyrkkeily 20 min/krt, voimistelusali 1 Majala B-porras
Jooga 20 min/krt, voimistelusali 2 Majala B-porras
ps. voit kokeilla joogaa ja lapsi on samaan aikaan nallepainissa vieressä olevassa salissa
Nallepaini 20 min/krt, kamppailusali, Majala B-porras

ULKONA
Ulkoseikkailurata perheen pienemmille, Majala-rakennuksen takana.
Kalliolta laskeutuminen: laskeudutaan köyden avulla 16 m korkealta kalliolta, pituusraja 140 cm
Nuoralla kävely
– 5 metrin korkeudessa kahden puun välissä jännitetty
vaijeri, joka kävellään päästä päähän
– pituusraja 140 cm
Köysitoimintapaikoilla odotetaan omaa vuoroa jonottamalla. Yksi suoritus kestää noin 6-8 min.

Kehonkoostumusmittaus testausasemalla, hinta 5 €.

Varala 110 v. – tarinaa Varalan historiasta ja kierros Villassa, Villa Varala
Villa samoin kuin rantasaunat ovat kenen tahansa vuokrattavissa. Tilat soveltuvat mainiosti kokouksiin, illanviettoihin ja erilaisiin juhliin.

Seikkailuhuvipuisto Flowpark avoinna klo 12-18 – juhlavuoden tarjous 23€/hlö tai skidiradalle 15 €/hlö. Hanskat 3 €/pari

Pikkurahalla makkaraa, lettuja ja mehua. Kahvila Anna avoinna. Sisä- ja ulkoliikuntavaatetus. Tilaisuuden järjestää Varalan Urheiluopisto ja liikuntaneuvojaopiskelijat. Tilaisuus on maksuton.

MUUTA
Tapahtumassa otetaan valokuvia Varalan opetuskäyttöön.

Kahvila sijaitsee päärakennuksen alakerrassa.
Kahvilassa kahvia ja kaikenlaista pikku purtavaa.

Ensiapu: pääaulan infopiste sekä liikuntapaikat.

Ei ennakkoilmoittautumista. Sisä- ja ulkoliikuntavaatetus.

JÄRJESTÄJÄT
Varalan Urheiluopisto ja liikuntaneuvojaopiskelijat

Pidätämme oikeuden ohjelmamuutoksiin.

Tervetuloa viihtymään Varalaan!

Liikenneyhteydet & pysäköinti

Saapuminen bussilla:

Varalassa on rajoitetusti pysäköintitilaa. Suosittelemme joukkoliikenteen käyttämistä, mikäli mahdollista.

Varalaan pääsee kaupunkiliikenteen bussilla nro 25. Bussi kulkee kaksi-kolme kertaa tunnissa.

Aikataulu: http://aikataulut.tampere.fi/?line=25

Pysäköinti:

Jos saavut Varalaan omalla autolla jätäthän autosi Hotelli Rosendahlin rannan parkkiin tai muuten vapaille parkkipaikoille. Hotellin parkkialueelle saavat parkkeerata vain hotellissa majoittuvat asiakkaat. Varalassa voit pysäköidä autosi myös portin ulkopuolelle Varalankadulle. Portin vieressä on lisäksi hiekkakaistale, joka on liikennemerkillä osoitettu pysäköintialueeksi.

Huomioithan katupysäköinnissä, että

– et tuki Varalankatua. Pysäköinti on sallittu vain kadun kävelytien puoleiseen reunaan.

– et estä liikennettä pihoihin tai vaikeuta kääntymistä Varalan pihaan.

– et parkkeeraa jalkakäytävälle.

– käytät tilan muut huomioiden.

Pysäköiminen porttien ja ovien edustalle on kielletty pelastusteiden auki pitämiseksi.

HUOM!

Pyynikintien ja Tahmelantien tienvarteen ei kannata pysäköidä, vaikka siellä tilaa näyttäisi olevan. Kaupungin pysäköintivalvonta katsoo sen maastopysäköinniksi ja seurauksena voi olla pysäköintivirhemaksu.

Haemme

Kokkia

Varalan keittiö on tunnettu maukkaasta ruuastaan. Oma keittiöhenkilökunta huolehtii niin arjen pikkutarjoilut kuin juhlatilaisuuksien menun suurella sydämellä.

Kokkina työskentelet yhtenä ravintolatiimin jäsenenä vastaten ruokatuotteen- ja palvelun toimivuudesta vuorossasi. Toimintaa on kahdessa vuorossa 7 päivänä viikossa. Urheiluopistoympäristössä ruoka näyttelee tärkeää roolia terveyden ja kehittymisen edistämisessä. Aamupala-, lounas-, ja päivällisruokailijoiden määrä vaihtelee n. 100 – 400 välillä. Ruokaa valmistetaan keskuskeittiöllä. Tärkeässä osassa ovat myös Varalan kaikissa tiloissa tapahtuvat tilaus-, tapahtuma- ja juhlaruokailut. Pääset näin ollen myös itse aktiivisesti arkiliikkumaan Varalan kauniissa maisemissa kuljettaessasi valmistamaasi ruokaa.

Ruokatuotteesta ja keittiön toiminnasta vastaa keittiömestari ja ravintolapäällikkö.

Mitä odotamme

Olet koulutukseltasi kokki, joka on kerryttänyt kokemusta ruoanvalmistuksesta suurtalouskeittiössä tai lounas- ravintoloissa. Sinulla on hyvät vuorovaikutustaidot, omaat positiivisen tekemisen otteen ja olet ratkaisukeskeinen.  Nautit hyvästä tekemisen meiningistä. Olet urheilullinen ja asiakaspalveluhenkinen.

Odotamme, että sinulla on voimassa oleva ajokortti ja hygieniapassi ja olet suomen kielen taitoinen, englannin kielen osaaminen on hyvä lisä. Tehtävä on vakituinen ja alkaa sopimuksen mukaan syksyllä.

Mitä tarjoamme

Ruokatuotteen valmistamisen monipuolisuutta keskuskeittiöstä aina yksilöllisiin juhlaruokiin.

Mahdollisuus olla osa liikunnallista ja toiminnallista ympäristöä, jossa päivittäisen tekemisen taso takaa tulevaisuuden menestyksen. Varalassa Sinua odottavat mukavat asiakkaat, loistavat työkaverit sekä miellyttävä ja vauhdikas toimintaympäristö.

Palkkaus on Yksityistä Opetusalaa koskevan työehtosopimuksen mukainen.

Tästä eteenpäin

Lisätietoja tehtävästä antaa ravintolapäällikkö Jukka Ahlman jukka.ahlman@varala.fi

Lähetä CV sekä vapaamuotoinen hakemus palkkatoiveineen marko.arvonen@varala.fi 30.9.2019 mennessä.
Otsikoi viestisi: Kokkirekry.

Varalan Urheiluopistoon haetaan
LIIKUNNANOPETTAJIA

Edellytämme hakijalta

• hyviä vuorovaikutus- ja yhteistyötaitoja
• kasvatuksellista otetta ja vahvaa pedagogista osaamista
• hyvää organisointikykyä
• sitoutumista ja kehittävää otetta työhön
• joustavuutta ja kykyä sopeutua muutoksiin
• kelpoisuusvaatimus 986/1998

Katsomme eduksi

• tiimipedagogiikan osaamisen
• liikunta-alalla työskentelevien toimintaympäristön tuntemisen
• kokemuksen ammatillisen koulutusten suunnittelusta ja organisoinnista
• hyvät digitaidot mm. verkko-oppimisesta
• hyvät englannin ja/tai kiinan kielen taidot

Tarjoamme

• kahdelle opettajalle toistaiseksi voimassa olevan työsuhteen 1.10.2019 alkaen

Varalan Urheiluopisto on Suomen vanhin urheiluopisto, valtakunnallinen liikunnan koulutuskeskus ja valtakunnallinen valmennuskeskus, joka sijaitsee keskellä Tamperetta Pyynikin harjun kupeessa, Pyhäjärven rannassa. Visiomme on olla vaikuttavin ja arvostetuin liikunnan ja hyvinvoinnin edistäjä. Toimintamme pääalueita ovat liikunta-alan koulutus, urheilu- ja valmennustoiminta, vapaa-ajan kurssi- ja leiritarjonta, yritysten työhyvinvointipalvelut sekä kokous- ja liikuntapäivät.

Varalassa Sinua odottavat motivoituneet työkaverit ja liikunta-alan opiskelijat sekä upea työympäristö. Palkkaus on Yksityistä Opetusalaa koskevan työehtosopimuksen mukainen.
Varalan Urheiluopiston ylläpitäjänä toimii Varalan Säätiö. Lisätietoja osoitteessa www.varala.fi.

Hakemukset ansioluetteloineen lähetetään rehtori Marjaana Eskeliselle sähköpostilla 13.9.2019 klo 12 mennessä osoitteella marjaana.eskelinen@varala.fi otsikolla ”Hakemus / Liikunnanopettaja”.

Puhelintiedustelut rehtori Marjaana Eskelinen
pe 6.9. klo 9–11, ma 9.9. klo 13–15 ja ti 10.9. klo 13–15 p. 050 566 3313.