Varala osallistuu energiansäästötalkoisiin
Euroopassa on ajauduttu energiakriisiin. Venäjän tuontienergiasta irtautuminen on johtanut sähkön, lämmön ja polttoaineiden hintojen korotuspaineisiin. On tärkeä varautua sekä energian saatavuuden että hinnan vaihteluihin, sillä loppuvuonna sähkön hinnan odotetaan jopa kolminkertaistuvan. Energiansäästö on juuri nyt tärkeämpää kuin koskaan. Koko Eurooppa, mukaan lukien Suomi ja Varalan Urheiluopisto etsivät nyt tehokkaita ja nopeavaikutteisia keinoja energiansäästöön. Varalan energiansäästötalkoiden tarkoituksena on turhan energiankulutuksen karsiminen ilmastovaikutusten pienentämiseksi ja kestävämmän tulevaisuuden varmistamiseksi. Energiansäästöteoista on hyötyä sinulle itsellesi, Varalalle ja koko yhteiskunnalle. Kannustamme jokaista varalalaista ja Varalassa vierailevaa tekemään nopeavaikutteisia ja konkreettisia energiansäästötoimia. Energiansäästö on pieniä arjen tekoja, aloittaa voi näistä: Suihkussa käyminenSuihkuajan lyhentäminen säästää huomattavasti energiaa. Haasta itsesi: suoriudutko suihkusta kahdessa minuutissa? Valojen käyttöValojen sammuttaminen huoneesta lähdettäessä on hyvä rutiini. Pohdi myös, onko valojen päälle laittaminen aina tarpeellista vai pärjäisitkö luonnonvalolla? Kestävä kulkeminenTurha autoilu on hyvä pitää minimissä. Varalaan pääsee kätevästi julkisilla. Suosi myös hyötyliikuntaa aina kuin mahdollista. Varalaan tuovat ylämäet kasvattavat kuntoa kuin huomaamatta. Sähkölaitteiden sammutusSammuta käyttämättömät sähkölaitteet, kun et käytä niitä. Laturit ja muut johdot kannattaa myös turvallisuuden näkökulmasta irrottaa aina pois seinästä käytön jälkeen. Saunomisajan lyhentäminenSaunan lämmittäminen kuluttaa paljon energiaa. Olemme järkevöittäneet Varalassa saunojen lämmitysaikoja, jotta ne eivät ole lämpimänä tyhjillään. Huonelämpötilan alentaminenAlensimme Varalan huonelämpötiloja ja tarkkailemme niitä jatkuvasti. Myös kotona kannattaa tarkkailla ja kokeilla, voisiko huonelämpötila olla astetta alhaisempi. Kampanjan tavoitteena on saada kaikki varalalaiset säästämään energiaa ja saavuttaa pitkällä aikavälillä pysyvästi alhaisempi energiankulutus.
Tervetuloa hakemaan uutta puhtia työpäiviin
Viimeinkin tauon jälkeen yritykset ja organisaatiot ovat taas voineet kokoontua yhteen. Kaivattuihin virkistys- ja liikuntapäiviin on päästy kohtaamaan työkavereita ja kokemaan yhteisöllisyyttä. Henkeäsalpaavan kaunis Pyhäjärven ja Pyynikin harjun miljöö sekä loistavat puitteet ovat mahdollistaneet eri asiakkaidemme tarpeisiin sopivien virkistäytymispäivien järjestämisen, herkullisten tarjoilujen kera. Liikuntapäivät Varalassa rakentuvat asiakkaiden toiveiden mukaan. Yritys voi valita sopivat liikuntalajit itse tai jättää kaiken meidän ammattitaitoisten liikunnanohjaajien tehtäväksi. Me Varalassa räätälöimme mielellämme valmiin ohjelman päiväksi tai pariksi. Saunan lempeät löylyt rentouttavat lihakset ja vatsan täyttää maittavat ravintola Säteen ruoat. Varalan lukuisien lajien joukosta on erilaisia aktiviteetteja, joista jokaiselle löytyy varmasti mieluisaa tekemistä ja kokemista. Tästä saammekin paljon positiivista palautetta. Kiitollisena esittelemme saamaamme palautetta liikuntapäivistämme Liikuntapäivien malliohjelmia voit katsoa täältä: liikuntapäivät Vinkkejä suunnitteluun löytyy täältä: vinkkeja-suunnitteluun Liikuntalajeihin pääset tutustumaan täältä: liikunta.aktiviteetit Luonto-aktiviteettejakin löytyy erilaisia: luontoliikunta-aktiviteetit ryhmille
Varalan Urheiluopisto ja Koovee allekirjoittivat yhteistyösopimuksen
Varala on allekirjoittanut uuden seurasopimuksen Koovee salibandyn kanssa. Yhteistyö solmittiin ensin vuodeksi, mutta sopimus sisältää option seuraavista kolmesta vuodesta. Sopimus kattaa Varalan Urheiluopistossa tai muissa yhdessä sovituissa paikoissa järjestettävän valmennus-, leiritys- ja koulutustoiminnan. Varala tulee vastaamaan Kooveen pelaajapolun eri vaiheiden fysiikkavalmennuksesta, joka perustuu Varalassa järjestettävään testaukseen ja harjoittelun seurantaan. Pelaajapolku muodostuu junioreista naisten ja miesten edustusjoukkueisiin asti. Koovee on nimennyt pelaajapolkuun linkittyneen toiminnan seurassa Flame-Akatemiaksi, jonka tavoitteena on parantaa toiminnan laatua ja mahdollisuuksia kehittyä. Lisäksi tarkoituksena on tukea valmentajia, muun muassa yhteistyösopimukseen kuuluvilla valmentajaosaamisen kehittämisen koulutuksilla. ”Koovee salibandyllä on selkeä uusi suunta sekä strategia, jota noudatamme määrätietoisesti. Tämä yhteistyö on erittäin iso kokonaisuus ja suuri palanen meidän tulevaisuuttamme. On mahtava uutinen, että saimme uudelle Flame-Akatemiallemme Varalan urheiluopiston isoksi yhteistyökumppaniksi”, lausuu Arto Riihimäki, Flame-Akatemian johtaja sekä miesten edustusjoukkueen päävalmentaja. ”Voimme ylpeänä sanoa, että meillä on nyt yhtenäinen ja laadukas valmentaja- ja pelaajapolku junioreista aina edustusjoukkueisiin asti. Tämä on hyvä startti uudelle ja pitkään jatkuvalle yhteistyölle”, kommentoi Kooveen liikuntapäällikkö Jari Fagerström. Tiimityöskentelyä ja opiskelijalähtöisyyttä asiantuntijatoiminnan tueksi Varalassa tiimipedagogiikka on vahvasti läsnä kaikessa tekemisessä. Myös Kooveen yhteistyösopimuksessa halutaan painottaa Varalan omien opiskelijoiden roolia. Kooveen juniorijoukkueiden fysiikkavalmennuksesta vastaa nimetty vastuuopiskelija ja apuvalmentajina toimivat opiskelijat. Heidän ohjaavat opettajansa vastaavat toimivasta kokonaisuudesta harjoituskauden aikana. ”Varalasta tuodaan osaamista erityisesti fysiikkavalmennukseen, mutta myöskin kokonaisvaltaiseen harjoittelun ja kuormituksen seurantaan ja sparraamiseen Kooveen edustusjoukkueiden lajivalmennuksen tueksi. Loistavaa, että saamme olla koko pelaajanpolulla mukana!” kertoo vastaavasti Varalan valmennuskeskuksen johtaja Hannele Hiilloskorpi. Kannen kuva: Esa Takalo Lisätiedot: Jari FagerströmKoovee, liikuntapäällikkö+358 400 596 862jari.fagerstrom[at]koovee.fi Hannele HiilloskorpiVaralan Valmennuskeskuksen johtaja+358 40 5196946hannele.hiilloskorpi[at]varala.fi
Varalan Urheiluopisto jatkosopimukseen Voimisteluliiton kanssa
Voimisteluliitto ja Varalan Urheiluopisto ovat tehneet yhteistyösopimuksen vuosille 2021–2024. Uutena osa-alueena Varalan Urheiluopiston liikunnanopettaja Noora Mäkelälammi aloittaa kilpa-aerobicin lajivastaavan tehtävissä 1.6.2021 alkaen. Tehtävää toteutetaan Varalan tiimipedagogiikan toiminta-ajatuksen mukaisesti. Tiimin johtajana toimii Noora ja muina jäseninä Pauliina Savijoki sekä Tatu Peltonen. Varala toimii kilpa-aerobicin valtakunnallisena valmennuskeskuksena ja sitoutuu Voimisteluliiton kanssa lajin kehittämiseen ja yhteisiin tavoitteisiin vahvasti. Yhteistyösopimuksen avulla kehitetään lajin valmennusjärjestelmää kokonaisvaltaisesti. Varalan valmennuskeskus ja sen tarjoama asiantuntijatoiminta antaa hyvät edellytykset ja olosuhteet kilpa-aerobicin kehitykselle. ”Jatkamme erittäin mielellämme hyvää yhteistyötä Voimisteluliiton kanssa ja toimintaa kilpa-aerobicin valtakunnallisena valmennuskeskuksena. Noora Mäkelälammi tuo oman kilpa-aerobic- ja voimistelutaustansa myötä varmasti paljon uutta osaamista lajin valmennukseen, ja Varalan muut asiantuntijat tukevat lajin kehitystyötä omalla panoksellaan. Odotamme innolla kilpa-aerobicin uusia kuviota”, toteaa Varalan valmennuskeskuksen johtaja Hannele Hiilloskorpi. Kuvassa Noora Mäkelälammi.
Hyppää mukaan seikkailuun ja varaa Flowpark yrityksellesi yksityiskäyttöön!
Flowparkkaus on erinomainen ja turvallinen vaihtoehto viettää aikaa yhdessä, virkistyä ja rentoutua! Varaa omalle porukallesi Flowpark seikkailupuisto yksityiskäyttöön hyvissä ajaon enne kevättä. Flowpark on ekologinen seikkailupuisto, jossa seikkailuradat on rakennettu eläviin puihin niitä vahingoittamatta. Lukuisia erilaisia tehtäviä voi suorittaa lähellä maatasoa tai korkealla puiden latvoissa oman mieltymyksenmukaan. Seikkailuradat on jaettu neljään eri vaikeusasteeseen. Puistoalueella on mahdollista liikkua vapaastikannustaen ja ikuistaen ryhmän seikkailuhetkiä! Kiipeilyn lisäksi voit tiedustella Varalan ravintolan järjestämiä tarjoiluja päivään tai varata esimerkiksi rannassa olevan grillikodan ja paistella makkaraa yhdessä ryhmäsi kanssa. HintaHinta muodostuu seikkailun keston sekä henkilömäärän mukaan. Hinnat alkaen 400€. Lippuun sisältyy seikkailu, alkuopastus sekä varusteet (kypärä ja valjaat). Voit varata seikkailun haluamallesi ajankohdalle. Aikoja on rajoitetusti, ole nopea! Ota yhteyttä ja kysy lisää: Ilona leikkoilona.leikko@varala.fi Myyntipalvelumyynti@varala.fi03 2631 211
Elämyksiä, kokemuksia ja hyvää oloa vuoteen 2021
Energistä uutta vuotta! Kevään ja kesän 2021 viikon aktiivilomien ja viikonloppujen ilmoittautumiset tehdään nyt. Tutusta alla olevaan tapahtumalistaan ja ilmoittaudu mukaan aktiiviseen menoon. Huolehdithan ilmoittautumisen myös kesän leireille ajoissa, koska suosituimmat leirit varataan täyteen jo hyvissä ajoin. Varalan valttikortteja Meidän valttikorttejamme ovat huikea Varalan fiilis, energiset ammattilaiset, luontokokemukset ja monipuolinen ohjelmasisältö. Näistä kaikista olemme saaneet palautetta asiakkailtamme. Suhtaudumme palautteisiin kiitollisin mielin, kehittäen toimintaamme. Varalan vapaa-ajan lomalla pääset virkistäytymään ja inspiroitumaan liikunnan, luonnon ja terveellisen ruoan parissa. Meidän lomamme ovat loistava vaihtoehto viettää vapaa-aikaa yksin, yhdessä perheen tai ystävien kanssa. Olemme rakentaneet ohjelmakokonaisuudet siten, että pääset kokeilemaan erilaisia liikunnallisia aktiviteetteja laidasta laitaan. Ohjelmamme teemoissa on sopivasti uutuuksia, mutta olemme myös ja pitäneet mukana kysytyimmät aktiviteetit. Aktiviteettitarjontamme on monipuolinen ja runsas Osalla liikuntalomista liikumme myös luonnossa. Olemmehan keskellä kauneinta Tamperetta, Pyynikillä Pyhäjärven rannassa, jonka vuoksi saamme nauttia myös luonnon voimauttavista vaikutuksista. Joidenkin lomien sisältöön olemme yhdistäneet myös ripauksen kulttuuria. Aktiivisen tekemisen rinnalla on tietenkin yhtä tärkeää huolehtia palautumisesta, joten leppoisa oleminen ja yhdessä olo ovat sopivaa vastapainoa arjen intensiiviselle tekemiselle. Meidän lomilla liikutaan ilman suorituspaineita ja jokainen omista lähtökohdistaan. Kannattaa seurata nettisivujamme, sosiaalisenmedian kanaviamme ja muuta ilmoitteluamme, niin tiedät mitä tapahtuu. Toivottavasti nähdään Varalassa. Poimi kiinnostavat kokonaisuudet ja tutustu tarkemmin SENIORIT Elämäniloa AIKUISET Jooga Cocktail HyväOlo – viikonloput HyväOlo Relax – viikonloppu Varala Hope Charity Challenge LAPSET JA NUORET Sporttileirit ja lomat Hiihtoloman päiväsportti 7-12-vuotiaille Nuorten lumileiri Yökylässä 3.-6. -luokkalaisille Kesän sporttileirit Sport camp kielikylpy 5.-8.7.2021/ Sport camp in english 5.-8.7.2021 Kepparileirit Kesän päiväsportti 7-12-vuotiaille Lajileirit Sasu salin -korisleiri Vilma kesäsen -tyttökorisleiri Topias Palmi -korisleiri Classic stars camp 2021 PERHEET Perhesportit ja lomat Hiihtoloman perhesportti Perheiden lumileiri Pääsiäisen perhesportti Kesän perhesportti Suunnistuksen perhesportti Ilmoittautumiset kevään lasten ja nuorten viikkotunneille on myös käynnissä: Sporttitunnit Nallepaini – aikuinen ja lapsi Pallohöntsyt 12-14-vuotiaille