Työhyvinvointiohjelmat
Työhyvinvointiohjelmamme Varala Viree
Varala Viree tarjoaa avaimet kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, jossa keho, mieli ja sosiaaliset suhteet ovat tasapainossa. Kun ihminen on vireessä, hän suoriutuu arjen haasteista motivoituneesti ja kokee syvempää tyytyväisyyttä elämäänsä. Tämä positiivinen vaikutus ulottuu myös yhteisöön, vahvistaen kaikkien hyvinvointia.
Varalan asiantuntijoiden räätälöidyt valmennusohjelmat yhdistävät teoreettisen osaamisen ja käytännön taidot, inspiroiden osallistujia saavuttamaan tavoitteensa luonnonkauniissa ympäristössä. Olipa kyse yksilön tai työyhteisön tarpeista, tarjoamme joustavia ratkaisuja, jotka tukevat kehitystä ja edistävät kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Millaisia palveluita Varala Viree voi sisältää
Valmennukset
Asiantuntijaluennot
1. Aivoterveyttä -asiantuntijaluento
Lue lisää Aivoterveys luennoista
2. Ihmisen kestävä kehitys
Mistä osa-alueista hyvinvointimme koostuu ja millä keinoin voimme vaikuttaa niihin. Sisällössä käydään läpi unen, ravinnon ja liikkumisen vaikutuksia psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin.
3. Itsensä johtaminen
Itsensä johtaminen on välttämätön taito tämän hetken työelämässä – taitava itsensä johtaminen lisää tutkitusti hyvinvointiamme.
4. Digitaalinen hyvinvointi
Kuinka moni kokee olevansa tavoitettavissa koko ajan? Kuormitus ei synny teknologiasta vaan siitä, miten käytämme sitä
5. Hyvinvointiteknologia arjen apuna
Lue lisää Hyvinvointiteknologia arjen apuna luennoista
6. Energisoivasyöminen -asiantuntijaluento
Lue lisää Energisoivasyöminen -asiantuntijaluennosta
7. Nuku Hyvin -luento powered by Coronaria Uniklinikka
Lue lisää Nuku hyvin -luennosta
8. Onnellisuustutkimusinstituutin perustaja ja stressivalmentaja Miia Huitti
Liikeklinikat
Hyvinvointitestaus
Varalan testit soveltuvat lähes kaikille henkilöille, niin kuntoilijoille kuin urheilijoille, sillä testien joukosta voimme valita sinulle parhaiten soveltuvan testin tavoitteen mukaan. Varalassa testauksia hyödynnetään laajasti työhyvinvointivalmennuksissa.
Testituloksista saa tietoa kehon toiminnasta ja fyysisen kunnon lähtötasosta sekä voi seurata oman kunnon kehittymistä. Usein kuntotesti tehdään uudestaan muutaman kuukauden päästä, jotta voidaan verrata onko toivottua tuloksia saatu aikaan.
Liikunnalliset aktiviteetit
Liikuntapäivä Varalassa rakentuu toiveittenne mukaan.
Voitte valita sopivat liikuntalajit itse tai jättää kaiken meidän ammattitaitoisten liikunnanohjaajien tehtäväksi. Me räätälöimme teille valmiin ohjelman päiväksi tai pariksi.
Saunan lempeät löylyt rentouttavat lihakset ja vatsan täyttää maittavat ravintola Säteen ruoat.
Kiinnostuitko? Kysy lisää
Maria Tuupola
+358 40 5470 456
maria.tuupola@varala.fi
Minni Suni
+358 40 740 5325
minni.suni@varala.fi