Työhyvinvointiohjelmat
Työhyvinvointiohjelmamme Varala Viree
Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lähde
Varala Viree tarjoaa avaimet kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, jossa keho, mieli ja sosiaaliset suhteet ovat tasapainossa. Kun ihminen on vireessä, hän suoriutuu arjen haasteista motivoituneesti ja kokee syvempää tyytyväisyyttä elämäänsä. Tämä positiivinen vaikutus ulottuu myös yhteisöön, vahvistaen kaikkien hyvinvointia.
Varalan asiantuntijoiden räätälöidyt valmennusohjelmat yhdistävät teoreettisen osaamisen ja käytännön taidot, inspiroiden osallistujia saavuttamaan tavoitteensa luonnonkauniissa ympäristössä. Olipa kyse yksilön tai työyhteisön tarpeista, tarjoamme joustavia ratkaisuja, jotka tukevat kehitystä ja edistävät kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Lisätietoja
Maria Tuupola
+358 40 5470 456
maria.tuupola@varala.fi
Minni Suni
+358 40 740 5325
minni.suni@varala.fi
Millaisia palveluita Varala Viree voi sisältää
Valmennukset
Asiantuntijaluennot
Miian puheenvuoro on osallistava ja herättelevä kokonaisuus, joka sisältää sopivasti faktaa, konkreettisia, tieteeseen pohjautuvia käytännön työkaluja ja harjoituksia sekä samaistuttavia…
Tällä luennolla pureudutaan asiakkaan toiveiden mukaisesti ja käytännön esimerkkien kautta työyhteisön ilmapiirin rakentumiseen, vuorovaikutuksen merkitykseen ja onnistumiskeskeiseen kulttuuriin. Puhutaan myös…
Nuku itsesi terveeksi -asiantuntijaluennolla käsitellään unen laatu, unen fysiologia, unihäiriöt, unihäiriöiden tutkiminen ja miten itse voi vaikuttaa parempaan uneen. Lisäksi…
Millaiseksi koet aivojesi terveyden, voiman ja selkeyden tilan?
Monen meidän arkemme on intensiivistä tekemistä ja jaksaminen on usein koetuksella. Tällä herättelevällä luennolla käsitellään palautumiseen liittyvää fysiologiaa ja lisätään…
Hyvä johtaminen alkaa itsestä. Sen vuoksi teemat itsetuntemus, itseluottamus sekä itsensä johtaminen ovat tällä luennolla keskiössä.
Tämä luento on herättelevä ja vuorovaikutteinen hetki, jossa perehdytään palautumisen ja unen, liikunnan ja ravitsemuksen merkitykseen hyvinvoinnin näkökulmasta. Saat luennolla…
Keinoja ja oppeja käytännön ravitsemusohjauksen totuttamiseen sekä oppia ymmärtämään syömiskäyttäytymistä pintaa syvemmältä.
Liikeklinikat
Hyvinvointitestaus
Varalan testit soveltuvat lähes kaikille henkilöille, niin kuntoilijoille kuin urheilijoille, sillä testien joukosta voimme valita sinulle parhaiten soveltuvan testin tavoitteen mukaan. Varalassa testauksia hyödynnetään laajasti työhyvinvointivalmennuksissa.
Testituloksista saa tietoa kehon toiminnasta ja fyysisen kunnon lähtötasosta sekä voi seurata oman kunnon kehittymistä. Usein kuntotesti tehdään uudestaan muutaman kuukauden päästä, jotta voidaan verrata onko toivottua tuloksia saatu aikaan.
Liikunnalliset aktiviteetit
Liikuntapäivä Varalassa rakentuu toiveittenne mukaan.
Voitte valita sopivat liikuntalajit itse tai jättää kaiken meidän ammattitaitoisten liikunnanohjaajien tehtäväksi. Me räätälöimme teille valmiin ohjelman päiväksi tai pariksi.
Saunan lempeät löylyt rentouttavat lihakset ja vatsan täyttää maittavat ravintola Säteen ruoat.
Kiinnostuitko? Kysy lisää
Maria Tuupola
+358 40 5470 456
maria.tuupola@varala.fi
Minni Suni
+358 40 740 5325
minni.suni@varala.fi