Liikettä elämään –valmennus
Liikettä elämään –valmennus on yrityksille suunnattu valmennuspaketti, jonka tavoitteena on lisätä osallistujien arjen aktiivisuutta ja liikkeen määrää. Kokonaisvaltainen lähestymistapa sisältää myös ravitsemuksen ja unen teemat, jotka tukevat fyysistä ja henkistä hyvinvointia.
Valmennus tarjoaa konkreettisia keinoja, joilla osallistujat voivat parantaa hyvinvointiaan osana päivittäistä elämäänsä. Toiminnalliset harjoitukset, pienryhmävalmennukset ja henkilökohtainen ohjaus auttavat omaksumaan uusia, terveellisiä tapoja.
Valmennus sisältää Energiatestin.
Valmennuksessa painottuvat toiminallisuus ja liike
Valmennus sisältää
- 2 kpl Energiatesti+ 2 krt 60 min mittauksen purku valmentajan kanssa, Teams tai lähitapaaminen
- 5 krt pienryhmävalmennus 120 min (+ optiona lounas)
- 2 krt henkilökohtainen tapaaminen personal trainerin kanssa, 60 min, Teams tai lähitapaaminen
Kaikki menetelmämme pohjautuvat tutkittuun tietoon.
Hyvinvointia lähellä sinua. Luonnon kauniissa ympäristössä. Hyvällä fiiliksellä yhdessä huippu valmentajien kanssa.
Kysy lisää
Maria Tuupola
+358 40 5470 456, maria.tuupola(at)varala.fi
Minni Suni
+358 40 740 5325, minni.suni(at)varala.fi
Kerromme mielellämme lisää lähivalmennuspäivien sisällöistä ja mahdollisuuksista.
Hyvinvoinnin asiantuntijat
Varalasta saat tueksesi moniammatillisen tiimin. Meillä työskentelee korkeastikoulutettuja liikunnan asiantuntijoita, personal trainereita, ravitsemusterapeutteja, psyykkisiä valmentajia, testauksen huippuosaajia ja valmennuksen asiantuntijoita.
Onko niin, ettei oma motivaatiosi ole syttynyt liikunnalle? kaipaatko tuuppausta kohti aktiivisempaa elämäntapaa? Kuule liikunnan ja hyvinvoinnin asiantuntija Villen ajatuksia siitä, että millä keinoin voit herättää sisäisen motivaatiotasi liikkumiseen?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.