Kevään ja kesän leirit ja kurssit – Liikuttava joululahjaidea
Kevät/Kesä 2019 tuo taas mukanaan liikunnallista tekemistä ja mukavaa yhdessäoloa kaikenikäisille! Aikaistimme joidenkin kurssien avaamista asiakkaidemme pyynnöstä, nyt leirejä ja kursseja on helppo ostaa myös joululahjaksi. Muistathan ilmoittautua leireille ajoissa, vaikka et niitä lahjaksi suunnittelekaan. Suosituimmat leirit täyttyvät nopeasti. Leirien ja kurssien ohjelmiin voi tutustua tarkemmin jokaisen leirin omilla sivuilla. HyväOlo – viikonloput pe-su 1.-3.2.2019 Energiaa, lämpöä ja virtaa kehoosi! Kokonaisvaltaista mielen ja kehon balanssia, energian virtaa ja iloa. Tuntimme ovat liikunta-alan ammattilaisten ohjaamia ja niiden sisältö on suunniteltu palvelemaan viikonlopun tavoitteen virtaa. Erilaisten ohjaajien ja vaihtuvien tunnelmien kautta pääset kuljettamaan kehoasi kohti energisempää, keveämpää ja tasapainoisempaa oloa. https://varala.fi/ohjelmoida/hyvaolo-viikonloput/ Jooga Cocktail 4.- 5.5.2019 Energiaa kevääseen -Puhdistu ja voimaannu Jooga Cocktail -kurssilla! Ota hetki itsellesi ja tule mukaamme viikonlopun jooga-aiheiselle matkalle. Tämä mini-loma arjesta sopii kaikille niille, jotka toivovat aikaa itselle, pysähtymiselle, rentoutumiselle ja rauhoittumiselle. Toukokuun Cocktail sisältää puhdistavia ja huoltavia harjoituksia keholle ja mielelle https://varala.fi/ohjelmoida/jooga-cocktail/ Elämäniloa 22.-26.7.2019 Liikuntaviikko Elämäniloa on varttuneempien aktiiviloma, jossa liikutaan monipuolisesti mukavassa seurassa ulkona ja sisällä. Viikko tuo tullessaan liikuntaa yksin ja yhdessä, koko ryhmän kesken ja pienemmissä porukoissa. Lisäksi viikolla on mahdollisuus osallistua samaan aikaan menevän perhesportin muutamalle tunnille. https://varala.fi/ohjelmoida/elamaniloa/ Kesän Sporttileirit 7-12 -vuotiaille ja 13-16 -vuotiaille Varalan lasten ja nuorten Sporttileirit ovat hieno tapa viettää lomaa kivojen kavereiden ja monipuolisten aktiviteettien parissa. Leirien aikana ehtii tutustumaan moneen lajiin niin sisällä kuin ulkona. Kesän leireillä on mahdollisuus osallistua myös lisämaksusta Särkänniemi-retkeen sekä Flowpark-seikkailuun (Flowpark alaikäraja on 10 v.). Leiriohjaajat ovat liikunta-alan ammattilaisia. https://varala.fi/kesan-sporttileirit/ International Sport Camp 8-12y. 8.-11.7.2019 Haluatko oppia englantia hauskalla tavalla. Tule ja koe jotain uutta! The first international sports camp. We are offering fun activities related to variour sports like balancing act and circus tricks, team game tournaments (for excample basketball and ballbouncer), Parkour, swimming and StandUpPaddling. This camp is for english speaking kids and for those kids who want to learn more english in a fun way. Come and experience something new! https://varala.fi/international-sport-camp/ Sasu Salin -korisleiri 16.-20.6.2019 Sasu Salin -korisleiri järjestetään nyt kuudetta kertaa. Leiri on tarkoitettu kaikille 2004-2009 syntyneille tytöille ja pojille (Minit, C- ja B). Mukaan mahtuu 100 pelaajaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Yhtenä päivänä leirillä seikkaillaan myös Flowpark Varalassa (pääsymaksu seikkailupuistoon sisältyy leirin hintaan) https://varala.fi/korisleiri/ Vilma Kesäsen tyttökorisleiri24.-28.6.2019 Tamperelaislähtöinen Vilma on reissannut ympäri Eurooppaa naisten maajoukkueen ”Susiladies” kanssa 11 vuoden ajan ja kerännyt mitaleja palkintokaappiin kotoisesta Korisliigasta reilut kymmenisen kautta. Leiri on suunnattu 2004-2009 syntyneille tyttöpelaajille. Leirillä keskitytään aamulla henkilökohtaisten lajitaitojen kehittämiseen ja iltapäivän pelitreeneissä uudet taidot laitetaan heti testiin pienpeleissä ja 5 vs 5-tilanteissa. Leiriläiset saavat vinkkejä omaan peliinsä suoraan Suomen naiskoriksen huipulta, sillä Vilman lisäksi leirikoutseina nähdään myös muita tuttuja Susiladies-pelaajia! https://varala.fi/vilma-kesasen-tyttokorisleiri/ Luisteluleiri 22.-26.7.2019 Tule viettämään esiintymispainotteista taitoluisteluleiriä Opi ilmaisutaidon niksit leirin päävalmentajalta koreografi Evelina Lorekilta! Apuvalmentajina leirillä toimivat SM-tason spesialisti – taitoluisteluvalmentaja Laura Tykkyläinen sekä liikuntaneuvoja – taitoluisteluvalmentaja Selja Kärnä. Leiriohjelman pääpaino on ilmaisutaidossa, esiintymisessä ja kehonhuollossa. Jääharjoittelussa keskitytään paljon ilmaisuun ja sen lisäksi perusluisteluun, askeltekniikkaan, piruetteihin ja liukuihin. Leirillä käydään myös kaikki hypyt läpi. Oheisharjoittelu koostuu mm. liikunnallisesta kehonilmaisusta, tanssista ja kehonhuollosta, lajioheisia unohtamatta. https://varala.fi/evelina-lorekin-luisteluleiri/ Kepparileiri 15.-19.7.2019 Tule oman keppihevosesi kanssa leirille. Luvassa metsäseikkailua, käsitöitä, mielikuvitusta ja esteratoja sekä paljon muuta yhteistä kivaa. Leirillä majoitutaan tuttujen tai uusien kavereiden kanssa, nautitaan terveellisestä ruuasta sekä liikutaan ja ruokitaan mielikuvitusta koko päivän. Mikä parhainta, kaiken voi tehdä oman hepan kanssa. Tule mukaan! https://varala.fi/kepparileirit/ Hiihtoloman Perhesportti su-pe 17.-22.2.2019, ma-pe 18.-22.2.2019 tai su-ke 17.-20.2.2019 Varalan Hiihtoloman Perhesportti on täyden palvelun paketti, jossa on monipuolista tekemistä koko perheelle. Lomaohjelmaan kuuluvat kahtena päivänä puolipäiväretket kuljetuksineen joko Sappeen laskettelurinteille (3h lippu), Zone by Särkänniemi, Fatbike-pyöräretki tai kylpylähotelli Scandic Eden Nokia poreisiin oman valinnan mukaan (katso alustava ohjelma alla). Lisäksi aikuisille on tiedossa hiihtoretki kaupungin monipuolisille laduille. Pääsymaksut ja kuljetukset sisältyvät hintaan. Mahdollisen välinevuokran jokainen maksaa itse. https://varala.fi/kepparileirit/ Pääsiäisen Perhesportti pe-su 19.4.-21.4.2019 Kevään starttiin Varala tarjoaa perheille viihtyisän ilmapiirin ja mukaansatempaavan ohjelman koko perheen liikunnalliseen lomanviettoon. Ravintola Säteen maineikkaat ja herkulliset pääsiäisateriat sekä rantasaunan rentouttavat löylyt täydentävät lomanautinnon. Uusia tuulia loman ohjelmassa on mm. akrojooga, streetdance ja pickleball sekä ArcheryTag. https://varala.fi/paasiaisen-perhesportti/ Kesän perhesportti 22.-26.7.2019 Kesällä Varalan kaunis Pyhäjärvimiljöö ja pihapiirin viihtyisyys pääsevät oikeuksiinsa. Monipuolinen kuntoliikunta ja joukkuepelit niin sisällä kuin ulkona, melonta ja kirkkovenesoutu Tampereen ydinkeskustaan ovat ikimuistoisia kokemuksia niin lapsille kuin aikuisillekin. Viikon aikana liikutaan iloisella mielellä ja hyvällä sykkeellä innostavien ohjaajien johdolla. https://varala.fi/kesan-perhesportti/
Liikunnanohjauksen peruskurssi järjestetään Varalassa jo 108. kerran
Tammikuussa 7.1.2019 alkaa jo 108 kerran Liikunnanohjauksen peruskurssi. Kurssi on tarjonnut jo vuosikymmenien ajan ponnahduslaudan liikunta-alalle. Varalan kurssia voikin kehua Suomen suosituimmaksi, koska kurssille hakeutuu pari kertaa vuodessa useita kymmeniä opiskelijoita valmistautumaan tuleviin liikunta-alan pääsykokeisiin tai kokeilemaan olisiko liikunta-ala heille sopiva vaihtoehto. ”Kurssi soveltuu erinomaisesti liikuntatieteellisen, liikunnanohjaaja AMK, liikunnanohjauksen perustutkintoon ja fysioterapiakoulutukseen hakeville sekä valmennuksesta ja liikunnanohjauksesta kiinnostuneille. Kurssi sopii myös ohjaamisen ja vuorovaikuttamisen aloille hakeutuville, kuten sosiaali- ja kasvatusalojen sekä poliisin ja palomiehen uraan valmentautuville”, kertoo Liikunnanohjauksen peruskurssin vastaava opettaja Eetu Autio. Vuosittain kurssille hakeutuu myös opiskelijoita, jotka miettivät alanvaihtoa tai haluavat kehittää omaa hyvinvointiaan. Heille Varala tarjoaa nyt uutena vaihtoehtona vaihtoehdon suuntautua oman hyvinvoinnin kehittämiseen. Hyvinvoinnin peruskurssi HYPE on tarkoitettu heille, jotka haluavat avaimet omaan hyvinvointiin. Tammikuussa alkava kurssi jaetaan ryhmiin, joissa yhteisten opintojen lisäksi keskitytään kuuden viikon valinnaisen jakson aikana joko ohjattuun valmistautumiseen liikunta-alan esivalintakokeeseen tai omaan hyvinvointiin liittyviin kokonaisuuksiin. ”Haku kurssille on käynnissä, joten ole ajoissa liikkeellä, mikäli haluat matkaamme mukaan”, toteaa Eetu Autio. Mikä Varalan henki? Varalan hengen voi vain kokea. Opiskelijat kertovat, että Varalassa vietetyt 4 kuukautta on olleet heidän elämän parasta aikaa. LOKkilaiset asuvat opistolla ja hioutuvat tiiviiksi ryhmäksi opiskellen, viettäen aikaa yhdessä ja tukien toisiaan. Yhdessä koetaan onnistumisia, itkua, naurua, hampaidenkiristystä, elämyksiä, kokemuksia ja parhaita muistoja. Upean kokemuksen tuo myös kurssin aikana suoritettava talviliikunta jakso Ylläksellä. Varalan opettajat ovat alan huippuosaajia ja heillä on rautainen ammattitaito. Varalan henkeä luodaan myös ammattitaitoisten, kuuntelevien ja ryhmän kanssa sitoutuneiden opettajien kautta. Mukavaa ilmapiiriä ei opita kursseilla, sillä se on jotain, joka kumpuaa luonnostaan – ainakin meillä Varalassa. Luonnonkauniiseen kaupunkiopistoon on helppo tulla Keskellä Tamperetta sijaitsevaan Varalaan on helppo tulla. Tampereen linja-autoasemalta matkaa Varalaan on vain 3 km, rautatieasemalta 4 km. Autolla tultaessa esimerkiksi Tampere-Helsinki moottoritien päästä on meille enää 5-10 minuutin matka. Pyynikinharjun metsät ja Pyhäjärvi ihastuttavat kauneudellaan. Varalassa kaikki on lyhyen kävelymatkan päässä toisistaan – majoitus, liikunta- ja luentotilat, ravintola, kahvio ja rantasaunat. Tutustu kurssin sisältöön tarkemmin ja ilmoittaudu mukaan
Tampereelle merkittävä e-urheilun kilpailu-, harrastus- ja koulutusympäristö
Varalan Urheiluopisto, Ahlmanin Ammatti- ja Aikuisopisto ja Tampereen kaupunki ovat luomassa yhteistyössä seurojen, Classic, Tampereen Pyrintö, Manse PP ja Tampereen NMKY, kanssa ensimmäisen e-urheilun toimintamallin. ”Olemme ylpeitä, että kehitämme uudenlaista yhteistyötä valtakunnallisestikin katsottunakin eturintamassa”, toteavat Varalan toimitusjohtaja Riku Granat, Ahlmanin Ammatti- ja Aikuisopiston koulutuspäällikkö Jari Yltävä ja Tampereen kaupungin nuorisopalvelujohtaja Jukka Etu-Seppälä. Tampereella kehitetään koko kaupunkirakenteen käsittävää e-urheilun toimintamallia tukemaan lajin nopeaa kehittymistä. Toimintamallin tavoitteena on lisätä e-urheilun ymmärrystä ja yhteiskunnallista hyväksymistä. Järjestelmän avulla pyritään ehkäisemään pelaavien nuorten syrjäytymistä ja tukemaan heidän kehittymistään pelaajina ja ihmisinä. Toimintamallin tavoitteena on luoda polku kohti huippupelaajan uraa kuin elinikäistä harrastusta. Suunnitelmana on kouluttaan lajiin valmentajia, joiden avulla kuka tahansa nuori voi edetä turvallisestie-urheilun parissa. Yhteistyössä myös laajennetaan ymmärrystä lajin vaatimuksista ja rakennetaan valmennussisältöä, joka tukee nuoren monipuolista liikuntaa, terveellisiä elämäntapoja, yhteisöllisyyttä ja huippupelaamista. ”Nuorilla pelaajilla ei välttämättä ole tietoa lajin vaatimuksista, mutta he näkevät mahdollisuuden nousta maailman parhaaksi alalla, mitä ympärillä olevat eivät ymmärrä. Tämä ristiriita aiheuttaa kulttuurisukupolvien konflikteja, joita haluamme muuttaa”, kertoo Varalan Urheiluopiston valmentaja jae-urheilu koordinaattori Tatu Peltonen. Tampereen kaupunki ja urheiluseurat ovat mukana luomassa kaupunkiin harrastusympäristöä, joka mahdollistaisi harrastamisen turvallisessa yhteisössä sekä rakentamassa monipuolisia toimintoja pelaamisen ympärille. Pelaamiseen liittyy paljon ennakkoluuloja ja -käsityksiä. Lajin huipuksi kasvaminen vaatii harjoittelua todella suuret määrät. Kilpapelaajat ovat rinnastettavissa huippu-urheilijoihin. Ahlmanin ammattiopistolla on pitkät perinteet e-urheilussa. Ahlman loi ensimmäisenä Euroopassa kilpapelaamiseen keskittyvän e-urheilulinjan. ”Olemme tyytyväisiä, että pääsemme tuomaan erityisosaamisemme Tamperelaisen e-urheilumallin kehittämiseen” kertoo Ahlmanin Ammatti- ja Aikuisopiston koulutuspäällikkö Jari Yltävä. Tampereen e-urheilujärjestelmän toimintamalli https://varala.fi/tampereen-e-urheilu/ Lisätietoja Tatu Peltonen Varalan Urheiluopisto, e-urheilu koordinaattori +358 44 345 9905 Jari Yltävä Ahlmanin opisto, Pelialan koulutuspäällikkö +358 50 383 3941 Jukka Etu-Seppälä Tampereen kaupunki, Nuorisopalvelujohtaja +358 50 342 2812 Jesse Halme Tampereen NMKY, Digitaalisen nuorisotyön koordinaattori +358 45 605 9333 Pasi Peltola Classic, Toiminnanjohtaja +358 50 520 9766 Juha Antikainen Manse PP Puheenjohtaja +358 40 535 0337 Elisa Hakanen Tampereen Pyrintö, urheilutoimenjohtajaa +358 50 352 0982 Elektroninen urheilu tai kansainvälisesti esports, on yksinkertaisimmillaan digitaalisten pelien pelaamista kilpailullisesti. Laji on nuori, globaali, digitaalinen ja kasvaa yhä monimuotoisemmaksi. Harrastajia elektronisella urheilulla on tämän vuoden pelaajabarometrin mukaan Suomessa noin 81 000 ja maailmalla 165 miljoonaa. Harrastamisen lisäksi e-urheilun katsominen on suosittua varsinkin alle 35-vuotiailla. Suomessa laji on nuorten miesten keskuudessa kolmanneksi suosituin heti Jalkapallon ja jääkiekon jälkeen ja maailmanlaajuisesti sitä seuraa 380 miljoonaa ihmistä. Elektroninen urheilu jatkaa yhä kasvuaan, tutkimusten mukaan katsojamäärät nousevat yli 14% 2021 vuoteen mennessä ja samassa ajassa lajissa liikkuva raha 27% aina 1,6 miljardiin dollariin asti maailmanlaajuisesti.Kilpailu huipulla on kovaa, joten pelaajilta vaaditaan hyvin paljon samoja ominaisuuksia kuin perinteisten urheilulajien kilpailijoilta. Henkinen puoli vaatii paljon, sillä turnaukset sekä treeniohjelmat ovat intensiivisiä ja rahaa on pelissä paljon: suurimpien turnausten palkintopotit pelaajille on yli 20 miljoonaa euroa. Fyysisesti pelit vaativat tarkan käsikoordinaation ja nopeiden reaktioiden lisäksi hyvää kestävyyskuntoa, sillä treeniajat ovat suuria. Huipulla olevat pelaajat treenaavat jopa kymmenen tuntia päivässä. Kilpailullisia pelejä löytyy useita erilaisia, mutta muutamat niistä ovat nousseet suurimmiksi ja katsotuimmiksi kilpapeleiksi. Turnauksia pidetään sekä paikallisesti yleisön edessä lavalla pelaten, että myös netin välityksellä ympäri maailman. Tämä tekee e-urheilusta hyvin globaalin, sillä pelaajat voivat pelata toisiaan vastaan, vaikka välimatkaa olisi tuhansia kilometrejä. Suomessa lajin kasvu on räjähtänyt viime vuosien aikana. Palkintopotit ja turnaukset ovat suurempia, nettilähetysten lisäksi pelejä näkee myös televisiosta sekä suomalaiset pelaajat niittävät mainetta maailman huipulla.
Rekry: siivousalan ammattilainen/toimitilahuoltaja
Varalan Urheiluopiston reippaaseen joukkoon haetaan siivousalan ammattilaista/toimitilahuoltajaa vakituiseen työsuhteeseen. Meillä siisteydestä huolehtii Varalan oma siivoushenkilökunta. Edellytämme joko toimitilahuoltajan tai laitoshuoltajan koulutusta ja toivomme hakijalta yli kahden vuoden työkokemusta siivoustyöstä sekä sujuvaa suomenkielen osaamista. Englannin kielen taito on hyvä lisä. Työhön tarvitaan oma-aloitteista, asiakaspalveluhenkistä, reipasta, joustavaa osaajaa.Varalassa Sinua odottavat mukavat asiakkaat ja työkaverit sekä miellyttävä työympäristö. Työtehtävien – ja alueiden (yleiset tilat, luokka- ja liikuntatilat, rantasaunat sekä majoitushuoneet) monipuolisuus ja vaihtelevuus on työn arkea. Työt alkavat 3.12.2018 tai sopimuksen mukaan. Palkkaus on Yksityistä Opetusalaa koskevan työehtosopimuksen mukainen. Hakemukset tulee lähettää sähköpostilla 14.11.2018 klo 12.00 mennessä otsikolla ”Toimitilahuoltaja” osoitteeseen satu.ervalahti@varala.fiPuhelintiedustelut ti-to klo 9-11 siivoustyön esimies Satu Ervalahti 044 3459 978
Ysipäivä – infopäivä 9. luokkalaisille Varalassa 6.2.2019
Varalan Urheiluopisto järjestää infopäivän yseille 6.2.2019. Ryhmä 1. klo 9.00 – 11.00 Ryhmä 2. klo 13 – 15.00 Ilmoittautuminen sähköisen ilmoittautumisen kautta osoitteessa: https://www.lyyti.fi/reg/ysipaiva2019 Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Mikäli ryhmä on täynnä, voit ilmoittautua jonottajaksi tapahtumaan. Saat sähköpostiisi viestin, mikäli paikkoja vapautuu. Myös opot tervetuloa! Tiedustelut: pekka.valtonen@varala.fi
Varalan Urheiluopisto ja Classic aloittavat yhteistyön
Varalan Urheiluopisto ja Classic ovat tehneet yhteistyösopimuksen, joka on 1+1-vuotinen, alkaen syksyllä 2018. Varalasta tulee Classicin pääyhteistyökumppani Classic Floorball Academy (CFA) -leirien järjestämisessä. ”Olemme innoissamme, kun saamme aloittaa yhteistyön Classic Familyn kanssa. On hienoa lähteä yhdessä kehittämään kansainvälistä salibandytoimintaa kolminkertaisen Suomen mestarin kanssa”, toteaa Varalan toimitusjohtaja Riku Granat. Varala ja Classic ovat käynnistäneet CFA-tuotepakettien kehittämisen ja syksyn aikana on tarkoitus päästä esittelemään paketit sekä kotimaan harrastajille että kansainvälisestikin. Luvassa on kattavat paketit niin lajivalmennukseen kuin urheilutukitoimiin ja kokonaisvaltaiseen valmennukseen. ” On mahtavaa päästä kehittämään CFA-toimintaa yhdessä Varalan kanssa. Uskon että saamme rakennettua huippu kokonaisuuden, koska Varalalla on vahva osaaminen urheilutukitoimiin sekä kokonaisvaltaiseen valmennukseen ja meillä lajiosaamiseeni”, kertoo Classic Familyn toiminnanjohtaja Pasi Peltola. Singaporen maajoukkue valmistautuu MM-Kisoihin marraskuussa Classic Floorball Academy – Varala -konseptissa. Classic ja Varala suunnittelevat yhdessä myös alkukesästä 2019 toteutettavaa salibandyleiriä, jossa leiriläiset pääsevät huippupelaajien oppiin. Varala Sports Institute and Classic signed a cooperation agreement Varalan Sport Institute, the oldest sports institute in Finland, and Classic, a 3-time Finnish floorball champion, have signed a 1 + 1 years co-operation agreement, starting in the fall of 2018. Varala becomes Classic’s main partner for Classic Floorball Academy (CFA) activities. ”We are excited to start collaborating with Classic Family. It’s great to join forces with Classic to develop international floorball camps and activities,” says Riku Granat, CEO of Varala. Varala and Classic have started development of CFA product packages which are designed for both domestic and international floorball players and teams. Comprehensive packages will be available for both floorball training and physical training as well as physical testing. “It’s great to be able to develop CFA together with Varala. I believe that we will be able to build a really competitive offering because Varala has a strong knowledge of physical training and testing and we have a lot of expertise and experience in floorball itself, ” says Pasi Peltola, Executive Director of the Classic Family. To start with we are happy to announce that Singapore National Team is preparing for the World Championships in November with the Classic Floorball Academy concept delivered by Calssic and Varala. Classic and Varala will also jointly design a floorball training camp for early summer 2019, where junior players can learn the lessons of the Classic top players Kuva Esa Takalo Varalan Urheiluopisto, toimitusjohtaja Riku Granat +358 50 5583 813, Riku.granat@varala.fi Classic, toiminnanjohtaja Pasi Peltola +358 50 5209 766, toimisto@scclassic.com
Varalan Urheiluopisto ja LP Kangasalan naisten liigajoukkue jatkavat yhteistyötään kaudella 2018 – 2019
Varalan Urheiluopisto ja LP Kangasala ovat tehneet yhteistyösopimuksen, joka kattaa kauden 2018-2019. Sopimuksen mukaan Varalan valmennuskeskus toimii naisten liigajoukkueen lajivalmennuksen tukena fysiikkavalmennuksessa ja testauksessa. ”Olemme Varalassa innoissamme, kun saamme jatkaa yhteistyötä LP Kangasalan kanssa. Näemme naislentopallossa paljon potentiaalia ja on hienoa olla mukana kehittämässä valmennusta ja testausta”, toteaa Varalan toimitusjohtaja Riku Granat. Varalan valmennuskeskuksen fysiikkavalmennustiimi vastaa LP Kangasalan naisten liigajoukkueen päävalmentajan kanssa yhteistyöllä suunnitellusta ja toteutetusta fysiikkavalmennuskokonaisuudesta. Päävastuu fysiikkavalmennuksesta on Varalan valmentajalla Tatu Peltosella. ” Fysiikkaharjoittelussa huomioidaan jokaisen yksilön henkilökohtaiset tarpeet ja kehityskohteet maksimaalisen hyödyn saavuttamiseksi”, kertoo Varalan fysiikkavalmentaja Tatu Peltonen. LP Kangasala on hakenut yhteistyön kautta apua pelaajien kehittymiseen, koska henkilökohtainen kehitys on tärkeässä roolissa joukkueen tavoitteiden asettelussa. ”Yhteistyö Varalan kanssa on helpottanut ja hyödyntänyt ennen kaikkea pelaajia, mutta myös omaa työtäni. Näen, että fysiikkaharjoittelu tulee nousemaan joukkueen menestyksen yhdeksi kulmakiveksi”, kertoo LP Kangasalan naisten liigajoukkueen päävalmentaja Arttu Keränen. Yhteistyö käynnistyi jo alkukesästä ja fysiikkaharjoittelu onkin ollut pelaajille todella merkittävää. Jo nyt on nähtävissä pelaajissa kehittymistä. ”Uskon, että jokainen pelaaja kehittyy yhteistyön myötä fyysisiltä ominaisuuksiltaan ja harjoittelu tukee myös ehjää pelikautta jokaiselle pelaajalle” juttelee LP Kangasalan pelaaja Mila Viljanen. Lisätiedot: Varalan Urheiluopisto, Tatu Peltonen 0443459905 LP Kangasala Arttu Keränen 0445730464
Varalan perhetapahtuma 2018
Varalan Urheiluopistolla (Varalankatu 36) su 30.9.2018 klo 14.00-17.30 Tampereen päivänä liikutaan yhdessä! Varalan Tampereen päivän tapahtumat ovat suunnattu erityisesti perheille.Monet ovat koko tapahtuma-ajan Varalassa eri liikuntalajeja kokeillen ja ruokapalveluista nauttien. Tutustu aluekarttaan Liikunnallista tekemistä perheelle YLEISTÄLiikuntalajeihin osallistuminen on ilmaista. Flowpark on auki klo 10-18. Seikkailupuistossa rannekemaksu 26 €/ 23 € Varalan opiskelijat tunnistat oranssista T-paidasta tai keltaisesta huomioliivistä – kysy neuvoa tarvittaessa.INFO, etupihalla (säävaraus) ja pääaulassa LIIKUNTALAJIT SISÄLLÄ* Halli 1, temppurata* Luokka 1, kasvomaalaus ja piirustuspiste* Testausasema, kehonkoostumusmittaus 5 € (Maksu respaan, näytä kuitti mittaajalle)* Voimistelusali 1, kehonhallinta 30 min. Aloitus 14.30, 15.30 ja 16.30* Voimistelusali 2, rullailu 30 min Aloitus 15.00, 16.00 ja 17.00* Kamppailusali, temppurata ja piirustuspiste ULKONA* Majalan takana, ulkoseikkailu* Kalliolta laskeutuminen, jonotussysteemi– Yksi suoritus noin 6-8 min– alaportti – pituusraja 120 cm– yläportti – pituusraja 140 cm* Flowpark vapaapudotus 15 metriä. jonotussysteemi, pituusraja 150 cm* Halli 2, salibandy ja jalkapallo* Takapihan nurmialue, frisbeegolf – puttikisa. MUUTATapahtumassa otetaan valokuvia Varalan opetuskäyttöön. Kahvila sijaitsee päärakennuksen alakerrassa.Sen edustalla terassilla makkara- ja lettupiste. Kahvilan edustalla makkara 2 €, lettu 1,50 € ja pillimehu 1 €.Kahvilassa kahvia ja kaikenlaista pikku purtavaa.Ulkona käy vain käteinen tai maksu ensin kahvilaan ja kuitilla tuotteiden lunastus ulkomyyntipisteestä. Frisbeegolf pisteellä on arvonta sekä päivän parhaalle heittäjälle luvassa tuotepalkinto. Ensiapu: pääaulan infopiste sekä liikuntapaikat. Ei ennakkoilmoittautumista. Sisä- ja ulkoliikuntavaatetus. JÄRJESTÄJÄTVaralan Urheiluopisto ja liikuntaneuvojaopiskelijat Pidätämme oikeuden ohjelmamuutoksiin. Tervetuloa viihtymään Varalaan!
Kiusaamista ja muuta syrjintää koskeva kysely urheilijoille, liikunnan harrastajille, urheiluvalmentajille ja ohjaajille
Tule vastaamaan nimettömästi urheilun ja liikunnan parissa vuoden aikana havaitsemaasi ja kokemaasi kiusaamista ja muuta syrjintää koskevaan kyselyyn! Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä tiedekunnassa on käynnistynyt 3-vuotinen tutkimushanke nimeltä PREACT. Tutkimuksen ensimmäisessä vaiheessa toivomme (kilpa)urheilijoiden, harrasteliikkujien, valmentajien ja ohjaajien vastaavan nimettömänä kyselyyn, joka antaa hankkeelle tietoa kuluvan vuoden aikana itse koetusta tai liikuntaympäristössä havaitusta kiusaamisesta ja muusta syrjinnästä sekä syrjinnän koetuista seurauksista. PREACT- hankkeella on Jyväskylän eettisen toimikunnan puolto.Kyselyyn on mahdollista vastata suomeksi tai ruotsiksi. Hanketta rahoittaa Opetus- ja kulttuuriministeriö sekä Jyväskylän yliopisto ja johtaa urheilupsykologi, liikuntatieteilijä Marja Kokkonen (marja.kokkonen@jyu.fi; 050 – 3829 335), joka antaa sinulle mielellään tästä kyselystä tai koko tutkimushankkeesta lisätietoja. Pääset vastaamaan URHEILIJOILLE JA LIIKUNNAN HARRASTAJILLE tarkoitettuun kyselyyn suomeksi tästä linkistä: https://link.webropolsurveys.com/S/ABB4EB4061AC3AD3 Här kan du svara på det elektroniska frågeformular för IDROTTARE OCH MOTIONÄRER på svenska: https://link.webropolsurveys.com/S/7751598F2EBF95D9 URHEILUVALMENTAJIEN JA OHJAAJIEN kyselyyn pääset vastaamaan tästä linkistä: https://link.webropolsurveys.com/S/BDD1BA2F764D2113 Här kan du svara på det elektroniska frågeformular för IDROTTSTRÄNARE OCH INSTRUKTÖRER på svenska: https://link.webropolsurveys.com/S/3E8F09E3C6BB77FC
Varalan Urheiluopisto ja GoGo Liikuntakeskus yhteistyöhön PT-koulutuksessa
Varalan Urheiluopisto, GoGo liikuntakeskus tiivistävät yhteistyötään Varalan Personal Trainer -koulutuksessa. Varalalla on pitkä historia Personal Trainer -koulutuksen järjestämisessä Varalassa opiskeleville. Jo muutaman vuoden ajan Varalassa on mahdollistettu PT-koulutusta myös muille liikunta- ja terveysalalla toimiville, heille, jotka eivät vielä ole opiskelleet Varalan Urheiluopistossa. PT-koulutus onkin vahvistanut paikkansa Varalan koulutus tarjonnassa ja uudet ryhmät käynnistyvät nyt puolivuosittain. ”On hienoa rakentaa yhteistyötä jo lähes 30 vuotta alan edelläkävijänä olleen GoGo Liikuntakeskuksen kanssa ja tarjota PT-opiskelijoillemme parhaita oppimisympäristöjä.”, toteaa Varalan toimitusjohtaja Riku Granat. Nyt rakennetun yhteistyön merkeissä opiskelijat pääsevät myös lähemmäs Personal Trainerin arkea, kun osa koulutuksista järjestetään GoGO Liikuntakeskuksen tiloissa. ”Yhteistyö Varalan Urheiluopiston kanssa tuo meille uusia mahdollisuuksia kouluttaa myös omaa henkilökuntaamme ja saada uusia tuulia PT-toimintaamme.”, kertoo GoGo Liikuntakeskuksen toimitusjohtaja Taru Vähätalo. Varalan Personal Trainer -koulutus kestää 10 viikonloppua ajoittuen yhden vuoden ajalle. Lähiopetuksen laajuus on noin 180 h. Etäopetusjaksojen aikana suoritetaan opetuskokonaisuuksia tukevia ja niiden ympärille rakentuvia oppimistehtäviä. Koulutus on mahdollista toteuttaa myös työn ohella. Kurssin lopuksi suoritetaan kirjallinen PT-raportti sekä käytännön PT-koe, joiden suorittaminen hyväksytysti oikeuttaa Personal Trainer -nimikkeen saamiseen. Lisätietoja: Varalan Urheiluopisto PT-koulutusvastaavatJenni Puputti ja Rami Oksanenptkoulutus@varala.fi GoGo LiikuntakeskusTaru Vähätalo, taru.vahatalo@gogo.fi