HyväOlo-viikonloput
Huikeita elämyksiä ja ideoita arkeen liikunnasta! HyväOlo –viikonloput sopivat jokaiselle, joka hakee kuntoiluunsa uusia virikkeitä, vinkkejä tai liikuntaelämyksiä. Vietä monipuolinen viikonvaihde, joka on yhdistelmä huippuohjaajien asiantuntijuutta, hyvää ruokaa ja liikettä elämään.
HyväOlo –viikonlopuissa on vuonna 2025 luvassa 80-luvun liikuntaa sekä musiikkia kaikilla mausteilla.
Nämä viikonloput osuvat jokaiselle tämän ajan lapselle, nuorelle tai vanhalle, joka haluaa palata ajassa taaksepäin huippu musiikin ja liikunnan äärelle tai kokea tämän kaiken kasarin ihan ensimmäistä kertaa!
Liikuntasisältö suosii kaikkia eli tulet sitten miesporukalla, naisten kesken, hankkimaan sisältöideoita omille tunneillesi tai vain fiilistelemään kavereiden kesken, niin kattaus osuu varmasti.
Tule siis liikkumaan yksin, kaverin tai kumppanin kanssa ja viettämään super viikonvaihde Varalan maisemissa.
Reenattu roppa ei rapise!
HyväOlo syksy ma-to 13.-16.10.2025
HyväOlo lokakuu pe-su 24.-26.10.2025
HyväOlo marraskuu pe-su 21.-23.11.2025
Perjantai
15.00– lähtien oman aikataulun mukainen saapuminen Varalaan – majoittuminen
16.00–18.00 Päivällinen
17.45-18.00 What a feeling! Tervetuloa info
18.00-18.30 Askel aerobic
18.30-19.15 Pilates
19.30-19.55 ja 20.00-20.25 Splash! Hydrobic
20.00–21.15 Iltapala
Lauantai
07.30–09.00 Aamiainen
09.00–10.15 Easy step TAI 80’ Gym tankotreeni
10.30-11.45 DanceMix 45’ TAI sulkkisalkeet 75’
11.30–13.00 Lounas
13.00-13.45 VälineCircuit
14.00-14.45 Muokkaus / RVP
Tauko
15.30-16.30 Bodybow
16.30-17.30 Päivällinen
17.30-18.45 Jooga
19.00–22.30 80’ music night Kasaribileet!
Vapaata illanviettoa takkahuoneella saunoen, uiden ja ruokaillen. Iltapala takkahuoneella
Sunnuntai
08.00–09.00 Aamiainen
09.00–09.45 BareFoot ja liikkuvuus
10.00-11.15 Kuntonyrkkeily
11.15-11.30 What a feelling! Päätös ja palaute
12.00–13.30 Lounas
HyväOlo -Syksy ohjelma
Maanantai
Klo 14.00 majoittuminen
Klo 14.30-16.00 Pump, Voimistelusali 1
Klo 16.00-17.30 Päivällinen, ravintola Säde
Klo 17.30-19.00 Barefoot ja FasciaMethod, Voimistelusali 1
Klo 20.00-20.30 Iltapala, ravintola Säde
Tiistai
Klo 07.30-9.00 Aamiainen, ravintola Säde
Klo 09.30-11.00 Kuntonyrkkeily, Voimistelusali 1
Klo 11.00- Lounas, ravintola Säde
Klo 13.00-14.30 Sykeohjattu ulkoilu, lähtö päärakennuksen aulasta
Klo 15.00-16.00 Pilates, Voimistelusali 1
Klo 16.00-17.00 Päivällinen, ravintola Säde
Klo 17.00-18.00 Lempeä kehonhuolto, Voimistelusali 1
Klo 18.30-21.30 Rantasaunailta Takkahuone A: saunat lämpöisenä, uintimahdollisuus (pyyhe mukaan huoneesta)
Iltapala rantasaunalla klo 19.30- lähtien
Keskiviikko
Klo 07.30-9.00 Aamiainen, ravintola Säde
klo 09.30-11.00 Dance&Joy, Voimistelusali 1
Klo 11.00-12.00 Lounas, ravintola Säde
Klo 12.00-13.30 Kulttuurikierros Pispalassa, lähtö päärakennuksen aulasta
klo 14.00-15.30 Ohjelmaa valinnan mukaan: 1) Mailapelit, halli 2 tai 2) Cross-training kuntosalilla
Klo 16.00-17.00 Päivällinen, ravintola Säde
Klo 17.00-17.45 Äänimaljarentoutus, Voimistelusali 1
Klo 18.30-21.30 Rantasaunailta Takkahuone A: saunat lämpöisenä, uintimahdollisuus (pyyhe mukaan huoneesta)
Iltapala rantasaunalla noin klo 19.30- lähtien
Torstai
klo 07.30-9.00 Aamiainen, ravintola Säde
Klo 09.30-11.00 Puistojumppa, lähtö päärakennuksen aulasta
Klo 11.00-12.00 Suihku, pakkaaminen ja huoneen luovutus
Klo 12.00- Lounas ja kiitos seurastasi
HyväOlo pe-su
Osallistuja kaverin kanssa 296 €
Osallistuja yksin 356 €
Osallistuja ilman majoitusta 256 €
HyväOlo Syksy ma-to 13.-16.10.2025
389 €/ 2hh osallistuminen kaverin kanssa
459 €/ 1hh
309 €/ ilman majoitusta
Tupu Nordström
Toimin tämän kurssin vastuuhenkilönä. Varalassa olen työskennellyt noin 15 vuotta hyvinvointipalveluiden, terveyskuntotestauksen ja koulutuksen puolella. Liikunnan eri muodot muodostavat elämäni rytmiä myös vapaa-ajalla. Näissä viikonvaihteissa pääsen tekemään kanssanne sykettä nostavaa kovaakin treeniä mutta myös erittäin hyvin kehoa avaavaa sisältöä.
Elina Kuitunen
Tarja Leppälä
Uutta HyväOlo -viikonlopun lomassa
Sinulla on mahdollisuus osallistua Vihreä ilo luonnonkosmetiikan työpajaan lokakuun ja marraskuun viikonloppujen aikana, lauantaina takkahuoneillan lomassa.
Työpajan aikana valmistat itsellesi ohjatusti erilaisista öljyistä riittoisan ja ravitsevan kasvoöljyn.
Työpajan hinta on 40 €/hlö. Hintaan sisältyy asiantuntijan opastus, tieto tuotteista sekä kätevä nimilapullinen pumppupullo kasvoöljyä. Työpajan kesto noin 75min.
Työpaja toteutetaan, mikäli osallistujia riittävästi. Työpajaan ilmoitatudutaan HyväOlo -viikonloppuun ilmoittutumisen yhteydessä.
Tutustu myös muihin HyväOlo -tuotteisiimme
Oletko valmis tanssilattioille, mutta kaipaisit varmuutta askeliin tai innostavaa kertausta tanssitaitoon? Vai oletko vasta aloittamassa ja haluat...
Lempeästi kohti elinvoimaa ja virtaavuutta Tervetuloa löytämään itsestäsi elinvoimaa ja virtaavuutta yhdessä hidastaen ja hellittäen.
”Kiitos hienosta viikonlopusta – täällä töissä huomasin tanssivani samalla kun keitin kahvia ja olo on muutenkin energinen, mikä on aika harvinaista maanantaiaamuisin.”
”Jälleen hyvin järjestetty ja laadukas Hyvä Olo-viikonloppu! Kasari-teema oli tosi kiva!”
”Kasari-teema on tosi hauska ja ohjelma oli monipuolinen. Lisäksi Varalassa on toimivat tilat ja aina todella siistiä, kiitos myös siitä.”
” Hintalaatusuhde on hyvä. Ohjelma on kattava ja ruoka maukasta. Erityisesti Varalan saavutettavuus julkisilla on bonusta.”
”Tehokas, monipuolinen ohjelma! Erinomaiset, innostavat ja mukavat vetäjät. Kasarimusiikki loi tosi kivan fiiliksen!”
Muista myös lahjakortit!
Varmistaaksesi lahjansaajalle paikan kurssilta kannattaa lahjakorttia tiedustella suoraan myynnistämme.
Myyntipalvelu:
03 2631 211
myynti@varala.fi
myyntipalvelu avoinna ma-pe klo 9-16.
Lahjakortteja voi ostaa myös Varalan Urheiluopiston vastaanotosta.