Fysiikkaharjoittelun tehovalmennus
Valmennuksen tavoitteena on kehittää monipuolisesti nuoren urheilijan fyysisiä valmiuksia ja tekniikoita VoimanPolku -ohjelman mukaisesti.
Elämäniloa
Elämäniloa on suunniteltu varttuneemmille. Liikumme monipuolisesti mukavassa seurassa ulkona ja sisällä. Ohjelman sisällön avulla herätellään ja parannetaan lihasvoimaa, motorisia taitoja, liikkuvuutta sekä mielen hyvinvointia.
Jooga Cocktail -viikonloput
Tule sinäkin harjoittelemaan pysähtymistä ja arjen velvoitteista irti päästämistä. Tämä joogatapahtuma sopii kaikille eikä vaadi aikaisempaa joogataustaa.
Jooga Cocktail -viikonlopun aikana saat hellittää kaikesta tekemisestä ja kääntää huomioisi kohti omaa itseäsi ja hyvinvointiasi. Niin ihanaa!
HyväOlo
HyväOlo –viikonloput sopivat jokaiselle, joka hakee kuntoiluunsa uusia virikkeitä, vinkkejä tai liikuntaelämyksiä. Vietä monipuolinen viikonvaihde, joka on yhdistelmä huippuohjaajien asiantuntijuutta, hyvää ruokaa ja liikettä elämään. HyväOlo –viikonlopuissa on vuonna 2025 luvassa 80-luvun liikuntaa sekä musiikkia kaikilla mausteilla.
Pyöräile Tampere -viikonloput – herätä aistisi, inspiroidu ja verkostoidu!
Pyöräily antaa mahdollisuuden kokea luontoa, nähtävyyksiä ja lähialueita kaikkien aistien kautta! Maisemien ja nähtävyyksien tutkailu onnistuu satulassa ekologisesti ja itselle terveellisellä helpolla tavalla. Lisäksi pyörän selässä saa hetken omaa aikaa ja voi iloita pyöräilyn tuottamista liikunnan hyödyistä nivelille sekä aivoterveydelle.
Miro Little korisleiri
Leirillä keskitytään aamulla henkilökohtaisten lajitaitojen kehittämiseen sekä annetaan vinkkejä itsenäiseen harjoitteluun. Iltapäivän pelitreeneissä uudet taidot laitetaan heti testiin pienpeleissä ja 5 vs 5-tilanteissa.
Niko Mattilan Unified korisleiri
Varalan Unified-leirillä on paikalla partneripelaajia sekä valmentajia. Tartu tilaisuuteen ja ilmoittaudu mukaan viikonlopun mittaiselle sporttiselle leirille
Perttu Ruuska & Siri Eskola -Lyöntitekniikkaleiri
Manse PP järjestää huhtikuussa 4.-6.4.2025 lyöntitekniikkaleirin Varalan Urheiluopistolla Tampereella.
Mikko Esko -Lentopalloleiri
Mikko Eskon isännöimä lentopalloleiri järjestetään Varalan Urheiluopistolla ma-pe 30.6.-4.7.2025Viikon aikana on luvassa laadukasta lajivalmennusta, oheistreenejä ja hauskaa yhdessäoloa.
Treeneissä keskitytään yksilötaidon ja pelikäsityksen kehittämiseen. Tekniikoita hiotaan lähtökohdat huomioiden.
Joona Rantala Salibandyleiri
Maailmanmestari Joona Rantalan isännöimä salibandyleiri järjestetään Varalan Urheiluopistolla kesäkuun viimeisellä viikolla 23.-26.6.2025. Leiri on suunnattu 2011-2016 syntyneille tytöille ja pojille.
Viikon aikana on luvassa laadukasta lajivalmennusta, oheistreenejä ja hauskaa yhdessäoloa.