Aila Tammiselle myönnettiin liikuntaneuvoksen arvonimi
Aila Tammiselle myönnettiin liikuntaneuvoksen arvonimi Aila Tamminen on saanut osakseen merkittävän kunnianosoituksen, kun tasavallan presidentti Sauli Niinistö myönsi hänelle liikuntaneuvoksen arvonimen. Tammisella on pitkäaikaiset ansiot liikunnan edistämisessä monessa eri roolissa. Hän tuli ensimmäisen kerran Varalan Urheiluopistolle kesäopettajaksi jo vuonna 1965. Tamminen oli kehittämässä Varalaa vuosikymmenien ajan, 11 vuotta Varalan Säätiön hallituksessa ja 23 vuotta opiston rehtorina. Vuonna 2006 Aila Tamminen jäi eläkkeelle opiston rehtorin tehtävistä, mutta on edelleen aktiivisesti mukana Varalan arjessa, niin kulttuurikävely oppaana yritys- ja vapaa-aika-asiakkaille, kuin vetämässä varttuneemman väen Elämäniloa -kursseja. Lasten liikunta on ollut Aila Tammisen sydämen asia ja hän onkin ohjannut myös vapaa-ajallaan lukuisia lapsia. Lisäksi hän on aina ollut aktiivinen liikunnan yhdistystoiminnassa sekä erilaisissa liikunnan ja urheilun taustajärjestöissä. – Liikuntaa koko elämä, kiteyttää liikuntaneuvos Aila Tamminen kaiken yhteen lauseeseen. Aila Tamminen muistelee Varalassa vietettyä aikaa ja kuinka vuosien saatossa tapahtui paljon. Oltiin rohkeita ja kuljettiin omia polkuja, niin kuin Varalassa tehdään edelleen. Halu muuttua ja kasvaa on Varalassa ollut aina vahva. Tamminen toteaa, että yhteiskunta on muuttunut paljon vuosikymmenien aikana, mutta Varalan henki on edelleen sama, asioita tehdään yhdessä ja sitoutuneesti. Ilman osaavaa ja ammattitaistoista henkilökuntaa ei pärjätty ennen eikä pärjätä nykyisin. Varalalla on aina ollut merkittävä asema suunnannäyttäjänä ja Tamminen iloitsee, että tänäkin päivänä uskalletaan tehdä uudistuksia ja kehittää toimintoja. Kaksi tehtyä päätöstä on kuitenkin jäänyt harmittamaan Tammista hänen työuraltaan. – 90-luvulla olisi pitänyt ostaa koko mahdollinen tontin laajennus Varalalle eikä vain osaa sekä rakentaa silloin parkkihalli etupihan alle. Näillä päätöksillä olisimme auttaneet tämän päivän Varalaa, toteaa Aila Tamminen. Varalan koko henkilökunta onnittelee Ailaa liikuntaneuvoksen arvonimestä!
Lataa akkusi täyteen – osa 3 Voima kanssasi
Tervetuloa voimaannuttavaan aamuun Varalan Urheiluopistollepe 24.3.2017 klo 7.45 alkaen 7.45Nopea reagointikyky ja tasapaino liikkeessä Entinen olympiaurheilija, ammattivalmentaja Tiia Hautala Keskivartalon voimanpesästä vahvuutta arkeenNuorten olympiavalmentaja fysiikkavalmennuksessa,kansainvälisen tason painonnostaja Jenni Puputti 9.00Aamupalaa ja tervetuloa! 9.15Me panostamme työntekijöiden hyvinvointiin – Kokemuksia Digiterveys ™ -ohjelmastaNopeasti kasvavan ohjelmistotalo Intopalon toimitusjohtaja Juha Latvala 10.00Palautumisen merkitys arjessaJohtava testausguru testauspäällikkö Marko Haverinen Tilaisuuden jälkeen, noin klo 10.30, mahdollisuus vapaaseen jutusteluun ja verkostoitumiseen. Tervetuloa Varalaan Minni SuniHyvinvointipalvelupäällikkö Riku GranatToimitusjohtaja Ilmoittaudu mukaan 14.3. mennessä: https://www.lyyti.fi/reg/lataa_akkusi_osa3 Voit ilmoittautua aamun liikunnallisiin aktiviteetteihin tai pelkästään aamupalalle ja tilaisuuteen. Toimi nopeasti, paikkoja rajoitetusti.
Digiterveys valmennus Intopalon työntekijöille jatkui lähipäivällä
Ohjelmistoyritys Intopalon työntekijät kohtasivat valmentajat toisessa lähipäivässä, tällä kertaa Intopalon omissa tiloissa. Päivän teemana oli ”Mitä olen?” Valmennustapaamisen tavoitteena oli auttaa osallistujia tunnistamaan omat hyvinvointitavoitteensa ja motivaation sen kehittämiseen itsensä johtamisen mallin avulla. Valmennustapaamisessa mietittiin mm. Mitä tarvitsen oman hyvinvointini kehittämiseen? Mitkä ovat vahvuuteni ja valmiuteni hyvinvoinnin kehittämiseen? Ennen tapaamista valmennettavat olivat saaneet ensimmäisessä tapaamisessa tehtyjen Energiatestien tulokset. Energiatestin tuloksena saadun energiaindeksin ja tehdyn Hyvinvointikyselyn avulla pystytään arvioimaan omia voimavaroja. Valmennus jatkuu palvelualustan ja mobiilisovelluksen kautta tehtävillä etätehtävilla. Etävalmennuksen aikana valmennettavat saavat seurata hyvinvointiaan aktiivisuusmittarilla ja Emfit QS unimittarilla.
Marjaana Eskelinen Varalan Urheiluopiston rehtoriksi
Varalan säätiö on nimittänyt Varalan Urheiluopiston rehtoriksi Marjaana Eskelisen Tampereelta. Marjaana Eskelinen on aikaisemmin toiminut Varalan Urheiluopiston koulutuspäällikkönä. ”Varala haki rehtoria, jolla on parhaat mahdolliset valmiudet ja halu johtaa Varalan Urheiluopiston koulutustoimintaa ja kehittää sitä nopeasti eteenpäin vaativassa markkinatilanteessa. Kyky toimia kumppaneiden kanssa ja hyvät olemassa olevat verkostot tukivat valintapäätöstä. Varalalla on vahva liikunta-alan koulutusosaaminen ja haluamme vahvistaa ja laajentaa sitä tulevaisuudessakin”, toteaa Varalan Urheiluopiston toimitusjohtaja Riku Granat. ”Koulutus on yksi Varalan ydintehtävistä. Tuotamme laadukasta, nykyaikaista ja työelämälähtöistä koulutusta. Liikunta-alan koulutus on kysyttyä ja vetovoimaista. Suomen hallituksen kärkihanke ammatillisen koulutuksen reformi, vahvistaa koulutuksen asiakaslähtöisyyttä ja osaamisperusteisuutta. Varalassa näemme reformissa myös mahdollisuuksia. Reformin myötä muun muassa yhteistyö työelämän kanssa tiivistyy entisestään”, kertoo rehtori Marjaana Eskelinen. Varalan Urheiluopisto on monipuolinen koulutus- ja liikuntakeskus, jonka ydintoimintoja ovat koulutus ja valmennus, hyvinvointipalvelut sekä erilaiset seikkailu- ja elämyspalvelut. Opisto koordinoi myös mm. nuorten urheilijoiden Urheiluakatemiatoimintaa Tampereella. Marjaana Eskelinen aloittaa tehtävässään 1.2.2017 alkaen. Lisätietoja Marjaana Eskelinen marjaana.eskelinen@varala.fi Riku Granat riku.granat@varala.fi
Seikkailuohjaajien rekrytointi kaudelle 2017 on avoinna
HAKUAIKA 16.1.-5.2.2017!Flowstaff etsii täydennystä! Oletko etsimämme typy tai tyyppi? Haluat olla osa tiimiä, joka tarjoaa ihmisille elämyksiä, luo seikkailulle turvallisen ympäristön ja auttaa, tsemppaa sekä kannustaa niin asiakkaita kuin työkavereitakin haastamaan itsensä ja tekemään parhaansa. Olet luontainen asiakaspalvelija ja viihdyt erilaisten ihmisten parissa. Liikunta ja ulkoilma on juttusi. Reippaus, vastuuntuntoisuus ja oma-aloitteisuus kuvaavat luonnettasi. Ilmaiset itseäsi vähintään suomeksi ja englanniksi, myös elekieli ja pantomiimi luonnistuu tarvittaessa. Ympärilläsi säkenöi hyvä fiilis. Flowpark etsii puistoihin vanhan porukan jatkeeksi uusia seikkailuohjaajia kaudelle 2017. Ohjaajan työ ajoittuu pääsääntöisesti ajalle touko-lokakuu. Työ sisältää mm. asiakkaiden opastusta, turvallisuudesta huolehtimista ja asiakaspalvelua, myyntityötä ja muita puiston päivittäiseen ylläpitoon liittyviä tehtäviä. Lisäksi haemme apuohjaajia kiireisimmän sesongin ajaksi juhannuksesta koulujen alkuun. Edellytämme kaikilta hakijoilta:• vähintään 18 vuoden ikää• liikunnallisuutta• asiakaspalvelu- ja myyntihenkisyyttä• oma-aloitteista ja vastuullista otetta työntekoon Kielitaito (englanti, ruotsi, venäjä + muut) ja kiipeily- sekä ohjauskokemus luetaan eduksi.Koulutamme kaikki valitut ohjaajat tehtävään. Tule mukaan reipashenkiseen ja rentoon porukkaan! Tarjoamme The Työpaikan kasvavassa yrityksessä (mänty kasvaa ka. 20cm vuodessa) alan näköalapaikalla (jopa 20m korkeudella) kannustavassa ilmapiirissä (raikkaassa ulkoilmassa)! Laadi hakemus, jolla erotut, ja kesän 2017 paras kesätyöpaikka voi olla sinun.Lähetä vapaamuotoinen hakemus + CV sähköpostilla osoitteeseen hannu.vaarala@varala.fi 10.2.2017 mennessä. Otsikoi viesti ”Kesätyö Flowpark Varala”.
Ensimmäinen Digiterveys Varala hyvinvointivalmennus käynnistyi
Ohjelmistoyritys Intopalon työntekijät saapuivat tänään Varalaan starttaamaan hyvinvointivalmennustaan. Digiterveys.fi on kokonaisvaltainen hyvinvointiohjelma, joka yhdistää uusimman terveysteknologian ja perinteisen valmennuksen. Valmennuskokonaisuuteen kuuluu lähitapaamisia, etävalmennusta, mittauksia, kyselyjä ja erilaisten profiilien tekoa. Tänään Intopalon valmennettavat tekivät energiatestin Varalan DIGITERVEYS™-valmentaja Minna Kurjenmäen johdolla. Energiatesti antaa tietoa terveydentilastasi, fyysisestä kunnosta ja jaksamisesta. Energiatestin tuloksena saadaan energiaindeksi, joka kertoo ajan, jonka jaksat energisesti tehdä töitä, harrastaa ja puuhailla vapaa-ajalla. Tänään valmennettavilla oli myös Vireyden eväät -starttiluento, jossa keskusteltiin aktiivisuuden, ravinnon ja palautumisen vaikutuksesta vireyteen. Valmennus jatkuu etävalmennuksella mobiilisovelluksen kautta, ennen seuraavaa lähitapaamista valmentajan kanssa.
Huipulla ravitsemus ratkaisee
Urheiluakatemiamme ravitsemusasiantuntija Anna Ojala vieraili Floridassa Aleksander “Sasha” Barkovin luona. Teksti: Henriikka Hiilloskorpi NHL-joukkue Florida Panthersissa pelaava tamperelaisjääkiekkoilija Alexander Barkov tietää, että ravitsemuksella on suuri merkitys urheilu-uralla menestymisen kannalta. Ravitsemusasiantuntijamme Anna Ojala tapasi Barkovin Floridassa. Floridassa aurinko paistaa ympäri vuoden, mutta jääkiekkoilija Alexander Barkov suuntaa joka päivä hyvillä mielin jäähallin uumeniin. Huippu-urheilijan arki on rytmitetty täysin treenien ja pelien ympärille. Barkovilla saattaa olla viikossa jopa 4 peliä. Pelien ja joukkueen omien treenien lisäksi hän tekee vielä omatoimisia harjoituksia. Florida Panthersin kotijäähallin käytävillä huoltojoukot kehuvat Barkovia jopa joukkueen ahkerimmaksi harjoittelijaksi. Kovan harjoitus- ja pelirytmin ohessa oikeanlaisen ravinnon merkitys on elintärkeä. Huippukiekkoilijan pitää syödä paljon, jotta jaksaa, mutta oikeita asioita, jotta suorituskyky pysyy huipussaan. Barkov kokee, että on saanut jo kotoaan hyvän opastuksen ravitsemuksen suhteen. Äiti osasi valmistaa terveellistä ruokaa, eikä tarjolla ollut useinkaan epäterveellisiä jälkiruokia. Barkov uskoo, että koska ravitsemus on ollut jo nuoresta asti kunnossa, hänen ei ole tarvinnut myöhemmin urallaan opetella urheiluravitsemuksen perusasioita. Jos ravitsemuksen suhteen tulisi ongelmia, joukkueen puolesta olisi aina mahdollista saada siinä neuvoa. Barkovin mukaan jääkiekkopiireissä ollaan hyvin tietoisia ravitsemuksesta, ja hän on oppinut esimerkiksi, että millaisia eroja aterioissa kannattaa olla peli- ja vapaapäivinä. Suuressa joukkueessa Barkov on myös huomannut, että yksilöllisiä eroja ravinnon suhteen on paljon. – Jotkut eivät liho, vaikka mitä söisivät, kun taas toiset lihovat pelkästään katsomalla ruokaa. Suurin osa aamupaloista ja lounaista huolehditaan Barkovin joukkueen puolesta joko jäähallilla tai pelireissuilla hotellilla. Illalliset ovat kuitenkin jokaisen omalla vastuulla. – On tärkeää, ettei syö liikaa epäterveellistä ruokaa. Sen osaavat kaikki huolehtia itse. Ja jos ei osaa, niin sitten oppii omista virheistään, kun ei pääse jäällä niin nopeasti ja kevyesti kuin ennen, Barkov sanoo. Nuorille jääkiekkoammattilaisen urasta haaveileville Barkovilla on ravitsemuksen suhteen yksinkertainen neuvo, joka jokaisen pelaajan kannattaa opetella ajoissa: oppia syömään mahdollisimman terveellisesti, jotta lihakset kasvavat ja jaksaa harjoitella ja pelata.
Joululahjoitus vähävaraisien perheiden lapsille
Lahjoitimme vuoden 2016 joulumuistamisiin varatut rahat yhdessä muutamien asiakkaidemme kanssa vähävaraisten perheiden lapsille. Tänä vuonna teimme liikunnallisen lahjoituksen Hope ry:lle. Lahjoituksen tarkoituksena on tuoda joulumieltä ja iloa perheille sekä tukea lasten liikunnallisuutta mukavien aktiviteettien parissa. Lahjoituksen myötä Hope ry saa jakaa vähävaraisien perheiden lapsille ilmaisia leiripaikkoja Varalassa järjestettävälle välipäivien Sporttileirille. Lahjoitus toteutettiin yhteistyössä Varalan Urheiluopiston, Hankintatukku Oy:n ja Intermedius Oy:n kanssa.
Yhteistyössä KooVee salibandy ja Varalan Urheiluopisto
Varalan Urheiluopisto ja KooVee salibandy ovat tehneet kuluvalle kaudelle yhteystyösopimuksen. Varalan valmentaja Jenni Puputti vastaa Kooveen miesten salibandyn edustusjoukkueen fysiikkavalmennuksesta ja onkin hyvin vahvasti mukana joukkueen toiminnassa. “Koska kyseessä on nuori joukkue, on hyvin tärkeää saada kokonaisvaltainen valmennus toimimaan. Siksi on tärkeää, että olen osa joukkuetta”, toteaa Jenni Puputti. Varalan kummipelaajat: Juulia Lintula ikä 21 (synt.1995), pelipaikka puolustaja ja hän on Kooveen kasvattipelaaja ja pelaa nuoresta iästään huolimatta kuudetta kautta naisten Salibandyliigassa. Juulia opiskelee ensimmäistä vuotta logopediaa, tutummin puheterapeutiksi, Tampereen Yliopistossa. Jasse Kuusisto ikä 20 (synt.1996), pelipaikka oikea laitahyökkääjä ja hän pelaa neljättä kautta miesten Salibandyliigassa. Jasse opiskelee ensimmäistä vuotta rakennusinsinööriksi Tampereen Ammattikorkeakoulussa.
Evilä rakentaa Tampereelle urheilijan onnelaa
Varalan Urheiluopisto ja Tampereen Urheiluakatemia vahvasti mukana uudessa yleisurheilun kaupunkivalmennuskeskuksessa. Yleisurheiluvalmennus kamppailee samojen haasteiden kanssa kuin yhteiskunnalliset palvelut. Käyttäjä haluaa ne mutkattomasti yhdestä luukusta ja sieltä missä urheilija harjoittelee. Suomen Urheiluliiton (SUL) vastaus huutoon ovat Tampereen, Jyväskylän ja pääkaupunkiseudun kaupunkivalmennuskeskukset. Tampereen keskusta vetää valmennuspäällikkö Tommi Evilä. Pituushypyn MM-mitalistina hän tunnistaa urheilijan ja valmentajan tuskan. Evilä uskoo, että kaupunkivalmennuskeskus on sitä mitä huipulle tähtäävät yleisurheilijat tarvitsevat. – Vajaa 50 prosenttia liiton tukemista yleisurheilun kotimaisista kärkinimistä urheilee näiden kolmen kaupungin vaikutuspiirissä. Tämä on askel siihen suuntaan, että näistä kaupungeista tulee urheilijaa houkuttelevia paikkoja, koska niissä on osaamista. Kun näissä keskuksissa urheilevien joukko kasvaa, saadaan kaikille halvemmat palvelut, Evilä sanoo. Kaupunkivalmennuskeskuksen ajatuksena on yhdistää urheilijoiden palveluja tuottavien tahojen toiminta. Tampereen tapauksessa Evilä rakentaa keskusta Tampereen Urheiluakatemian ja Tampereen Pyrinnön kanssa. Evilä toimii myös Pyrinnön valmennuspäällikkönä. – Akatemia näyttelee tässä isoa roolia silloin, kun me todella haluamme kehittää urheilijoiden palveluja, Evilä muistuttaa. Mistä käytännössä on kyse? Mihin kaupunkivalmennuskeskuksen toiminnassa pyritään käytännössä?– Tavoitteena on, että urheilija saisi kaiken tarvitsemansa tiedot yhdestä tuutista. Jos otetaan esimerkiksi EM-valmennusryhmään kuuluva aitajuoksija Reetta Hurske, keskuksen valmennuspäällikkönä minä olisin sen henkilö, jonka kautta valtaosa häneen liittyvistä asioista kulkee, liittyi se sitten seuraan, Urheiluliittoon tai Akatemiaan, Evilä sanoo. – Eli minä olisin portti asioiden hoitoon, joiden käytännön toteutukseen osallistuu useita henkilöitä. Minä olisin henkilö, joka pystyy kertomaan palvelun tarjoajille Hurskeeseen liittyvät asiat. Vastaavasti jos Hurske haluaa, vaikka tietynlaisen lihashuollon ammattilaisen, hyödynnetään minun kokemusta ja verkostoja. Hänen ei tarvitse lähteä sitä itse etsimään. – Luonnollisesti kaikki tiedonvaihto minun ja urheilija-valmentajaparin välillä on täysin luottamuksellista. Mitään tietoa minulta kolmannelle osapuolelle ei mene ellei urheilija sitä halua. Entisenä huippu-urheilijana Evilällä on myös erikoisosaamista jaettavana.– Minä voin toimia urheilijalle ja valmentajalle sparrarina kertomalla näkemykseni, olisiko jostakin asiasta höytyä ja antaa ajatuksia arjen tekemiseen. SUL:n kolmen kaupunkivalmennuskeskuksen vaikutuspiirissä on pari sataa urheilijaa, joka on hyvin pitkälle se ryhmä joiden varaan 2020 Tokion olympialaisissa huipentuvan olympiadin menestys rakentuu. Yleisurheilulajeja on jaettu keskusten kesken. Tampereen lajit ovat kiekko, kuula, seitsenottelu, pika-aidat, seiväshyppy ja moukarinheitto. Tästä on kyse: SUL:n valmennusjärjestelmän uudistuu: – Päätettiin viedä valmennuksen operatiivinen toiminta lähemmäksi urheilijoita ja painottaa valmennusta lajeissa, joissa on näkymää seuraavan neljän vuoden aikana. Ne ovat aitajuoksut, kestävyysjuoksut, pituus/kolmiloikka, seiväs, moukari, keihäs ja kilpakävely. – Perustettiin pääkaupunkiseudun, Tampereen ja Jyväskylän kaupunkivalmennuskeskukset ja valittiin niihin valmennuspäälliköiksi Antti Leskinen, Tommi Evilä ja Hannu Hämäläinen. – Rakennettiin viisiportainen valmennusryhmäjako, johon urheilijat valitaan mittavaan tilastoanalyysiin perustuvien tulosrajojen, arvokilpailunäyttöjen ja muiden näyttöjen perusteella. Ryhmät ovat Team Finland, EM-ryhmä, Nuorten EM-ryhmä, Nuorten maajoukkue ja keskusurheilijat. – Valmennusjohtaja Jorma Kemppainen johtaa koko valmennusorganisaatiota ja vastaa itse Team Finland -ryhmästä. Muut ryhmät toimivat valmennuspäälliköiden johdolla. – Nimettiin painopistelajeihin ensimmäiset Nuorten olympiavalmentajan (NOV) nimikkeellä toimivat valmentajat. He ovat Jukka Keskisalo (kestävyysjuoksu), Petteri Piironen (keihäänheitto), Olavi Parjanen (keihäänheitto), Kalle Lehmusvuori (moukarinheitto), Jarno Koivunen (seiväshyppy) ja Jani Lehtinen (kävely). – Tehdä valmennustyötä yhdessä valtakunnan tasolla ja paikallisesti SUL:n kaupunkivalmennuskeskusten, kotimaisten valmennuskeskusten (Liikuntakeskus Pajulahti ja Kuortaneen valmennuskeskus) Olympiakomitean, urheiluakatemioiden sekä kärkiseurojen kesken. – Nimetään loput NOV-valmentajat joulukuun aikana. Myös kaupunkivalmennuskeskuksilla on valmennukseen käytettäviä resursseja. Lisätietoja:Jorma KemppainenValmennusjohtaja0400 616 609jorma.kemppainen@sul.fi