Mamat flowparkkaavat jälleen äitienpäivänä maksutta!
Haasta äiti ylittämään itsensä! Äitienpäivänä 12.5. kaikki äidit flowparkkaavat jälleen puistossamme maksutta. Seikkailuun kannattaa lähteä ennakkoluulottomasti, sillä jokaiselle äidille löytyy varmasti sopivasti haastetta. Flowpark suosittelee ehdottomasti myös tsemppijoukkojen ottamista mukaan radoille, jotta meno ja meininki on maksimoitu! Edun äidit saavat lipunoston yhteydessä kertomalla koodisanan ”MAMA”. Äitienpäivän aukioloaika 12:00 – 18:00 Etua ei voi yhdistää muihin tarjouksiin.
Proftraining Finland Oy:n kehittämät liikuntakonseptit osaksi Varalan Urheiluopiston tarjontaa
Varalan Urheiluopiston ja Proftrainingin välille solmitun yhteistyön ensimmäinen hedelmä lanseerattiin viime viikolla. Yhteistyössä United States Sports Academyn ja Varalan kanssa toteutettava Kansainvälinen Urheilumanagerointi -tutkinto saa nyt seurakseen Proftrainingin omat FasciaMethod, ProMethod ja PowerMethod -konseptit. Konseptikoulutukset tulevat osaksi Varalan kurssitarjontaa. ”Varalan urheiluopisto toimii jatkossa FasciaMethod-, ProMethod- ja PowerMethod-konseptiemme koulutustukikohtana Suomessa. Fysioterapiaosaaminen, jota konseptiperheemme edustaa valmennuksen ja liikunnan maailmassa, on tärkeä lisä seura- ja urheiluvalmennuksessa“, toteaa ProFTraining Finlandin toimitusjohtaja Anne Puranen. ”Olemme iloisia, että Proftraining valitsi meidät koulutustukikohdakseen ja näin voimme yhdessä tarjota asiakkaillemme uusia lisäkouluttautumismahdollisuuksia. Yhteistyö Proftrainingin kanssa laajentaa täydennyskoulutusten tarjontaa Varalassa. Näen, että konseptiperheen sisällöt palvelevat myös meidän työhyvinvoinnin ja vapaa-ajan asiakkaiden sekä urheilijoiden tarpeita. Tulevaisuudessa on mahdollista sisällyttää konseptin osa-alueita mm. työhyvinvoinnin ohjelmiin sekä tarjota kursseja vapaa-ajan asiakkaillemme” sanoo hyvinvointipalvelupäällikkö Minni Suni. Urheilijoiden fysiikkavalmennukseen sekä kuntoilijoiden valmennukseen on tarjolla kolme Suomessa kehitettyä konseptia. Nämä konseptit ovat tulevaisuudessa myös osa United States Sports Academy yliopiston kansainvälistä jatkokoulutustarjontaa. FasciaMethod on kehonhuoltomenetelmä ryhmäliikuntaan ja lisätyökalu yksilövalmennukseen. Konseptissa yhdistyvät myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu, dynaaminen täsmävenyttely kireille lihaksille, liikehallintaharjoittelu ja faskiakäsittely pallolla. Näkökulma on kuntouttava, ja konsepti sisältää harjoitteita yleisimpiin tuki- ja liikuntaelinoireisiin. PowerMethod on kovatasoinen ja toiminnallinen lihaskuntotreeni ryhmä- ja yksilöliikuntaan. Konseptissa opetellaan etenkin liikkeiden oikeat suoritustekniikat huolellisesti ja turvallisesti. Treenissä kehitetään tehokkaasti joko perus- tai kestovoimaa. Harjoitus koostuu liikeratoja avaavasta ja aktivoivasta alkulämmittelystä, toiminnallisesta lihaskuntotreenistä sekä kehoa huoltavasta loppuverryttelystä. Lihaskunto-osiossa tehdään koko kehoa kuormittavia toiminnallisia liikkeitä, joiden avulla kehitetään lihasvoiman lisäksi kehonhallintaa sekä liikkuvuutta. Harjoitus suunnitellaan aina kohderyhmän tai yksilön tarpeiden mukaan. ProMethod on suunnattu erityisesti liikunta- ja terveysalalla työskenteleville, kuten valmentajille, fysioterapeuteille, personal trainereille ja liikunnanohjaajille. Konsepti on työkalu asiakkaan kokonaisvaltaiseen, tuki- ja liikuntaelinterveyden huomioivaan valmentamiseen. Tavoitteena on parantaa lihastasapainoa, korjata puolieroja ja poistaa harjoittelua häiritsevät kivut ja oireet, jolloin myös ennaltaehkäistään turhia rasitusvammoja. Konsepti sisältää alkukyselyn, yksilön kehon lihastasapainon, liikkuvuuden ja liikehallinnan testauksen. Testien perusteella tehdään harjoitusohjelma heikkouksien kehittämiseksi ja lisäksi ohjataan alkulämmittely- ja kehonhuolto-ohjelmat. Ilmoittautuminen koulutuksiin on nyt avoinna. Tutustu koulutuksiiin ja ilmoittatudu: FasciaMethod-ohjaajakoulutus 24.-25.5.2019 http://proftraining.fi/index.php/koulutuskalenteri/ PowerMethod-ohjaajakoulutus 7.9.2019 https://varala.fi/powermethod-ohjaajakoulutus/ ProMethod-valmentajakoulutus 25.-26.10.2019 https://varala.fi/promethod-valmentajakoulutus/ FasciaMethod-ohjaajakoulutus 15.-16.11.2019 https://varala.fi/fasciamethod-ohjaajakoulutus/ Proftraining Finland Oy on erikoistunut liikunta- ja valmennuskonsepteihin tarjoten ratkaisuja hyvinvointiin sekä energiseen elämään. Yrityksen ovat perustaneet vuonna 2015 Anne Puranen, Viivi Kettukangas sekä Raisa ja Atte Varsta. Lisätietoja osoitteessa www.proftraining.fi Varalan Urheiluopisto on Suomen vanhin urheiluopisto, valtakunnallinen liikunnan koulutuskeskus ja valtakunnallinen valmennuskeskus, joka sijaitsee keskellä Tamperetta Pyynikin harjun kupeessa, Pyhäjärven rannassa. Toiminnan pääalueita ovat liikunta-alan koulutus, vapaa-ajan kurssi- ja leiritarjonta, yritysten työhyvinvointipalvelut, kokous- ja liikuntapäivät sekä urheilu- ja valmennustoiminta. Lisätietoja osoitteessa www.varala.fi. Tiedustelut: Varalan UrheiluopistoHyvinvointipalvelupäällikköMinni Suni+358 40 740 5325minni.suni@varala.fi Proftraining FinlandAnne Puranen+358 44 564 4878anne@proftraining.fi Raisa Varsta+358 40 412 9508raisa@proftraining.fi
Avoimet ovet Varalan liikuntamuseossa
Suomen vanhin urheiluopisto juhlii tänä vuonna 110-vuotista taivalta. AVOIMET OVET 14.5. klo 18-20 Vuonna 1971 Villa Varalaan perustetussa liikuntamuseossa. Tervetuloa!
Varalan Urheiluopisto lanseeraa kansainvälisen urheilumanageroinnin koulutusohjelman yhteistyössä Proftraining Finlandin ja United States Sports Academyn kanssa
vas. Juha Antikainen, Anne Puranen, Marjaana Eskelinen, Atte Varsta, Riku Granat, Viivi Kettukangas, Raisa Varsta Suomalaiset Varalan Urheiluopisto ja Proftraining Finland ovat allekirjoittaneet laaja-alaisen yhteistyösopimuksen. Yhteistyön ensimmäisenä tuotteena Varala lanseeraa kansainvälisen urheilumanageroinnin koulutusohjelman, joka toteutetaan yhteistyössä Proftrainingin ja USAssa toimivan United States Sports Academy (USSA) yliopiston kanssa. ”Varalalla on pitkä kokemus erilaisista valmentajien koulutusohjelmista, joista olemme saaneet erinomaista palautetta mutta myös toiveita urheilumanagerointikoulutuksen käynnistämisestä. Uusi urheilumanagerikoulutus vastaa hyvin tuohon tarpeeseen ja on hyvä täydennys urheilupuolen koulutusportfolioomme. Innolla odotan ensimmäisten koulutusten alkamista”, sanoo Varalan Urheiluopiston rehtori Marjaana Eskelinen. ”Olen iloinen voidessamme lanseerata Varalan kanssa uuden kansainväliset mitat täyttävän urheilumanagerointiohjelman. Viimeiset seitsemän vuotta olen tehnyt kansainvälistä urheilumanagerointia ja Suomen Urheilumanagereiden hallituksen jäsenenä tiedostanut kansainvälisen urheilujohtamiskoulutuksen tarpeellisuuden Suomessa. Nyt toteutettava ohjelma antaa hyvät perustiedot ja mahdollisuuden verkostoitua kansainvälisenä manageroinnin ammattilaisena”, toteaa Proftrainingin Atte Varsta. ”Koulutus on Varalan strategian kasvava ydin, jota haluamme jatkuvasti kehittää yhdessä laajenevan yhteistyöverkostomme kanssa. Yhteistyö Proftrainingin ja USSAn kanssa mahdollistaa meille useita uudenlaisia koulutusvaihtoehtoja, joilla voimme sekä palvella entistä paremmin nykyisiä asiakkaitamme että tavoittaa myös kokonaan uudenlaisia kohderyhmiä. Tämä yhteistyö tukee myös erinomaisesti Varalan kansainvälistymissuunnitelmia”, kertoo Varalan Urheiluopiston toimitusjohtaja Riku Granat. ”Yhteistyö Varalan kanssa monipuolistaa mahdollisuuttamme toteuttaa koulutustarjontaamme niin suomalaisille kuin kansainvälisille opiskelijoille. Urheilumanageri koulutuksen lisäksi Varala toimii FasciaMethod-, ProMethod- ja PowerMethod-konseptiemme koulutustukikohtana Suomessa. Fysioterapiaosaaminen, jota konseptiperheemme edustaa niin valmennuksen kuin liikunnan maailmassa, on tärkeä lisä seura- ja urheiluvalmennuksen maailmassa. Yhdessä Varalan ja USSAn kanssa ProFTraining pystyy kehittämään ja toteuttamaan uusia kansainvälisesti houkuttelevia koulutuskokonaisuuksia” iloitsee Proftrainingin toimitusjohtaja Anne Puranen ”United States Sports Academy on ylpeä voidessaan tehdä yhteistyötä Varalan Urheiluopiston ja partnerimme Proftrainingin kanssa. USSA on perustamisestaan lähtien kehittänyt kansainvälistä urheilujohtamis ja -valmennusosaamista. Yhdessä Proftrainingin kanssa olemme ottaneet tavoitteeksi levittää Suomen kautta uuden tyyppisiä koulutuskonsepteja palvelemaan urheiluammattilaisia ympäri maailman. Nyt lanseerattava urheilumanageroinnin koulutusohjelma on erinomainen esimerkki tästä yhteistyöstä”, sanoo Tomi Wahlström, United States Sports Academyn Vice President. Urheilumanageroinnin opiskelu toteutetaan pääosin etäopiskeluna verkossa ja United States Sports Academyn (USSA) opettajien ohjauksessa. Opiskelujen lopussa opiskelijat kokoontuvat yhteiselle lähiopetusjaksolle. Koulutusohjelma on englanninkielinen ja opiskelijat suorittavat United States Sports Academyn ”International Sports Management Certification” jatkokoulutustutkinnon. Ohjelma on mahdollista suorittaa työn ohessa opiskellen ja on kestoltaan noin 8 kk:tta. Koulutus antaa valmiuksia urheilumanagerina toimimiseen kansainvälisessä ympäristössä. Ohjelman suoritettuaan opiskelijat kuuluvat USSA yliopiston alumniin avaten mahdollisuudet verkostoitua kansainvälisesti tuhansien urheilujohtamisen ammattilaisten kanssa. Koulutuksen keskeisiä osaamisalueita ovat urheiluhallinto, urheilumarkkinointi, urheilufasiliteetit ja -tapahtumat, urheilu liiketoimintana sekä henkilöstöhallinto, turvallisuus ja PR. Haku koulutukseen aukeaa toukokuussa. Lisätietoa koulutuksesta on tulossa Varalan Urheiluopiston ja Proftrainingin nettisivuille. Varalan Urheiluopisto on Suomen vanhin urheiluopisto, valtakunnallinen liikunnan koulutuskeskus ja valtakunnallinen valmennuskeskus, joka sijaitsee keskellä Tamperetta Pyynikin harjun kupeessa, Pyhäjärven rannassa. Toiminnan pääalueita ovat liikunta-alan koulutus, vapaa-ajan kurssi- ja leiritarjonta, yritysten työhyvinvointipalvelut, kokous- ja liikuntapäivät sekä urheilu- ja valmennustoiminta. Lisätietoja osoitteessa www.varala.fi Proftraining Finland Oy on erikoistunut liikunta- ja valmennuskonsepteihin tarjoten ratkaisuja hyvinvointiin sekä energiseen elämään. Yrityksen ovat perustaneet vuonna 2015 Anne Puranen, Viivi Kettukangas sekä Raisa ja Atte Varsta. Lisätietoja osoitteessa www.proftraining.fi United States Sports Academy (USSA) on yksityinen, voittoa tavoittelematon, akkreditoitu yliopisto USAn Daphnessa Alabamassa. USSA on USAn ainoa yliopisto, joka tarjoaa tutkinto-ohjelmia ja jatkokoulutusta aina tohtoriksi asti ainoastaan urheilujohtamisen ja -valmentamisen alalla. Lisätietoja osoitteessa www.ussa.edu. Tiedustelut Varalan Urheiluopisto: Manageriohjelma:RehtoriMarjaana Eskelinen+358505663313marjaana.eskelinen@varala.fi Yleiset asiat:ToimitusjohtajaRiku Granat+358505583813riku.granat@varala.fi Tiedustelut Proftraining Finland: Manageriohjelma:Atte Varsta+35840668 6002atte@proftraining.fi Yleiset asiat:ToimitusjohtajaAnne Puranen+358445644878anne@proftraining.fi Varala Sports Institute from Finland launches International Sports Management program together with Proftraining Finland and United States Sports Academy The Finnish Varala Sports Institute and Proftraining Finland have formalized an agreement and will partner to offer sports management training programs. Their first venture will be an International Sports Management Certification program which was developed in conjunction with United States Sports Academy (USSA). Marjaana Eskelinen, Principal of Varala Sports Institute says,”Varala has many years of experience in providing a number of excellent coaching programs. Over the years we have received inquiries asking us to offer sports management programs as well. This new program will be meant for sport managers, in any sport, and is our answer to those requests. I am excited to start the first program with Proftraining and USSA.” ”I’m happy to launch this international sports management program together with Varala,” says Atte Varsta from Proftraining Finland. “During the past seven years I have been working in sports management in international venues. I have also been a board member of the Finnish Sports Managers’ Association. In those roles I saw the need and demand for this kind of education in Finland. This program will give professionals the basic knowledge and tools to succeed in the field of international sport management”. ”Education is the core of Varala’s strategy which we want to develop together with our partners. Collaboration with Proftraining and USSA enables us to provide new and exciting programs which will better serve our existing and our new customers. This collaboration is also an excellent element to support our internationalization plans”, states Varala Sports Institute CEO Riku Granat. ”Collaboration with Varala enhances our opportunities to offer concepts to Finnish and to international students. In addition to the Sports Management program, Varala will become an important training center for our concepts of FasciaMethod, ProMethod, and PowerMethod, in order to educate new instructors in Finland. Physiotherapy is an important perspective in the world of coaching and sports. It also forms the core of our program. Together with Varala and USSA we are able to create new international concepts”, says Proftraining CEO Anne Puranen. ”The United States Sports Academy is proud to work with Varala through our Finnish partner Proftraining. Since its beginning USSA has offered many international sports management and coaching education programs. Together with Proftraining we have set a target to create and implement new sports management education concepts internationally. This new International Sports Management Certification program is a good example of this collaboration”, says USSA Vice President Tomi Wahlström. Coursework for the International Sports Management Certification will be offered in English, online, under the guidance of USSA instructors. At the end of the coursework, an on-site symposium will be offered. Students will be able to study while continuing to work full-time. The certification will take approximately eight months to complete and upon successful completion, the student will be issued an International Certifciiation in Sports Management from USSA. Students will become a USSA
Avoimet ovet senioreille Varalan Urheiluopistolla ke 29.5.2019
Ohjelma Mahdollisuus lounaaseen (omakustanteinen 12 €)klo 11:00-11:45, Ravintola Säde * maksetaan vastaanottoon Päivän porinat – Vapaata keskusteluaElämän iloa -konseptin kehittämistäklo 12:00-12:45, luentosali 2, päärakennusKahvi & pulla Liikuntacoctailklo 13:00-14:00, liikuntasali 13:00 verryttelyä13:20 kehonhallintaa13:40 liikkuvuuttaSmoothie Saunat ja suihkutklo 14:15-15:00, päärakennus, alakerta Tilaisuus on maksuton lounasta lukuun ottamatta. Tervetuloa mukaan – yksin tai yhdessä! Ilmoittautumiset pe 24.5.2019 mennessä oheisen linkin kautta https://www.lyyti.in/Avoimet_ovet_Senioreille_7956 tai puh. 044 293 6235
Kiinnostaako liikunnan AMK-opinnot?
Haaga-Helian avoimen ammattikorkeakoulun liikunta-alan opinnot alkavat Tampereella Varalan Urheiluopistossa. Tule Info- ja keskustelutilaisuuteen kuulemaan opiskelusta ja ilmoittautumisesta Aika: keskiviikkona 10.4.2019 klo 14 tai 16 Paikka: Varalan Urheiluopisto, Varala-Sali Tilaisuuden alussa tietoa opintojen sisällöstä, suorittamisesta ja käytännön järjestelyistä, jonka jälkeen mahdollisuus kysymyksille ja keskustelulle Haaga-Helia ammattikorkeakoulun ja Varalan Urheiluopiston edustajien kanssa. Koulutukseen osallistumista suunnittelevalle osallistuminen tilaisuuteen on suositeltavaa. Tutustu lisää: https://varala.fi/liikunnan-amk-tutkinto/
Haaga-Helia ammattikorkeakoulu ja Varalan Urheiluopisto käynnistävät syksyllä Tampereella liikunta-alan avoimen AMK -koulutuksen
Haaga-Helia ammattikorkeakoulu ja Varalan Urheiluopisto ovat allekirjoittaneet yhteistyösopimuksen, jonka pohjalta syksystä 2019 alkaen Tampereella on mahdollista opiskella liikunta-alaa avoimessa ammattikorkeakoulussa. ”On mahtavaa, että saamme aloittaa yhteistyön Haaga-Helia ammattikorkeakoulun kanssa. Strategiamme mukaan koulutus on meidän kasvava ydin ja tavoitteenamme onkin laajentaa nykyistä toimintaa ja luoda uutta koulutusta Tampereen alueelle”, kertoo Varalan Urheiluopiston toimitusjohtaja Riku Granat. ”Olemme iloisia, että yhteistyössä Varalan kanssa pystymme tuomaan koulutustarjontaamme Tampereelle”, toteaa Haaga-Helia ammattikorkeakoulun rehtori Teemu Kokko. ”Tavoittelemme koulutukseen ensisijaisesti hakijoita, joilla jo on liikuntaneuvojan tutkinto tai liikunnan ammattitutkinto sekä kokemusta liikunta-alan töistä. Opiskelu alkaa avoimen ammattikorkeakoulun monimuotokoulutuksena ja opinnoissa tavoitteellisesti edenneet voivat hakea vuoden kuluttua ns. avoimen väylän kautta tutkinto-opiskelijoiksi.”, kertoo Haaga-Helia ammattikorkeakoulun Elämys- ja hyvinvointitalouden yksikön johtaja Matti Kauppinen. Opiskelu toteutetaan työelämään linkitettynä kunto- ja terveysliikunnan, liikuntapalveluiden sekä kilpa- ja huippu-urheilun toimintaympäristöissä. Lähiopiskelujaksot järjestetään pääosin Varalassa. Koulutuksen keskeisiä osaamisalueita ovat liikunnan pedagogiikka, johtaminen ja kehittämisosaaminen sekä liikuntapalvelut ja yrittäjyys. Tutkinto antaa valmiudet työskennellä liikunta-alan ohjaus-, asiantuntija-, esimies- ja hallintotehtävissä tai yrittäjänä. Koulutus toteutetaan läheisessä yhteistyössä paikallisten asiantuntijakumppaneiden, kuten Tampereen ammattikorkeakoulun ja UKK-instituutin kanssa. Haku koulutukseen aukeaa huhtikuun alussa. Lisätietoa koulutuksesta on tulossa Varalan Urheiluopiston ja Haaga-Helia ammattikorkeakoulun nettisivuille. https://varala.fi/liikunnan-amk-tutkinto/ Tiedustelut: Sopimus- ja yhteistyöasiat Varalan UrheiluopistoToimitusjohtajaRiku Granat+358 50 5583813riku.granat@varala.fi Haaga-Helia ammattikorkeakouluJohtajaMatti Kauppinen+358407330295matti.kauppinen@haaga-helia.fi Koulutussisältöön liittyvät asiat RehtoriMarjaana Eskelinen+358505663313marjaana.eskelinen@varala.fi LehtoriSanna Vuorio+358447080448sanna.vuorio@haaga-helia.fi
Aihetta juhlaan – Varala 110 vuotta
Juhlimme tänä vuonna 110-vuotiasta Varalan Urheiluopistoa Varalan perustivat vuonna 1909 tarmokkaat rohkeat naiset, jotka olivat aikaansa edellä. He uskoivat lujasti siihen, että jonakin päivänä ymmärretään ja tunnustetaan liikunnan merkitys terveydelle ja niin fyysiselle kuin henkiselle hyvinvoinnille.
Kuntoilijan ilta 24.1.2019 keräsi reilut 300 kuntoilijaa Varalaan
Oletko paras versio itsestäsi? Palaako kynttilä molemmista päistä? Mm. näitä kysymyksiä pohdimme neljännessä Pihlajalinnan ja Lähi-Tapiolan kanssa järjestetyssä Kuntoilijan illassa. Reilut 300 kuntoilijaa oli saapunut kuulemaan mikä on sopiva kuormitustaso omassa arjessa. Varalan Urheiluopiston ja Tampereen Urheiluakatemian testauspäällikkö Marko Haverinen toi esille keinoja, miten kuormittumista ja palautumista voi seurata. Marko asiantuntijana suosittelee mittaamaan kuormitusta monipuolisesti; subjektiivisilla ja objektiivisesti menetelmillä, jotta sisäiset ja ulkoiset kuormitusta aiheuttavat tekijät voidaan tunnistaa ja koska tekijät ovat hyvin monenlaisia. Tällöin yksi menetelmä ei ole välttämättä riittävä. Sisäistä kuormitusta voidaan mitata objektiivisesti esimerkiksi sykkeeseen ja sykevälivaihteluun perustuvilla mittareilla, kuten Firstbeat tai unimittarointi. Jos kiinnostuit tutkimaan omaa arjen kuormitustasi ja palautumista, tiesithän, että Varalan asiantuntijat ovat käytettävissäsi. Merja Laasonen, Pihlajalinnan työterveyspsykologi, pureutui henkiseen hyvinvointiin ja siihen, miten henkinen kuormitus vaikuttaa suorituskykyyn. Keskityimme oivaltamaan psykologisen joustavuuden käsitettä ja sen vahvistamista. Tämä malli muodostuu kuudesta osataidosta; tässä hetkessä eläminen, arvot, sitoutuminen arvojen mukaiseen toimintaan, havainnoiva minä, mielen kontrollin heikentäminen, hyväksyntä. Kun yhtä taitoa kohentaa, myös muut osataidot kohenevat. Saimme kotiinviemisiksi joukon olennaisia kysymyksiä pohdittavaksi, jotka auttavat mallin siirtämistä omaan arkeen, mm. Tukeeko treenaukseni huomista työsuoritusta? Toteutuuko mielikuvani itsestä kuntoilijana treenaamisessani? Millainen vanhempi, työntekijä, ystävä, esimies, harrastaja olen? Toteutanko mielikuvaani itsestäni muiden kanssa? Onko tavoitteeni työssä / hyvinvoinnissa / treenaamisessa mahdollista saavuttaa tämän hetkisessä tilanteessa? Viekö tavoitteen saavuttaminen kohti omaa hyvinvointia? Entä miksi tavoitteen saavuttaminen on minulle tärkeää? Energinen, iloinen kiekonheiton Suomen mestari, Sanna Kämäräinen, kertoi illan lopuksi oman stoorinsa ja omat työkalut, jotka hän on oivaltanut olevan tärkeimpiä omalla uralla. Nämä työkalut ovat kovan treenin ohella mahdollistaneet menestyksen ja omien tavoitteiden saavuttamisen: oma sisäinen puhe, syvä hengitys, mentaaliharjoitukset. Nämä työkalut auttavat ketä tahansa ja Sannan inspiroiva tarina kannustaa kokeilemaan! Illan esiintyjien materiaalit Marko Haverinen_Kuormittuminen-palautuminen_kuntoilijat Merja Laasonen_psyykkinen_valmennus Sanna Kämäräinen Varala-esittely Pihlajalinnan esittely LähiTapiola Pirkanmaan esittely Tutustumistarjouksena oman kuormituksen seurantaan 31.1.2019 saakka. Firstbeat -hyvinvointianalyysi+ Varalan valmentajan konsultaatio (60 min) 169 € (ovh 189 €) Tilaa osoitteesta:https://www.lyyti.fi/reg/Firstbeat_valmentajankonsultaatio Firstbeat -hyvinvointianalyysi+ sähköinen tulosraportti 89 € (ovh 99 €) Tilaa osoitteesta:https://www.lyyti.fi/reg/Firstbeat_tulosraportti
Convention – Inspiroidu huippuohjaajien ideoista!
Voimisteluliiton kevään Convention Varalassa la 9.2.2019. Tutustu ohjelmaan ja ilmoittaudu mukaan Convention on ohjaajien monipuolinen koulutusviikonloppu, joka kokoaa huippukouluttajia kotimaasta jakamaan osaamistaan seurojen ohjaajille. Conventionissa ryhmäliikunnan ohjaajat saavat monipuolisesti uusia ideoita tunneilleen – kevään ohjelma on suunnattu aikuisten, tanssin ja nuorten ryhmäliikunnanohjaajille. Tervetuloa!