Hyvinvointi alkaa yhdessäolosta – elämyksiä, jotka jättävät jäljen
Oli kyseessä esihenkilöiden kehittämispäivä, johtoryhmän strategiatyöpaja, henkilöstön yhteinen virkistyspäivä tai perinteinen kokous, Varala yhdistää nämä kaikki ainutlaatuiseen ympäristöön ja hyvinvointia tukeviin sisältöihin.
Aivoterveyttä -asiantuntijaluento
Millaiseksi koet aivojesi terveyden, voiman ja selkeyden tilan?
Palautumisen vahvistaminen -asiantuntijaluento
Monen meidän arkemme on intensiivistä tekemistä ja jaksaminen on usein koetuksella. Tällä herättelevällä luennolla käsitellään palautumiseen liittyvää fysiologiaa ja lisätään ymmärrystä palautumisen merkityksestä hyvinvoinnille.
Työssä jaksaminen ja itsensä johtaminen -asiantuntijaluento
Hyvä johtaminen alkaa itsestä. Sen vuoksi teemat itsetuntemus, itseluottamus sekä itsensä johtaminen ovat tällä luennolla keskiössä.
Hyvinvoinnin aakkoset -asiantuntijaluento
Tämä luento on herättelevä ja vuorovaikutteinen hetki, jossa perehdytään palautumisen ja unen, liikunnan ja ravitsemuksen merkitykseen hyvinvoinnin näkökulmasta. Saat luennolla vinkkejä, millä keinoilla voit kehittää omaa hyvinvointiasi.
Energisoivasyöminen -asiantuntijaluento
Keinoja ja oppeja käytännön ravitsemusohjauksen totuttamiseen sekä oppia ymmärtämään syömiskäyttäytymistä pintaa syvemmältä.
Nuku hyvin -luento powered by Coronaria Uniklinikka -asiantuntijaluento
Nuku itsesi terveeksi -asiantuntijaluennolla käsitellään unen laatu, unen fysiologia, unihäiriöt, unihäiriöiden tutkiminen ja miten itse voi vaikuttaa parempaan uneen. Lisäksi luennolla on paljon käytännön vinkkejä parempaan uneen.
Onnellisuustutkimusinstituutin perustaja ja stressivalmentaja Miia Huitti -asiantuntijaluento
Miian puheenvuoro on osallistava ja herättelevä kokonaisuus, joka sisältää sopivasti faktaa, konkreettisia, tieteeseen pohjautuvia käytännön työkaluja ja harjoituksia sekä samaistuttavia elävän elämän esimerkkikokemuksia.
Mistä rakentuu työyhteisön hyvä ilmapiiri? -asiantuntijaluento
Tällä luennolla pureudutaan asiakkaan toiveiden mukaisesti ja käytännön esimerkkien kautta työyhteisön ilmapiirin rakentumiseen, vuorovaikutuksen merkitykseen ja onnistumiskeskeiseen kulttuuriin. Puhutaan myös yhteisten arvojen määrityksestä ja niiden mukaan elämisestä perustana hyvän ilmapiirin synnylle.
Hyvinvointia sinulle ja organisaatiollesi – löydä Varala Viree!
Kaksi rohkeaa naista, jotka olivat aikaansa edellä, Anna Lilja ja Anna Schreck, perustivat Varalan 1909 huolehtimaan puuvillatehtaan naisten hyvinvoinnista. Näitä perinteitä jatkaa tänä päivänä Varala Viree – hyvinvointia sinulle ja tiimillesi Varala Viree – kokonaisvaltaista hyvinvointia Olemme koonneet organisaatioille suunnatut hyvinvointipalvelumme Varala Vireen alle. Vireen ydinajatus on kokonaisvaltainen hyvinvointi. Kun ihminen on ”vireessä”, se heijastuu positiivisesti hänen kehoonsa, mieleensä ja sosiaalisiin suhteisiinsa. Tämä parantaa elämänlaatua ja tuo syvempää tyytyväisyyttä. Vireen vaikutus yksilöön ja yhteisöön Vireessä oleva henkilö kohtaa päivittäiset haasteet energisesti ja motivoituneesti. Tämä aktiivisuus ja osallistuminen eivät edistä vain yksilön henkilökohtaista kasvua, vaan myös koko yhteisön hyvinvointia. Räätälöidyt valmennusohjelmat Varalan asiantuntijoiden avulla löydät sinulle tai työyhteisöllesi sopivan valmennusohjelman, jonka avulla tavoitteet saavutetaan tehokkaasti ja positiivisessa hengessä. Valmennuksemme ovat joustavia ja räätälöitävissä teidän tarpeiden mukaan, olipa toteutus sitten paikan päällä Varalassa, etänä tai näiden yhdistelmänä. Asiantunteva hyvinvointitiimi Kokenut valmentajatiimimme koostuu liikunta- ja hyvinvointialan huippuosaajista. He yhdistävät teoreettisen tiedon käytännön taitoihin, varmistaen, että jokainen osallistuja saavuttaa parhaat mahdolliset tulokset. Valmentajamme ovat saaneet kiitosta läsnäolostaan, asiakkaiden huomioimisesta sekä kannustavasta otteestaan. Inspiroidu Varalan luonnonkauniissa ympäristössä Varala sijaitsee luonnonkauniilla paikalla, joka tarjoaa upeat puitteet niin kehittymiselle kuin virkistäytymisellekin. Tervetuloa Varalaan, missä asiantuntemus ja intohimo hyvinvointiin luovat parhaan mahdollisen vireen sinulle ja organisaatiollesi! Tutustu palveluihimme ja aloita matka kohti parempaa hyvinvointia: varala.fi/varala-viree