Palautumisen vahvistaminen -asiantuntijaluento

Kokouspaketti: Työntekijät kuuntelemassa hyvinvointiluentoa.

Monen meidän arkemme on intensiivistä tekemistä ja jaksaminen on usein koetuksella. Tällä herättelevällä luennolla käsitellään palautumiseen liittyvää fysiologiaa ja lisätään ymmärrystä palautumisen merkityksestä hyvinvoinnille.

Hyvinvoinnin aakkoset -asiantuntijaluento

Kokouspaketti: Työntekijät kuuntelemassa hyvinvointiluentoa.

Tämä luento on herättelevä ja vuorovaikutteinen hetki, jossa perehdytään palautumisen ja unen, liikunnan ja ravitsemuksen merkitykseen hyvinvoinnin näkökulmasta. Saat luennolla vinkkejä, millä keinoilla voit kehittää omaa hyvinvointiasi.