Päiväretki Senioreille
Päivän sisään mahtuu uusia liikuntamuotoja, iloa, palautumisen keinoja, terveellistä ravintoa sekä yhdessäoloa.
Elämäniloa senioriryhmille
Kaupungin vilinästä vain lyhyen matkan päässä avautuu Varalan Urheiluopiston liikunnan kehto. Piha-alueella leijuu historian huminaa ja silmissä siintää liikkumisen riemu ja roihu.
Elämäniloa on suunniteltu varttuneemmille. Näiden päivien sisään mahtuu uusia liikuntamuotoja, iloa, palautumisen keinoja, terveellistä ravintoa sekä yhdessäoloa.
Virkisty Varalassa
Tule virkistymään Varalaan porukalla. Suunnittelemme ohjelman toiveiden mukaisesti arkena tai viikonloppun. Kokoa ryhmä kasaan ja tulkaa viettämään virkistävä vuorokausi.
Mikko Esko -Lentopalloleiri
Mikko Eskon isännöimä lentopalloleiri . Viikon aikana on luvassa laadukasta lajivalmennusta, oheistreenejä ja hauskaa yhdessäoloa.
Treeneissä keskitytään yksilötaidon ja pelikäsityksen kehittämiseen. Tekniikoita hiotaan lähtökohdat huomioiden.
Joona Rantala Salibandyleiri
Maailmanmestari Joona Rantalan isännöimä salibandyleiri järjestetään Varalan Urheiluopistolla 22.-25.6.2026.
Viikon aikana on luvassa laadukasta lajivalmennusta, oheistreenejä ja hauskaa yhdessäoloa.
Kepparileiri
Klip klop, Klip klop tule oman keppihevosesi kanssa leirille!
Luvassa kouluratsastusta, esteratoja, ulkoilua luonnossa, uimista ja saunomista, monipuolista ruokaa, kehonhuoltoa, joukkuepelejä sekä paljon muuta yhteistä kivaa.
Kesän Sporttileirit 8-12 -vuotiaille
Ikimuistoisia elämyksiä!
Varalan lasten ja nuorten Sporttileirit 8-12 -vuotiaille ovat hieno tapa viettää lomaa kivojen kavereiden ja monipuolisten aktiviteettien parissa. Leirien aikana ehtii tutustumaan moneen lajiin niin sisällä kuin ulkona. Leiriohjaajat ovat liikunta-alan ammattilaisia.
Ohjaamisen työkaluja tuki- ja liikuntaelinvaivojen ennaltaehkäisyyn
Erikoistumiskoulutusta liikunta-alalla työskenteleville henkilöille, minkä avulla pääset täydentämään tuki- ja liikuntaelimistön anatomian tietämystäsi sekä saat käytännön työkaluja tule-vaivojen ennaltaehkäisyyn.
Ravitsemusvalmentaja
Keinoja ja oppeja käytännön ravitsemusohjauksen totuttamiseen sekä oppia ymmärtämään syömiskäyttäytymistä pintaa syvemmältä.
Pilates PopUp
Uusia haasteita ja mahdollisuuksia kehittyä ohjaajana. Tutustu syvemmin pilateksen monimuotoiseen maailmaan, opi edistyneitä ohjaustekniikoita ja hienosäädä osaamistasi.