Pilates PopUp
Tervetuloa pilateksen ideapäiviin – päivitä osaamistasi ja vie ohjaustaitosi uudelle tasolle! Tämä koulutus tarjoaa uusia ideoita, tehokkaita harjoituksia ja käytännön vinkkejä, jotka auttavat sinua inspiroimaan asiakkaitasi ja kehittämään omaa ohjaustyyliäsi.
Saat käytännön työkaluja
Käytännönläheinen lähestymistapamme varmistaa, että voit soveltaa oppeja heti asiakkaidesi kanssa.
Opit uutta joka tunnilla
Kurssipäivät on suunniteltu antamaan sinulle konkreettisia, hyödyllisiä työkaluja ja menetelmiä, jotka rikastuttavat ohjausvalikoimaasi.
Syvennät kehonhallintataitojasi
Ymmärrä paremmin, miten pilates tukee kokonaisvaltaista kehon hyvinvointia ja kuinka integroida nämä periaatteet muihin harjoitusmuotoihin.
Verkostoidut alan ammattilaisten kanssa
Tapaa muita liikunta-alan ammattilaisia ja laajenna verkostoasi.
Hankit uusia työkaluja ja näkökulmia valmennustyöhösi, työhösi ryhmäliikunnan ohjaajana ja liikunta-alan ammattilaisena. Tämä kurssi ei vain paranna osaamistasi, vaan myös tarjoaa sinulle uusia mahdollisuuksia erottua kilpailijoistasi.
Hinta
Majoitus 2–3 hengen huoneissa 285 €
Majoitus 1 hh 315 €
Ilman majoitusta 235 €
Vain Lauantai 165 € (sisältää lauantain ohjelman, lounaan ja päivällisen)
Koulutus on suunnattu Pilates peruskurssin käynneille ja muille kiinnostuneille.
Koulutus järjestetään 2 kertaa vuodessa.
Seuraavat koulutukset järjestetään
23.-24.10.2026
Lisätietoa:
Julia Hildén
+358 443459910
julia.hilden@varala.fi
PERJANTAI 24.4.
16.00-16.30 Päivällinen Varala Ravintola Säde
16.30-17.30 Tervetuloa!
Vuorovaikutus voimana, Villa Varala Sali / Aila Autio
18.15-20.15 Laitepilates, GOGO City / Aila Autio
LAUANTAI 25.4. (Varala, Voimistelusali 1)
7.30-8.30 Aamiainen
9.00-10.00 Lempeä aamupilates välineenä pallot / Katja Laaksonen
10.15-11.30 Pilates Sculpt / Carita Kytömäki
11.30-12.30 Lounas
12.30-13.45 Putkirulla pilates / Carita Kytömäki
13.45-14.15 Kahvitauko, hedelmä ja vihersmoothie
14.15-15.30 PilatesHIIT 45`ja Hiljenny ja huolla hengitysharjoitus / Katja Laaksonen
15.30-16.00 Kurssin päätös ja todistukset
Kouluttajat
Katja Laaksonen
Olen Katja, liikunta-alan ammatillinen opettaja ja kouluttaja. Olen opettanut ja kouluttanut Varalassa liikunta-alan ammattilaisia 28 vuotta. Rakastan työtäni ihmisten ja liikunnan parissa. Vapaa-ajallani olen ohjannut ryhmäliikuntaa yli 30 vuotta ja ohjaan edelleen aktiivisesti erilaisia tunteja viikoittain Liikuntakeskus Elixiassa.
Koulutustaustani
- Liikuntatieteiden maisteri (LitM)
- Tiimivalmentaja, Tiimiakatemia Global
- Ryhmäliikunnan ohjaaja
- Joogaopettaja (RYT200)
- Palautumisohjaaja
- Pilatesopettaja
- Lukuisat ryhmäliikunnan lajikoulutukset vuosien varrella
Aila Autio
Ammatillinen opettaja, LitM (2007) Psyykkinen valmentaja (2018 alkaen) Ryhmäliikunnan ohjaaja ja kouluttaja (2002 alkaen) Koulutettu pilates-, LesMills-, Zumba-, joogaohjaaja (2003 alkaen) Fysiikkavalmentaja, taidon kehittyminen
Työssäni toimin moniammatillisena asiantuntijana urheilun, koulutuksen ja vapaa-ajan liikuntakentällä.
Vuorovaikutuksellinen osaaminen, ryhmäliikuntataidot ja valmennuksen toimintaympäristöt yhdessä,
luovat innostavan ja moniulotteiset mahdollisuudet tulevaan.
Tervetuloa Varalaan innostumaan, oppimaan ja laajentamaan terveyden ja hyvinvoinnin verkostoja yhdessä.
Koulutus toteutetaan vaan tietyllä osallistujamäärällä. Pidätämme oikeuden koulutuksen peruuttamiseen 7 vrk ennen alkamisajankohtaa sekä ajankohtien ja hintojen muutoksiin. Peruuttamistamme koulutuksista otamme viipymättä yhteyttä asiakkaaseen.
Koulutus on osa opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittamaa vapaan sivistystyön toimintaa. Lue lisää