Varalan AI-matka etenee ihmiseltä ihmiselle
Viimeisen vuoden aikana minulta on kysytty useaan otteeseen, miksi Varala panostaa tekoälyyn. Vastaan yleensä, että emme me panosta tekoälyyn sen itsensä tai säästämisen vuoksi, vaan panostamme siihen, koska uskomme sen mahdollistavan enemmän aikaa ihmisten välisiin kohtaamisiin.
Varalan uudistuneet tilat kutsuvat viihtymään, kohtaamaan ja keskittymään
Kun hyvät ideat ovat vielä hakusessa, kannattaa ainakin valita ympäristö, joka tukee niiden syntymistä. Varalassa kokoukset, koulutukset ja kohtaamiset saavat nyt entistä paremmat puitteet, kun kesän aikana uudistimme tilojamme laajasti.
Naisten pikkujoulubileet jumpaten
Vaihda perinteiset pikkujoulut hyvinvointiin, liikuntaan ja yhteiseen aikaan. Naisten pikkujoulubileet jumpaten 11.-12.12.2026 on viikonloppu, jossa yhdistyvät liikunnan ilo, rentoutuminen, hyvä ruoka ja lämmin yhdessäolo.
Pyrinnön 130-vuotisjuhlaleiri
Onnea 130-vuotiaalle yhteistyöseurallemme Tampereen Pyrinnölle!
Juhlistamme Pyrinnön upeaa taivalta yhdessä järjestettävällä liikuntaleirillä Varalassa. Luvassa on kaksi päivää liikkumisen iloa, lajikokeiluja ja hauskaa yhdessäoloa!
Pispalan koulun olympialaiset kokosivat liikunnan ilon äärelle
Pispalan koulun perinteiset olympialaiset urheiltiin tänään Pyynikin urheilukentällä hienossa säässä ja erinomaisessa hengessä. Päivän aikana nähtiin liikunnan iloa, aitoa kannustamista, onnistumisia, yrittämistä ja yhdessä tekemistä. Juuri niitä asioita, joiden vuoksi olympiakasvatus on yhä ajankohtaista.
Aivoterveys käytännön ohjauksessa
Miten aivoterveyttä voidaan tukea arjen ohjaus- ja valmennustyössä? NextStep – Aivoterveys käytännön ohjauksessa on tutkittuun tietoon perustuva koulutus, joka tarjoaa konkreettisia työkaluja aivojen, hermoston ja toimintakyvyn tukemiseen liikkeen, palautumisen ja vuorovaikutuksen avulla.
HYROX TEEN
Tehokasta treeniä nuorille turvallisesti ja innostavasti
HYROX TEEN nuorille suunnattu harjoitusryhmä, jossa yhdistyvät monipuolinen liikunta, toiminnallinen harjoittelu ja hauska yhdessä tekeminen. Treeneissä tutustutaan HYROX-lajista tuttuihin liikkeisiin ikätasolle sopivasti, turvallisesti ja motivoivassa ilmapiirissä.
Päivä Pilates
Etsitkö pilatestuntia Tampereella? Päivä Pilates Varalassa tarjoaa rauhallisen mutta tehokkaan harjoituksen, joka kehittää kehonhallintaa, keskivartalon voimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa. Pilates auttaa parantamaan ryhtiä, lisäämään kehotietoisuutta sekä tukemaan arjen jaksamista ja palautumista.
HYROX-senior
HYROX Senior on yli 65-vuotiaille suunnattu liikuntaryhmä, jossa kehitetään turvallisesti voimaa, kestävyyttä, tasapainoa ja arjen toimintakykyä. Harjoittelu pohjautuu maailmanlaajuisesti suosittuun HYROX-konseptiin, mutta tunnit on suunniteltu erityisesti senioreiden tarpeisiin sopiviksi.
Itseluottamuksen Areena
Tällä luennolla osallistujat pääsevät treenaamaan paineenkestävää itseluottamusta, jonka varassa he uskaltavat toimia rohkeasti, tehdä päätöksiä ja ottaa vastuuta – myös paineen ja epävarmuuden keskellä. Kouluttajana toimii henkisen suorituskyvyn valmentaja ja kiekonheiton EM-finalisti Sanna Kämäräinen, joka tuo huippu-urheilusta tutut mielen valmennuksen metodit työelämään.