Viikko alkoi normaalin akatemiaohjelman mukaisesti maanantai-iltana lajiharjoituksella Nääshallilla. Kuluva viikko poikkesi normaalista siten että osa urheilijoista sai pitää viikon ajan ruokapäiväkirjaa. Ravintoterapeutti tekee jokaiselle urheilijalle yhteenvedon viikon syömisistä jonka lisäksi ravintoterapeutti antaa vielä jokaiselle parannusehdotuksia myöhemmin pidettävällä luennolla. Luultavasti ainakin jokapäiväinen makaronimössö saattaa pistää silmään.

Reeniviikko jatkui tiistaina judokoille tyypilliseen tapaan ”Nässyn” punttisalilla, jossa judokat käyvät hankkimassa voimaa ja lihaa luiden ympärille. Tampereen urheiluakatemia mahdollistaa erinomaiset harjoitusolosuhteet judokoille Tampereella, minkä vuoksi useat maajoukkuejudokat ovat keskittyneet tänne. Riittävä määrä tasokkaita harjoituskavereita, hyvät harjoitusolosuhteet sekä hyvä yhteishenki ovat avaimet menestymiseen. Tampereella on myös loistavat opiskelumahdollisuudet ja akatemia toimii loistavana tukena urheilun ja opiskelujen yhdistämiselle.

Keskiviikkona oli vuorossa kaksi lajiharjoitusta, joista erityisesti iltaharjoitus oli kova viikonlopun leiriä ajatellen. Torstai oli kevyempi päivä tulevan viikonlopun leirin vuoksi. Aamulla omaan ohjelmaani kuului aerobinen lenkki ja iltapäivällä menin, aina pitkää päivää hierontapöydän ääressä painavalle, judoka Eemeli Kangasmäelle. Luokan priimuksena Eemeli murjoi lihakset auki leiriä varten.

Viikonloppuna Tampereella Varalassa järjestettiin judon maajoukkueleiri. Edessä oli intensiiviset ja hassun hauskat kolme päivää muiden urheilijoiden seurassa. Varalan urheiluopisto toimii yhteistyössä Suomen judoliiton ja Tampereen urheiluakatemian kanssa ja siellä järjestetään usein maajoukkueleirejä. Varala tarjosi ravitsevaa ja terveellistä ruokaa nälkäisille urheilijoille. Kovien harjoitusten ohella myös kuulumisten vaihtamiseen toisten urheilijoiden kanssa jäi aikaa.

Klaus Verlin

Klaus Verlin on Helsingistä lähtöisin oleva judoka, joka muutti viime syksynä Pajulahdessa liikuntaneuvojaksi opiskeltuaan Tampereelle harjoittelemaan Tampereen Urheiluakatemian judoryhmän kanssa. Hän on hallitseva suomenmestari alle 81 kilon sarjassa. Verlin saavutti syksyllä ensimmäisen aikuisten European Cup -mitalinsa Tampereen Euro cupissa.

Katso lisää judomeininkiä Klausin ja judokaveri Eemelin Facebook-sivulta.

Uudistuneilta nettisivuilta löydät nyt helposti yhden megamenun alta kaikki Varalan tarjoamat palvelut selkeästi kategorisoituna. Etsit sitten lapsellesi liikuntakoulua, suunnittelet yrityksellesi liikuntapäivää tai olet vailla kuntotestausta, pystyt nyt helposti navigoimaan menun avulla juuri Sinulle soveltuville palveluille. Iso muutos on myös siinä, että sivustomme on nyt responsiivinen. Tämä tarkoittaa sitä, että voit selailla sivuja helposti millä päätelaitteella tahansa ja sivujen sisältö muokkautuu ruudun koon mukaan sekä säilyy samana.

Nettisivujen täysin uudenlainen ulkoasu tuo mukanaan myös uusia tuotteita, jotka näet jo heti etusivulla pyörivistä bannereista. Kevään uutuutena nähdään esimerkiksi Brädin Sporttileiri sekä Löytöretki Kuvaan ja Liikkeeseen – liikunnan ja taiteen kesäleiri. Pöhinää -sivulle on lisäksi luotu interaktiivinen some-seinä, jossa pyörii Facebookissa, Twitterissä sekä Instagramissa julkaistuja kuvia. Nyt siis kuka tahansa voi olla mukana luomassa sisältöä Varalan nettisivuille käyttämällä hastagia #varala. Muutamia postauksia nousee myös näkyviin etusivulle.

Olemme ottaneet käyttöömme uuden ilmoittautumisjärjestelmän, joka nopeuttaa ja helpottaa ilmoittautumista. Ilmoittautumislinkki löytyy jokaisen kurssin / leirin yhteydestä. Ilmoittautumisen jälkeen saat vahvistusviestin ilmoittautumisestasi sähköpostiisi. Tästä lähtien ilmoittautumisen yhteydessä osallistuja voi valita maksutavaksi joko laskun, verkkopankkimaksun tai luottokorttimaksun.

Hae sinäkin mukaan palloilemaan ja opiskelemaan Varalaan!

Varala tarjoaa laadukasta, nykyaikaista, monipuolista ja työelämän tarpeita vastaavaa koulutusta. Opiskelijahaku on käynnissä nyt!

Liikunnanohjauksen peruskurssi LOK (20 ov)
Kurssi antaa vahvan pohjan liikunta-alan ammatillisiin opintoihin ja eri alojen pääsykokeisiin. Koulutus kestää 4 kuukautta. Kurssi järjestetään joka syksy elokuusta joulukuuhun ja keväisin tammikuusta toukokuuhun. Haku syksyllä 2016 alkavalle kurssille on käynnissä nyt!

> Tutustu tästä koulutukseen tarkemmin

Liikunnan ammattitutkinto LAT
Liikunnan ammattitutkinto on aikuisille suunnattua ammatillista lisäkoulutusta ja se on osa näyttötutkintojärjestelmää. Tutkinto soveltuu liikunta-alan ammattilaisille tai alalle pyrkiville sekä heille, jotka käyttävät liikuntaa oppimisen välineenä esimerkiksi päiväkodissa, iltapäiväkerhossa tai koulussa. Haku elokuussa 2016 alkavalle valmistavalle koulutukselle on käynnissä. Täytä hakukaavake huhtikuun loppuun mennessä!

> Tutustu tästä koulutukseen tarkemmin

Liikunnanohjauksen perustutkinto LPT (180 osp), Liikuntaneuvoja
Liikunnanohjauksen perustutkinto on ammatillista peruskoulutusta ja se kestää 2-3 vuotta riippuen pohjakoulutuksesta. Tutkintoa järjestetään peruskoulu- ja ylioppilaspohjaisena sekä oppisopimuskoulutuksena. Koulutus on päiväopiskelijoille maksutonta, samoin asuminen opistolla ja ruokailut opiskelupäivinä. Seuraavaan peruskoulupohjaiseen koulutukseen hakuaika on 23.2.2016 klo 08:00 – 15.3.2016 klo 15:00. Pääsykokeet järjestetään Varalan Urheiluopistolla 23.–25.5.2016. Koulutus alkaa elokuussa 2016.

> Tutustu tästä koulutukseen tarkemmin