Tampereen Seudun Osuuspankki mukaan Digiterveys® hyvinvointivalmennukseen

Kaksikymmentäkolme Tampereen Seudun Osuuspankin johto- ja esimiestehtävissä työskentelevää henkilöä aloitti Digiterveys -ohjelman.  Varalaan saapui joukko innostuneita valmennettavia starttaamaan hyvinvointivalmennustaan. Digiterveys^® -ohjelma on kokonaisvaltainen hyvinvointiohjelma, joka yhdistää uusimman terveysteknologian ja perinteisen valmennuksen. Valmennuskokonaisuuteen kuuluu lähitapaamisia, etävalmennusta, mittauksia, kyselyjä ja erilaisten profiilien tekoa.

Ensimmäisellä valmennuskerralla valmennettavat tekivät energiatestin Varalan Digiterveys^®-valmentajan johdolla. Energiatesti antaa tietoa terveydentilastasi, fyysisestä kunnosta ja jaksamisesta. Energiatestin tuloksena saadaan energiaindeksi, joka kertoo ajan, jonka jaksat energisesti tehdä töitä, harrastaa ja puuhailla vapaa-ajalla.

Tampereen Seudun Osuuspankin valmennettavilla oli myös Vireyden eväät -starttiluento, jossa keskusteltiin aktiivisuuden, ravinnon ja palautumisen vaikutuksesta vireyteen.

Valmennus jatkuu etävalmennuksella mobiilisovelluksen kautta, ennen seuraavaa lähitapaamista valmentajan kanssa.