Ryhmäliikunnanohjaajan jatkokurssi
Tule mukaan kahden päivän intensiiviseen koulutukseen, jossa keskitytään ryhmäliikunnanohjaajan taitojen kehittämiseen ja monipuolistamiseen.
Koulutuksen ohjelma sisältää mm:
- Erilaisten tuntien suunnittelu Opit suunnittelemaan monipuolisia ja innostavia ryhmäliikuntatunteja eri kohderyhmille.
- Musiikin käyttö ja tekniikat Tutustut musiikin käyttöön eri tunneilla ja opit käyttämään mikkiä tehokkaasti.
- Musiikkiluvat ja käytännöt Käymme läpi musiikkilupiin liittyvät asiat ja miten toimia oikein musiikin käytössä tunneilla.
- Monipuoliset ohjaajan roolit Syvennät osaamistasi erilaisten tyylien ja musiikkien parissa, oppien soveltamaan niitä eri tilanteisiin.
- Harjoitukset ja menetelmät Tutustumme erilaisiin harjoituksiin ja menetelmiin, kuten HIIT/LIIT-menetelmiin ja toiminnallisiin harjoituksiin.
- Kehon ja mielen tunnit
Opit ohjaamaan monipuolisia kehon ja mielen tunteja, kuten kehomieliharjoituksia ja kehonhuoltotunteja - Työkaluja tuntien rakenteluun
Saat käytännön vinkkejä ja työkaluja tuntien suunnitteluun ja toteuttamiseen. Liity mukaan ja ota ensimmäinen askel kohti entistä monipuolisempaa ja innostavampaa ryhmäliikunnanohjaajan uraa! Ilmoittaudu nyt ja varmista paikkasi koulutuksessa.
Hinta
335 € majoitus 2 hh huoneissa.
370 € majoitus 1 hh.
275 € Ilman majoitusta
Haluatko syventää osaamistasi ryhmäliikunnanohjaajana?
Seuraavan Ryhmäliikunnanohjaajan jatkokurssi 14-15.3.2026.
Lisätietoa:
Julia Hildén
+358 443459910
julia.hilden@varala.fi
Kouluttajat
Katja Laaksonen
Olen Katja, liikunta-alan ammatillinen opettaja ja kouluttaja. Olen opettanut ja kouluttanut Varalassa liikunta-alan ammattilaisia 28 vuotta. Rakastan työtäni ihmisten ja liikunnan parissa. Vapaa-ajallani olen ohjannut ryhmäliikuntaa yli 30 vuotta ja ohjaan edelleen aktiivisesti erilaisia tunteja viikoittain Liikuntakeskus Elixiassa.
Koulutustaustani
- Liikuntatieteiden maisteri (LitM)
- Tiimivalmentaja, Tiimiakatemia Global
- Ryhmäliikunnan ohjaaja
- Joogaopettaja (RYT200)
- Palautumisohjaaja
- Pilatesopettaja
- Lukuisat ryhmäliikunnan lajikoulutukset vuosien varrella
Julia Hildén
Kouluttaja, fysioterapeutti (AMK), ammatillinen opettaja, magister i hälsovetenskap (graduvaiheessa)
Olen tehnyt koko työurani liikunnan ja hyvinvoinnin parissa – yli 30 vuoden ajan. Ryhmäliikunnan ja liikunnanohjauksen työ on ollut mukana elämässäni sekä päätoimisena että sivutoimisena työnä, niin Suomessa kuin Ruotsissa, Norjassa ja muualla Euroopassa.
Liikunta-alan koulutuspolkuni alkoi Varalan urheiluopiston liikunnanohjauksen peruskurssilta (LOK), ja myöhemmin valmistuin fysioterapeutiksi Pirkanmaa ammattikorkeakoulusta (AMK). Lisäksi olen suorittanut ammatillisen opettajan opinnot Tampereen ammattikorkeakoulussa ja tiimimestari opinnot. Parhaillaan viimeistelen pro gradu -tutkielmaa Åbo Akademissa (Magister i hälsovetenskap).
Olen täydentänyt osaamistani myös Itä-Suomen yliopistossa, jossa olen suorittanut liikuntalääketieteen, liikuntapsykologian sekä ravitsemustieteen perusopinnot. Lisäksi minulla on Les Mills Group Fitness Instructor -sertifikaatti (GMFI) sekä stark genom klimakteriet -sertifioitu koulutus vaihdevuosiliikuntaan ja -oireisiin.
Vuosien varrella olen osallistunut lukuisiin lyhyempiin ja pidempiin koulutuksiin eri liikunta-alan osa-alueilta, mikä on antanut laajan näkökulman hyvinvoinnin edistämiseen ja kehon kokonaisvaltaiseen tukemiseen.
Tällä hetkellä toimin Varalan täydennyskoulutustiimin ja NextStep-tiimin vetäjänä, jossa suunnittelen, koulutan ja kehitän koulutuskokonaisuuksia yhdessä tiimin ja kumppaneiden kanssa.
Erityisiä kiinnostuksenkohteitani ovat lihashuolto, liikkuvuus, kehonhallinta sekä naisten terveys ja hyvinvointi eri elämänvaiheissa.
Ohjaan ja koulutan sujuvasti suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.
Koulutus toteutetaan vaan tietyllä osallistujamäärällä. Pidätämme oikeuden koulutuksen peruuttamiseen 7 vrk ennen alkamisajankohtaa sekä ajankohtien ja hintojen muutoksiin. Peruuttamistamme koulutuksista otamme viipymättä yhteyttä asiakkaaseen.
Koulutus on osa opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittamaa vapaan sivistystyön toimintaa. Lue lisää