Liikuntaunelmista totta

Tämä valmennus sopii sinulle, joka haluat parantaa kuntoasi ammattilaisen opissa. Oli tavoitteenasi vaikka sitten juosta maraton, hiihtää tavoitteellisesti massatapahtumassa tai päästä elämäsi Triathlonkuntoon. Henkilökohtainen valmentaja auttaa sinua onnistumaan!

Valmennuksessa liikkuminen ja harjoittelun ohjelmointi rakennetaan sinulle henkilökohtaisella tasolla, tarpeesi ja tavoitteesi huomioiden.

Ole hyvä ja hyväksy statistics, marketing evästeet nähdäksesi tämän sisällön.

12 kk valmennus sisältää

Tapaat liikunnan asiantuntijan 12 kertaa

  • Lähitapaaminen, kesto 60 min.
  • Alkuhaastattelu ja lähtötason testaus tasotestillä
  • Harjoittelun vuosisuunnitelma ja yksilöllisesti suunniteltu valmennusohjelma 4 viikon välein kalenteroiden asiakkaan aikatauluun
  • Oma valmentaja
  • Harjoituspäiväkirja ja materiaalipankki

Ravitsemusluento tavoitteellisen kuntoilijan näkökulmasta

  • Tallenne, jonka voit kuunnella sinulle sopivassa hetkessä

Psyykkisen valmennuksen luento matkasta kohti unelmia.

  • Tallenne, jonka voit kuunnella sinulle sopivassa hetkessä

  • Palautumisen seuranta
  • Mentorointi tapaamisten välillä (virastotyöaikana klo 8–16)
  • Hieronta- / fysioterapiapalvelut
  • Lääkärin terveystarkastus
  • Ravintoneuvonta
  • Psyykkinen valmennus, mielen hallinta
  • Polar Unite kello

Valmennus sisältää lähtötason testauksen tasotestillä

Valmennuksen hinta

190 €/kk. 12 kuukauden valmennus.

Ensimmäinen tapaaminen 100 €.
Varaa ensimmäinen käyntikerta verkkokaupastamme. Käynti sisältää hyvinvoinnin kartoituksen ja suosituksen ohjelman valinnasta. Käynnin hinta vähennetään ensimmäisen kuukauden maksusta.

Autamme onnistumaan. Kannustamme, tsemppaamme ja olemme asiamme osaavia ammattilaisia. Saat tueksesi moniammatillisen tiimin.