Energia-aamut ja Palautumisillat Tampereella
Hyvinvointia, energiaa ja palautumista työpäivän ympärille – helposti Varalassa Tampereella.
Varalan Energia-aamut ja Palautumisillat ovat matalan kynnyksen hyvinvointitapahtumia työntekijöille, työyhteisöille, yrittäjille ja kaikille omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneille.
Saat käytännön vinkkejä jaksamiseen ja palautumiseen Varalan asiantuntijoilta, nautit aamupalan tai välipalan ja pysähdyt minirentoutuksen äärelle. Lopuksi pääset saunaan ja halutessasi uimaan Pyhäjärveen.
Voit osallistua yksin, työkaverin tai ystävän kanssa. Yritys voi myös ostaa liput työntekijöilleen valmiiseen työhyvinvointitapahtumaan – ilman oman tilaisuuden järjestämistä.
Hinta 35 € / henkilö
Syksyn tapahtumat: 28.9., 26.10. ja 23.11.2026
Paikka: Varalan Urheiluopisto, Tampere
Varaa oma hyvinvointihetkesi Varalassa
Valitse sinulle sopiva Energia-aamu tai Palautumisilta ja tule hakemaan käytännön vinkkejä hyvinvointiin, energiaa arkeen ja aikaa palautumiselle.
35 € / henkilö
Tiedustelut
Myyntipalvelu palvelee arkisin klo 9-16 numerosta 03 2631 211, myynti@varala.fi
Energia-aamu – inspiraatiota ja työkaluja arjen vireyteen
Aloita päivä hyvällä aamiaisella ja pysähdy hetkeksi oman hyvinvointisi äärelle.
Energia-aamussa saat Varalan asiantuntijalta käytännön vinkkejä vireyden, jaksamisen ja hyvinvoinnin tukemiseen. Aamun päätteeksi voit rentoutua saunassa ja pulahtaa Pyhäjärveen.
Ohjelma
- klo 8.00–8.20 aamiainen ja minirentoutus
- klo 8.20–9.00 asiantuntijaluento aamiaisen lomassa
- klo 9.00–10.30 sauna ja uintimahdollisuus
Ma 28.9. – Liikunnasta energiaa
Miten liikunnasta voi saada lisää energiaa ja vireyttä arkeen ilman, että siitä tulee yksi suoritus lisää? Saat käytännön vinkkejä liikunnan hyödyntämiseen oman jaksamisen ja hyvinvoinnin tukena.
Ma 26.10. – Arjen viisas rytmittäminen
Miten työn, vapaa-ajan, liikkumisen ja palautumisen voi rytmittää niin, että energiaa riittää paremmin koko päivään? Saat käytännön keinoja tasapainoisemman arjen ja paremman palautumisen rakentamiseen.
Ma 23.11. – Aivoterveys
Miten arjen valinnat vaikuttavat aivojen hyvinvointiin, vireyteen ja jaksamiseen? Saat tietoa aivoterveyteen vaikuttavista tekijöistä sekä käytännön vinkkejä oman aivoterveytesi tukemiseen.
Palautumisilta – palautumista pimeneviin iltoihin
Jätä työpäivä hetkeksi taaksesi ja anna aikaa palautumiselle.
Varalan Palautumisilta alkaa kevyellä välipalalla ja minirentoutuksella. Sen jälkeen saat asiantuntijalta käytännön vinkkejä hyvinvointiin ja palautumiseen. Illan päätteeksi pääset rentoutumaan saunaan ja halutessasi uimaan Pyhäjärveen.
Ohjelma
- klo 17.00–17.20 kevyt välipala ja minirentoutus
- klo 17.20–18.00 asiantuntijaluento välipalan lomassa
- klo 18.00–19.30 sauna ja uintimahdollisuus
Ma 28.9. – Liikunnan vaikutus palautumiseen
Miten liikunta vaikuttaa palautumiseen ja millainen liikkuminen tukee hyvinvointia? Saat käytännön vinkkejä siihen, miten voit hyödyntää liikuntaa palautumisen, vireyden ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukena.
Ma 26.10. – Arjen viisas rytmittäminen
Kiireisessä arjessa palautuminen ei aina tapahdu itsestään. Saat ajatuksia siihen, miten arjen rytmittämisellä ja pienillä päivittäisillä valinnoilla voi tukea jaksamista, palautumista ja hyvinvointia.
Ma 23.11. – Aivoterveys
Myös aivot tarvitsevat palautumista. Saat käytännönläheistä tietoa aivoterveydestä ja siitä, miten uni, palautuminen, liikkuminen ja arjen valinnat voivat tukea aivojen hyvinvointia.
Helppo työhyvinvointitapahtuma yritykselle Tampereella
Haluaisitko tarjota henkilöstöllesi hyvinvointia ilman oman työhyvinvointipäivän tai virkistyspäivän järjestämistä?
Varalan Energia-aamut ja Palautumisillat ovat helppo vaihtoehto yrityksille. Yritys voi ostaa haluamansa määrän lippuja ja tarjota niitä työntekijöilleen.
Koko henkilöstön ei tarvitse osallistua samaan aikaan, eikä yrityksen tarvitse suunnitella ohjelmaa, varata tiloja tai järjestää tarjoiluja.
Onko vuoden hyvinvointi- tai virkistysbudjettia vielä käyttämättä?
Tarjoa henkilöstöllesi valmis hyvinvointihetki Varalassa. Työntekijät saavat asiantuntijan vinkkejä omaan hyvinvointiinsa sekä aikaa pysähtymiseen, saunomiseen ja uimiseen.
Tule yksin, työkaverin tai ystävän kanssa
Energia-aamut ja Palautumisillat ovat avoimia kaikille – osallistuminen ei edellytä yrityksen tai ryhmän mukana tulemista.
Työntekijälle: Tule työkaverin kanssa hakemaan energiaa, palautumista ja hyvinvointia arjen keskelle.
Yksinyrittäjälle: Muistatko pitää yhtä hyvää huolta omasta hyvinvoinnistasi kuin yrityksestäsi? Anna välillä aikaa myös omalle palautumisellesi.
Yritykselle: Tarjoa henkilöstölle valmis työhyvinvointihetki ilman oman tapahtuman järjestämistä.
Usein kysyttyä Energia-aamuista ja Palautumisilloista
Kenelle Energia-aamut ja Palautumisillat sopivat?
Tapahtumat sopivat työntekijöille, työyhteisöille, yrittäjille ja yksityishenkilöille. Voit osallistua yksin tai yhdessä työkaverin, ystävän tai työporukan kanssa.
Mitä Energia-aamu sisältää?
Energia-aamu sisältää aamiaisen, minirentoutuksen, Varalan asiantuntijan noin 40 minuutin luennon sekä saunan ja uintimahdollisuuden Pyhäjärvessä. Tapahtuma kestää klo 8.00–10.30.
Mitä Palautumisilta sisältää?
Palautumisilta sisältää kevyen välipalan, minirentoutuksen, Varalan asiantuntijan noin 40 minuutin luennon sekä saunan ja uintimahdollisuuden Pyhäjärvessä. Tapahtuma kestää klo 17.00–19.30.
Paljonko osallistuminen maksaa?
Energia-aamun tai Palautumisillan hinta on 35 euroa henkilöltä.
Voiko yritys ostaa lippuja työntekijöille?
Kyllä. Yritys voi ostaa lippuja haluamalleen määrälle työntekijöitä. Energia-aamut ja Palautumisillat tarjoavat helpon tavan käyttää henkilöstön hyvinvointi- tai virkistysbudjettia ilman oman tapahtuman järjestämistä.
Voinko osallistua yksin?
Kyllä. Tapahtumat ovat avoimia myös yksittäisille osallistujille ja yksinyrittäjille. Et tarvitse omaa ryhmää.
Missä Energia-aamut ja Palautumisillat järjestetään?
Tapahtumat järjestetään Varalan Urheiluopistolla Tampereella, Pyhäjärvi C -tilassa sekä saunoilla 4 ja 5. Ohjelmaan sisältyy mahdollisuus uimiseen Pyhäjärvessä.
Milloin syksyn 2026 Energia-aamut ja Palautumisillat järjestetään?
Tapahtumat järjestetään maanantaisin 28.9., 26.10. ja 23.11.2026. Energia-aamut ovat klo 8.00–10.30 ja Palautumisillat klo 17.00–19.30.