Koululais -ja opiskelijaetu Flowpark Varalaan
Koululais -ja opiskelijaetu Pääsylippuja Flowpark Varalaan maanantai – keskiviikko 20 € / koululainen tai opiskelija. Minimi 10 hlö ryhmä. Yksi opettaja veloituksetta / ryhmä. Varaukset: Pyydä tarjous sähköisellä lomakkeella ja kirjoita tarjouspyynnön Muuta huomioitavaa kohtaan FPETU2017, niin saat alennuksen.Tarjous voimassa 17.5. asti.
Intialaista pesäpalloa Varalassa seuraavat 90 päivää
Varalan Urheiluopisto saa harvinaisen vieraan Intiasta. Nuori intialainen Narander Kumar saapuu Suomeen 7.4.2017 ja viettää seuraavat 3 kuukautta urheilun merkeissä. Narander tulee harjoittelemaan ja pelaamaan pesäpalloa sekä osallistuu Varalan liikunnanohjauksen peruskurssille. Intialaiset innostuivat hieman yllättäen pesäpallosta. Pelaamisen intialaiset ovat opetelleet Youtuben välityksellä ja nyt laji on hyvin suosittu. Suomalaisia pesäpallon edustajia vieraili Intian mestaruuskisoissa ja samalla käynnistyi yhteistyö. Narander on hyvin lahjakas urheilija. Hän pelaa Intian baseball-maajoukkueessa ja hänet on valittu myös Intian parhaaksi pesäpalloilijaksi. Intiassa Narander organisoi Delhin alueen pesäpalloa ja valmentaa alueen pesäpalloilijoita. Lisäksi hän toimii maassaan liikunnanopettajana. Vierailun tavoitteena on, että Narander oppii pesäpallon valmentautumiskulttuuria ja kehittää itseään pesäpalloilijana. Näin hän edistää Intiassa hieman yllättäen alkanutta pesäpallon pelaamista. Tampereella Narander harjoittelee Manse PP:n eri joukkueiden mukana. Aluksi C-poikien ja joukkueiden kanssa. Tavoitteena pelata vierailun loppuaikana miesjoukkueen matkassa. Varalassa Narander osallistuu liikunnanohjauksen peruskurssille ja kartuttaa samalla laaja-alaisesti liikuntataitojaan. Koulutus lisää monipuolista lajitietämystä ja antaa oppeja valmennuksen perusteista, joita Narander voi hyödyntää omassa työssään Intiassa. Naranderin Varalan vierailua voit seurata lisää täällä blogissa.
Aila Tammiselle myönnettiin liikuntaneuvoksen arvonimi
Aila Tammiselle myönnettiin liikuntaneuvoksen arvonimi Aila Tamminen on saanut osakseen merkittävän kunnianosoituksen, kun tasavallan presidentti Sauli Niinistö myönsi hänelle liikuntaneuvoksen arvonimen. Tammisella on pitkäaikaiset ansiot liikunnan edistämisessä monessa eri roolissa. Hän tuli ensimmäisen kerran Varalan Urheiluopistolle kesäopettajaksi jo vuonna 1965. Tamminen oli kehittämässä Varalaa vuosikymmenien ajan, 11 vuotta Varalan Säätiön hallituksessa ja 23 vuotta opiston rehtorina. Vuonna 2006 Aila Tamminen jäi eläkkeelle opiston rehtorin tehtävistä, mutta on edelleen aktiivisesti mukana Varalan arjessa, niin kulttuurikävely oppaana yritys- ja vapaa-aika-asiakkaille, kuin vetämässä varttuneemman väen Elämäniloa -kursseja. Lasten liikunta on ollut Aila Tammisen sydämen asia ja hän onkin ohjannut myös vapaa-ajallaan lukuisia lapsia. Lisäksi hän on aina ollut aktiivinen liikunnan yhdistystoiminnassa sekä erilaisissa liikunnan ja urheilun taustajärjestöissä. – Liikuntaa koko elämä, kiteyttää liikuntaneuvos Aila Tamminen kaiken yhteen lauseeseen. Aila Tamminen muistelee Varalassa vietettyä aikaa ja kuinka vuosien saatossa tapahtui paljon. Oltiin rohkeita ja kuljettiin omia polkuja, niin kuin Varalassa tehdään edelleen. Halu muuttua ja kasvaa on Varalassa ollut aina vahva. Tamminen toteaa, että yhteiskunta on muuttunut paljon vuosikymmenien aikana, mutta Varalan henki on edelleen sama, asioita tehdään yhdessä ja sitoutuneesti. Ilman osaavaa ja ammattitaistoista henkilökuntaa ei pärjätty ennen eikä pärjätä nykyisin. Varalalla on aina ollut merkittävä asema suunnannäyttäjänä ja Tamminen iloitsee, että tänäkin päivänä uskalletaan tehdä uudistuksia ja kehittää toimintoja. Kaksi tehtyä päätöstä on kuitenkin jäänyt harmittamaan Tammista hänen työuraltaan. – 90-luvulla olisi pitänyt ostaa koko mahdollinen tontin laajennus Varalalle eikä vain osaa sekä rakentaa silloin parkkihalli etupihan alle. Näillä päätöksillä olisimme auttaneet tämän päivän Varalaa, toteaa Aila Tamminen. Varalan koko henkilökunta onnittelee Ailaa liikuntaneuvoksen arvonimestä!
Lataa akkusi täyteen – osa 3 Voima kanssasi
Tervetuloa voimaannuttavaan aamuun Varalan Urheiluopistollepe 24.3.2017 klo 7.45 alkaen 7.45Nopea reagointikyky ja tasapaino liikkeessä Entinen olympiaurheilija, ammattivalmentaja Tiia Hautala Keskivartalon voimanpesästä vahvuutta arkeenNuorten olympiavalmentaja fysiikkavalmennuksessa,kansainvälisen tason painonnostaja Jenni Puputti 9.00Aamupalaa ja tervetuloa! 9.15Me panostamme työntekijöiden hyvinvointiin – Kokemuksia Digiterveys ™ -ohjelmastaNopeasti kasvavan ohjelmistotalo Intopalon toimitusjohtaja Juha Latvala 10.00Palautumisen merkitys arjessaJohtava testausguru testauspäällikkö Marko Haverinen Tilaisuuden jälkeen, noin klo 10.30, mahdollisuus vapaaseen jutusteluun ja verkostoitumiseen. Tervetuloa Varalaan Minni SuniHyvinvointipalvelupäällikkö Riku GranatToimitusjohtaja Ilmoittaudu mukaan 14.3. mennessä: https://www.lyyti.fi/reg/lataa_akkusi_osa3 Voit ilmoittautua aamun liikunnallisiin aktiviteetteihin tai pelkästään aamupalalle ja tilaisuuteen. Toimi nopeasti, paikkoja rajoitetusti.
Digiterveys valmennus Intopalon työntekijöille jatkui lähipäivällä
Ohjelmistoyritys Intopalon työntekijät kohtasivat valmentajat toisessa lähipäivässä, tällä kertaa Intopalon omissa tiloissa. Päivän teemana oli ”Mitä olen?” Valmennustapaamisen tavoitteena oli auttaa osallistujia tunnistamaan omat hyvinvointitavoitteensa ja motivaation sen kehittämiseen itsensä johtamisen mallin avulla. Valmennustapaamisessa mietittiin mm. Mitä tarvitsen oman hyvinvointini kehittämiseen? Mitkä ovat vahvuuteni ja valmiuteni hyvinvoinnin kehittämiseen? Ennen tapaamista valmennettavat olivat saaneet ensimmäisessä tapaamisessa tehtyjen Energiatestien tulokset. Energiatestin tuloksena saadun energiaindeksin ja tehdyn Hyvinvointikyselyn avulla pystytään arvioimaan omia voimavaroja. Valmennus jatkuu palvelualustan ja mobiilisovelluksen kautta tehtävillä etätehtävilla. Etävalmennuksen aikana valmennettavat saavat seurata hyvinvointiaan aktiivisuusmittarilla ja Emfit QS unimittarilla.
Marjaana Eskelinen Varalan Urheiluopiston rehtoriksi
Varalan säätiö on nimittänyt Varalan Urheiluopiston rehtoriksi Marjaana Eskelisen Tampereelta. Marjaana Eskelinen on aikaisemmin toiminut Varalan Urheiluopiston koulutuspäällikkönä. ”Varala haki rehtoria, jolla on parhaat mahdolliset valmiudet ja halu johtaa Varalan Urheiluopiston koulutustoimintaa ja kehittää sitä nopeasti eteenpäin vaativassa markkinatilanteessa. Kyky toimia kumppaneiden kanssa ja hyvät olemassa olevat verkostot tukivat valintapäätöstä. Varalalla on vahva liikunta-alan koulutusosaaminen ja haluamme vahvistaa ja laajentaa sitä tulevaisuudessakin”, toteaa Varalan Urheiluopiston toimitusjohtaja Riku Granat. ”Koulutus on yksi Varalan ydintehtävistä. Tuotamme laadukasta, nykyaikaista ja työelämälähtöistä koulutusta. Liikunta-alan koulutus on kysyttyä ja vetovoimaista. Suomen hallituksen kärkihanke ammatillisen koulutuksen reformi, vahvistaa koulutuksen asiakaslähtöisyyttä ja osaamisperusteisuutta. Varalassa näemme reformissa myös mahdollisuuksia. Reformin myötä muun muassa yhteistyö työelämän kanssa tiivistyy entisestään”, kertoo rehtori Marjaana Eskelinen. Varalan Urheiluopisto on monipuolinen koulutus- ja liikuntakeskus, jonka ydintoimintoja ovat koulutus ja valmennus, hyvinvointipalvelut sekä erilaiset seikkailu- ja elämyspalvelut. Opisto koordinoi myös mm. nuorten urheilijoiden Urheiluakatemiatoimintaa Tampereella. Marjaana Eskelinen aloittaa tehtävässään 1.2.2017 alkaen. Lisätietoja Marjaana Eskelinen marjaana.eskelinen@varala.fi Riku Granat riku.granat@varala.fi
Seikkailuohjaajien rekrytointi kaudelle 2017 on avoinna
HAKUAIKA 16.1.-5.2.2017!Flowstaff etsii täydennystä! Oletko etsimämme typy tai tyyppi? Haluat olla osa tiimiä, joka tarjoaa ihmisille elämyksiä, luo seikkailulle turvallisen ympäristön ja auttaa, tsemppaa sekä kannustaa niin asiakkaita kuin työkavereitakin haastamaan itsensä ja tekemään parhaansa. Olet luontainen asiakaspalvelija ja viihdyt erilaisten ihmisten parissa. Liikunta ja ulkoilma on juttusi. Reippaus, vastuuntuntoisuus ja oma-aloitteisuus kuvaavat luonnettasi. Ilmaiset itseäsi vähintään suomeksi ja englanniksi, myös elekieli ja pantomiimi luonnistuu tarvittaessa. Ympärilläsi säkenöi hyvä fiilis. Flowpark etsii puistoihin vanhan porukan jatkeeksi uusia seikkailuohjaajia kaudelle 2017. Ohjaajan työ ajoittuu pääsääntöisesti ajalle touko-lokakuu. Työ sisältää mm. asiakkaiden opastusta, turvallisuudesta huolehtimista ja asiakaspalvelua, myyntityötä ja muita puiston päivittäiseen ylläpitoon liittyviä tehtäviä. Lisäksi haemme apuohjaajia kiireisimmän sesongin ajaksi juhannuksesta koulujen alkuun. Edellytämme kaikilta hakijoilta:• vähintään 18 vuoden ikää• liikunnallisuutta• asiakaspalvelu- ja myyntihenkisyyttä• oma-aloitteista ja vastuullista otetta työntekoon Kielitaito (englanti, ruotsi, venäjä + muut) ja kiipeily- sekä ohjauskokemus luetaan eduksi.Koulutamme kaikki valitut ohjaajat tehtävään. Tule mukaan reipashenkiseen ja rentoon porukkaan! Tarjoamme The Työpaikan kasvavassa yrityksessä (mänty kasvaa ka. 20cm vuodessa) alan näköalapaikalla (jopa 20m korkeudella) kannustavassa ilmapiirissä (raikkaassa ulkoilmassa)! Laadi hakemus, jolla erotut, ja kesän 2017 paras kesätyöpaikka voi olla sinun.Lähetä vapaamuotoinen hakemus + CV sähköpostilla osoitteeseen hannu.vaarala@varala.fi 10.2.2017 mennessä. Otsikoi viesti ”Kesätyö Flowpark Varala”.
Ensimmäinen Digiterveys Varala hyvinvointivalmennus käynnistyi
Ohjelmistoyritys Intopalon työntekijät saapuivat tänään Varalaan starttaamaan hyvinvointivalmennustaan. Digiterveys.fi on kokonaisvaltainen hyvinvointiohjelma, joka yhdistää uusimman terveysteknologian ja perinteisen valmennuksen. Valmennuskokonaisuuteen kuuluu lähitapaamisia, etävalmennusta, mittauksia, kyselyjä ja erilaisten profiilien tekoa. Tänään Intopalon valmennettavat tekivät energiatestin Varalan DIGITERVEYS™-valmentaja Minna Kurjenmäen johdolla. Energiatesti antaa tietoa terveydentilastasi, fyysisestä kunnosta ja jaksamisesta. Energiatestin tuloksena saadaan energiaindeksi, joka kertoo ajan, jonka jaksat energisesti tehdä töitä, harrastaa ja puuhailla vapaa-ajalla. Tänään valmennettavilla oli myös Vireyden eväät -starttiluento, jossa keskusteltiin aktiivisuuden, ravinnon ja palautumisen vaikutuksesta vireyteen. Valmennus jatkuu etävalmennuksella mobiilisovelluksen kautta, ennen seuraavaa lähitapaamista valmentajan kanssa.
Huipulla ravitsemus ratkaisee
Urheiluakatemiamme ravitsemusasiantuntija Anna Ojala vieraili Floridassa Aleksander “Sasha” Barkovin luona. Teksti: Henriikka Hiilloskorpi NHL-joukkue Florida Panthersissa pelaava tamperelaisjääkiekkoilija Alexander Barkov tietää, että ravitsemuksella on suuri merkitys urheilu-uralla menestymisen kannalta. Ravitsemusasiantuntijamme Anna Ojala tapasi Barkovin Floridassa. Floridassa aurinko paistaa ympäri vuoden, mutta jääkiekkoilija Alexander Barkov suuntaa joka päivä hyvillä mielin jäähallin uumeniin. Huippu-urheilijan arki on rytmitetty täysin treenien ja pelien ympärille. Barkovilla saattaa olla viikossa jopa 4 peliä. Pelien ja joukkueen omien treenien lisäksi hän tekee vielä omatoimisia harjoituksia. Florida Panthersin kotijäähallin käytävillä huoltojoukot kehuvat Barkovia jopa joukkueen ahkerimmaksi harjoittelijaksi. Kovan harjoitus- ja pelirytmin ohessa oikeanlaisen ravinnon merkitys on elintärkeä. Huippukiekkoilijan pitää syödä paljon, jotta jaksaa, mutta oikeita asioita, jotta suorituskyky pysyy huipussaan. Barkov kokee, että on saanut jo kotoaan hyvän opastuksen ravitsemuksen suhteen. Äiti osasi valmistaa terveellistä ruokaa, eikä tarjolla ollut useinkaan epäterveellisiä jälkiruokia. Barkov uskoo, että koska ravitsemus on ollut jo nuoresta asti kunnossa, hänen ei ole tarvinnut myöhemmin urallaan opetella urheiluravitsemuksen perusasioita. Jos ravitsemuksen suhteen tulisi ongelmia, joukkueen puolesta olisi aina mahdollista saada siinä neuvoa. Barkovin mukaan jääkiekkopiireissä ollaan hyvin tietoisia ravitsemuksesta, ja hän on oppinut esimerkiksi, että millaisia eroja aterioissa kannattaa olla peli- ja vapaapäivinä. Suuressa joukkueessa Barkov on myös huomannut, että yksilöllisiä eroja ravinnon suhteen on paljon. – Jotkut eivät liho, vaikka mitä söisivät, kun taas toiset lihovat pelkästään katsomalla ruokaa. Suurin osa aamupaloista ja lounaista huolehditaan Barkovin joukkueen puolesta joko jäähallilla tai pelireissuilla hotellilla. Illalliset ovat kuitenkin jokaisen omalla vastuulla. – On tärkeää, ettei syö liikaa epäterveellistä ruokaa. Sen osaavat kaikki huolehtia itse. Ja jos ei osaa, niin sitten oppii omista virheistään, kun ei pääse jäällä niin nopeasti ja kevyesti kuin ennen, Barkov sanoo. Nuorille jääkiekkoammattilaisen urasta haaveileville Barkovilla on ravitsemuksen suhteen yksinkertainen neuvo, joka jokaisen pelaajan kannattaa opetella ajoissa: oppia syömään mahdollisimman terveellisesti, jotta lihakset kasvavat ja jaksaa harjoitella ja pelata.
Joululahjoitus vähävaraisien perheiden lapsille
Lahjoitimme vuoden 2016 joulumuistamisiin varatut rahat yhdessä muutamien asiakkaidemme kanssa vähävaraisten perheiden lapsille. Tänä vuonna teimme liikunnallisen lahjoituksen Hope ry:lle. Lahjoituksen tarkoituksena on tuoda joulumieltä ja iloa perheille sekä tukea lasten liikunnallisuutta mukavien aktiviteettien parissa. Lahjoituksen myötä Hope ry saa jakaa vähävaraisien perheiden lapsille ilmaisia leiripaikkoja Varalassa järjestettävälle välipäivien Sporttileirille. Lahjoitus toteutettiin yhteistyössä Varalan Urheiluopiston, Hankintatukku Oy:n ja Intermedius Oy:n kanssa.