HYROX Kisakuntoon -viikonloppu
Valmistaudu HYROX-kisaan asiantuntijoiden johdolla 7.–8.11.2026
Onko tavoitteenasi ensimmäinen HYROX-kilpailu vai haluatko nostaa suorituksesi seuraavalle tasolle? HYROX Kisakuntoon -viikonloppu on suunniteltu sinulle, joka haluat lähteä kilpailupäivään itsevarmempana, paremmin valmistautuneena ja valmiina tekemään parhaan mahdollisen suorituksesi.
Kahden päivän aikana syvennytään HYROX-kilpailun tärkeimpiin osa-alueisiin: lajitekniikoihin, kilpailutaktiikoihin, suorituskyvyn optimointiin sekä kisapäivän onnistuneeseen toteutukseen. Saat käytännönläheisiä vinkkejä siitä, miten kilpailuun kannattaa valmistautua, kuinka oma suoritus rytmitetään ja mitä virheitä kannattaa välttää kilpailutilanteessa.
Viikonloppu sopii sekä ensimmäiseen HYROX-kilpailuunsa valmistautuville että jo kokeneemmille kilpailijoille, jotka haluavat kehittää kilpailuvalmiuksiaan ja vahvistaa osaamistaan.
Opi kilpailun tärkeimmät onnistumistekijät
Moni harjoittelee ahkerasti, mutta kilpailupäivän onnistuminen vaatii myös strategiaa. Tämän vuoksi viikonlopun sisältö ei keskity ainoastaan fyysiseen harjoitteluun, vaan myös kilpailuun valmistautumiseen kokonaisuutena.
Viikonlopun aikana käsitellään muun muassa:
- HYROX-kisataktiikka ja kilpailusuunnitelman rakentaminen
- Oman vauhdinjaon ja energianhallinnan optimointi
- Kilpailun eri suorituspisteiden tehokkaat tekniikat
- HYROX-säännöt ja yleisimmät virheet kilpailuissa
- Henkinen valmistautuminen kilpailusuoritukseen
- Harjoittelun ja palautumisen yhteensovittaminen ennen kilpailua
Tavoitteena on, että lähdet kotiin selkeän kilpailusuunnitelman, paremman itseluottamuksen ja käytännön työkalujen kanssa.
Valmentajina HYROX-konkarit Konsta Kossi ja Tony Eriksson
Viikonlopun valmentajina toimivat HYROX-harrastajien keskuudessa tunnetut Konsta Kossi ja Tony Eriksson. Molemmilla on vahva kokemus HYROX-kilpailuista sekä kilpailijoiden valmentamisesta.
Valmentajat jakavat omat parhaat oppinsa kilpailuun valmistautumisesta, kilpailutaktiikasta sekä siitä, miten kisapäivästä saadaan rakennettua onnistunut kokonaisuus alusta loppuun.
Treeniä, palautumista ja yhteisöllisyyttä
Tehokkaiden harjoitusten lisäksi viikonloppuun kuuluu palauttavaa harjoittelua, hyvää ruokaa ja aikaa palautumiselle. Varalan inspiroiva ympäristö Pyhäjärven rannalla tarjoaa erinomaiset puitteet keskittyä harjoitteluun ja valmistautua tuleviin kilpailuihin.
Lauantai-illan tunnelmallinen hirsisauna ja mahdollisuus virkistävään uintiin Pyhäjärvessä auttavat palautumaan päivän harjoituksista ja tarjoavat mahdollisuuden verkostoitua muiden HYROX-harrastajien kanssa.
Kenelle HYROX Kisakuntoon -viikonloppu sopii?
Tämä viikonloppu on sinulle, jos:
- olet ilmoittautunut tulevaan HYROX-kilpailuun
- suunnittelet ensimmäistä HYROX-kisaasi
- haluat parantaa kilpailusuoritustasi
- kaipaat asiantuntevaa HYROX-valmennusta
- haluat oppia kilpailutaktiikkaa ja sääntöjä
- etsit uusia harjoitusideoita lajikohtaiseen treeniin
- haluat viettää viikonlopun samanhenkisessä seurassa
Varmista paikkasi HYROX Kisakuntoon -viikonlopulle
Lähde rakentamaan onnistunutta kilpailusuoritusta kokeneiden valmentajien johdolla. Saat viikonlopusta mukaasi konkreettisia työkaluja, uusia oivalluksia sekä varmuutta kohti seuraavaa HYROX-haastettasi.
Tiedustelut
Julia Hildén
+358 44 3459 910
julia.hilden@varala.fi
Katja Laaksonen
+358 44 3459 913
katja.laaksonen@varala.fi
Lauantai 7.11.
9.30-11.00 Tekniikkaklinikka / HYROX Sali – Konsta Kossi
11.00-12.00 Lounasbuffet / Ravintola Säde
12.00-12.45 Does and dont`ts HYROX kisoissa. HYROX salissa – Konsta Kossi
13.30-14.15 HYROX treeni / HYROX salissa, Konsta Kossi
14.15-15.00 Proteiinismoothie välipala ja majoittuminen / Kahvila Anna
15.00-16.30 Palauttava ja huoltava harjoittelu HYROX urheilijalle – HYROX salissa
16.30-19.00 Iltapala ja sauna Hirsisaunalla jonka jälkeen voit rentoutua saunan lämmössä ja pulahtaa Hirsisauna
Sunnuntai 8.11.
7.30-9.00 Aamiainen / Ravintola Säde
9.00-10.30 HYROX treeni / salissa – Tony Eriksson
10.30-11.00 Välipala, HYROX salissa
11.00-12.00 HYROX treeni / HYROX salissa – Tony Eriksson
12.00 Huoneiden luovutus ja lounas / Ravintola Säde
HYROX training club Varalassa
HYROX TRAINING CLUBin ympärille rakentuu Varalassa monipuolinen kokonaisuus toiminnallista harjoittelua ja hyvinvointia.