HYROX Senior Tampereella

Toiminnallista harjoittelua yli 65-vuotiaille

HYROX Senior on yli 65-vuotiaille suunnattu liikuntaryhmä, jossa kehitetään turvallisesti voimaa, kestävyyttä, tasapainoa ja arjen toimintakykyä. Harjoittelu pohjautuu maailmanlaajuisesti suosittuun HYROX-konseptiin, mutta tunnit on suunniteltu erityisesti senioreiden tarpeisiin sopiviksi.

Tunnilla harjoitellaan monipuolisesti ja hyvässä seurassa Varalan ammattilaisten ohjauksessa. Harjoitteet sisältävät muun muassa kävelyä, soutua, kantamista, kelkan työntämistä ja toiminnallisia lihaskuntoliikkeitä. Kaikki liikkeet ovat sovellettavissa osallistujan oman toimintakyvyn ja kuntotason mukaan.

Tunti on suunniteltu ja testattu yhdessä senioreiden kanssa, jotta harjoittelu on mielekästä, turvallista ja innostavaa.

Ryhmän tiedot

Ajankohta: Maanantaisin 7.9.-9.11.
Kellonaika: klo 12.00-13.00
Paikka: Varala, Tampere
Ohjaajat: Varalan liikunta-alan ammattilaiset
Ryhmäkoko: Enintään 12 osallistujaa

Hinta

• 10 € / kerta
• 90 € / 10 kerran kortti

Ilmoittaudu mukaan

Paikkoja on rajoitetusti vain 12 innokkaalle liikkujalle. Tule vahvistamaan voimaa, kestävyyttä ja toimintakykyäsi turvallisesti sekä nauttimaan liikunnasta kannustavassa ryhmässä.

Varaa paikkasi HYROX Seniorit -ryhmään jo tänään!