Jaksamista arkeen – Powered by Kaski AI

Jaksamista arkeen on yrityksille suunnattu työhyvinvointivalmennus, joka yhdistää asiantuntijavalmennuksen ja Kaski AI -teknologian. Kokonaisuus auttaa työntekijöitä parantamaan palautumista, lisäämään vireystilaa ja hallitsemaan kuormitusta kestävällä tavalla.

Kolmen kuukauden ohjelma tarjoaa konkreettisia työkaluja arkeen sekä organisaatiolle vaikuttavan tavan kehittää työhyvinvointia, työssä jaksamista ja yhteisöllisyyttä.

Miten Kaski AI tukee työssä jaksamista?

Kaski AI toimii henkilökohtaisena hyvinvointivalmentajana, joka analysoi käyttäjän:

• palautumista ja unta
• kuormitusta ja aktiivisuutta
• persoonallisuusprofiilia

Tekoäly antaa näiden perusteella yksilöllisiä suosituksia arkeen – milloin palautua, miten kuormitusta säätää ja miten oma jaksaminen kehittyy.

Yksilöllinen hyvinvointi – ei samaa kaikille

Kaski AI tuo työhyvinvointiin dataan perustuvan lähestymistavan:

• jokaiselle muodostuu oma hyvinvointiprofiili
• suositukset perustuvat mitattuun tietoon
• kehitys rakentuu yksilön lähtökohdista

Organisaatiolle tämä tarkoittaa kohdennetumpia toimenpiteitä ja vaikuttavampaa hyvinvoinnin kehittämistä.

Hyödyt yritykselle

• Parempi työssä jaksaminen ja energiataso
• Kuormituksen ennaltaehkäisy
• Dataa HR:n ja johdon päätöksenteon tueksi
• Sitoutuneempi henkilöstö

Kaski AI tekee hyvinvoinnista jatkuvan ja mitattavan prosessin.

Valmennuksen sisältö

Valmennus koostuu kolmesta ryhmävalmennuksesta, henkilökohtaisesta sparrauksesta sekä Kaski AI -sovelluksen käytöstä.

1. Kick off – hyvinvoinnin perusta

• Kestävä hyvinvointi
• Kaski AI käyttöönotto
• Sykeohjattu kävely

2. Aivoterveys ja palautuminen

• Aivoterveys ja stressinhallinta
• Kehonhuolto ja rentoutus

3. Vireys ja kuormituksen hallinta

• Vireystilan kehittäminen
• Kuormituksen tunnistaminen
• Toiminnallinen harjoittelu

Henkilökohtainen hyvinvointituki

Valmennukseen sisältyy:

• henkilökohtainen sparraus (60 min)
• Kaski AI -sovellus 3 kuukaudeksi

Sovellus tukee arjen tekemistä, seuraa kehitystä ja auttaa rakentamaan pysyviä hyvinvointitapoja.

Parhaan hyödyn saa käyttämällä älykelloa tai muuta mittaavaa laitetta.

Hyödyt työntekijälle ja työyhteisölle

Työntekijälle

• parempi jaksaminen ja palautuminen
• konkreettiset työkalut arkeen
• lisää energiaa ja hallinnan tunnetta

Työyhteisölle

• yhteinen ymmärrys hyvinvoinnista
• lisää vuorovaikutusta ja yhteisöllisyyttä

Organisaatiolle

• vaikuttava ja ennakoiva työhyvinvoinnin kehittäminen
• moderni, dataan perustuva ratkaisu

Valmennuksen tiedot

• Kesto: 3 kuukautta
• Ryhmäkoko: 8–14 henkilöä
• Toteutus: Varala
• Sisältää Kaski AI -sovelluksen käytön

Hinta: 484 € / hlö
Pilotointihinta: 390 € / hlö