HyväOlo Pilates & Jooga -elämysviikonloppu
Rentoudu, vahvistu ja palaudu Varalan ainutlaatuisessa ympäristössä Tampereella. HyväOlo Pilates & Jooga -viikonloppu yhdistää lempeän liikkeen, palautumisen ja luonnon rauhan – täydellinen irtiotto arjesta.
Miksi osallistua Pilates & Jooga -viikonloppuun Varalassa?
- Kokonaisvaltainen hyvinvointielämys Pyhäjärven upeissa maisemissa
- Ohjatut tunnit: pilates, jooga, kehonhuolto ja rentoutus
- Täysihoito: herkullinen ruoka ravintola Säteessä
- Mahdollisuus palautua luonnossa ja saunoa järven rannalla
- Sopii sekä aloittelijoille että jo kokeneille
Lähde mukaan lataamaan kehoa ja mieltä – varaa paikkasi ajoissa.
Kenelle viikonloppu sopii?
HyväOlo Pilates & Jooga -viikonloppu on suunnattu:
- aikuisille, jotka kaipaavat palautumista ja stressinhallintaa
- liikunnasta kiinnostuneille, jotka haluavat kehittää kehonhallintaa
- sinulle, joka haluat yhdistää liikunnan, levon ja luonnon
- ystäväporukoille tai omaksi hyvinvointilahjaksi
Et tarvitse aiempaa kokemusta – tärkeintä on halu voida paremmin.
Mitä viikonloppu sisältää?
- Majoitus Varalassa
- Kaikki ohjatut tunnit (pilates, jooga, rentoutus)
- Täysihoito (aamiainen, lounas, päivällinen ja iltapalat)
- Saunominen ja uintimahdollisuus
- Inspiroiva ja rauhoittava ympäristö
Sijainti – Varala, Tampere
Varala sijaitsee luonnon rauhassa Pyhäjärven rannalla Tampereella. Helppo saapua – mutta tunne on kuin kaukana arjen kiireestä.
Hinnat
296 € (2hh)
256 € (1hh)
256 € (ilman majoitusta)
Viikonloppu sopii kaikille aikuisille – et tarvitse aiempaa kokemusta.
Ilmoittaudu mukaan HyväOlo Pilates & Jooga -elämysviikonloppuun nyt ja varmista oma hyvinvointihetkesi syyskuussa.
Tiedustelut
Elina Kuitunen
Liikunnan ja hyvinvoinnin asiantuntija
+358 44 493 9851| elina.kuitunen@varala.fi
Ohjelma
Huom! Muutokset mahdollisia.
Perjantai
Perjantai 18.9.
16.00-18.00 Majoittuminen ja päivällinen
18.00-19.00 PilatesFlow / Voimistelusali 1
19.00-20.00 Yinjooga / Voimistelusali 1
20.00-20.45 Iltapala / Ravintola Säde
Lauantai
Lauantai 19.9.
7.30-9.00 Aamiainen / Ravintola Säde
9.00-10.00 VoimaJooga / Pyhäjärvi C&D
10.00-11.00 Aroma Relax / Pyhäjärvi C&D
11.00-12.00 Sauna ja uinti / Pyhäjärvi C&D
12.00-13.00 Lounas / Ravintola Säde
13.00-14.30 Kehonhuolto ja äänimaljarentoutus / Pyhäjärvi C&D
14.30-15.30 Kahvi, vihersmoothie ja hedelmä / Kahvila Anna
15.30-17.00 Hengähdä luonnossa
17.00-18.00 Päivällinen
18.00-19.15 Lempeä Pilatesharjoitus / Voimistelusali 1
20.00-20.45 Iltapala / Ravintola Säde
Sunnuntai
7.30-9.00 Aamiainen / Ravintola Säde
9.00-10.00 AamuJooga / Pyhäjärvi C&D
10.15-11.30 Pilates sekä hiljenny ja huolla hengitysharjoitus / Pyhäjärvi C&D
11.30-12.30 Huoneiden luovutus ja lounas
UKK – Pilates & Jooga -viikonloppu
Tarvitsenko aiempaa kokemusta?
Et tarvitse. Tunnit sopivat kaikille ja vaihtoehtoja tarjotaan eri tasoille.
Mitä mukaan viikonlopulle?
Saat ennen tapahtumaa tervetuloakirjeen, joka sisältää tarkemmat ohjeet.
Voinko tulla yksin?
Kyllä – osa osallistujista tulee yksin, osa yhdessä ystävän kanssa. Viikonloppu on rento ja helposti lähestyttävä.
Sisältyykö ruokailut?
Kyllä, viikonloppu on täysihoidolla (aamiainen, lounas, päivällinen ja iltapalat).
Missä majoitutaan?
Varalan viihtyisissä majoitustiloissa Pyhäjärven rannalla luonnon keskellä.
Miten saavun Varalaan?
Varala sijaitsee Tampereella hyvien kulkuyhteyksien päässä. Tampereen keskustasta matka kestää noin 10 minuuttia Julkisilla pääsee lähelle
Autolla pääset perille ja alueella on maksuton parkkialua
Voinko saapua myöhemmin?
Kyllä voit, mutta suosittelemme saapumaan viimeistään ennen ensimmäistä harjoitusta, jotta pääset mukaan viikonlopun tunnelmaan alusta alkaen. Sovi poikkeavasta saapumisesta viikonlopun vastuuohjaajan kanssa
Entä jos minulla on ruokavalio?
Erityisruokavaliot huomioidaan – ilmoitathan niistä ilmoittautumisen yhteydessä.
Saanko osallistua vain osaan ohjelmaa?
Voit kuunnella omaa kehoasi ja osallistua itsellesi sopiviin harjoituksiin.
Onko sauna ja uinti pakollisia?
Ei – voit osallistua oman fiiliksen mukaan. Kaikki ohjelma on vapaaehtoista.
Mitä jos en ole hyväkuntoinen?
Viikonloppu sopii eri tasoisille liikkujille, ja harjoituksissa tarjotaan vaihtoehtoja.
Kurssi on vapaan sivistystyön alaista koulutusta, jota säätelee laki vapaasta sivistystyöstä (632/1998) Lue lisää