Jaksamista Arkeen Powered by Audicin
Kokonaisvaltainen valmennus arjen kuormituksen hallintaan ja palautumiseen.
Auttaa tunnistamaan kuormituksen ajoissa ja vahvistamaan työkykyä.
Hermoston rauhoittaminen, stressin säätely ja kognitiivisen suorituskyvyn tuki.
Käytännön keinot arkeen: pienryhmävalmennus, liikunta ja henkilökohtainen ohjaus.
Audicin-sovellus ja biometrinen data tukemassa jaksamista mitatun tiedon avulla.
Valmennus sisältää
- 2 kpl Keds -mittaus
- 2 krt henkilökohtainen tapaaminen mittauksen purku / sparri valmentajan kanssa, 60 min Teams tai lähitapaaminen
- 1 krt henkilökohtainen tapaaminen psyykkisen valmentajan kanssa, 60 min, Teams tai lähitapaaminen
- Audicin käyttöönotto + Apin käyttö valmennuksen ajan
- 5 krt pienryhmävalmennus 120 min (+ optiona lounas)
Hyvinvointia lähellä sinua. Luonnon kauniissa ympäristössä. Hyvällä fiiliksellä yhdessä huippu valmentajien kanssa.
Kysy lisää
Maria Tuupola
+358 40 5470 456, maria.tuupola(at)varala.fi
Minni Suni
+358 40 740 5325, minni.suni(at)varala.fi
Hyvinvoiva työntekijä; vähemmän sairauspoissaoloja ja tapaturmista aiheutuvia kustannuksia.
Parantaa työtyytyväisyyttä, motivaatiota ja ilmapiiriä.
Tukee innostusta ja sitoutumista työhön.
Vaikuttavuuden arviointi mm. hyvinvoinnin mittareiden, tuottavuuden kasvun ja sairaspoissaolojen avulla.
Toteutamme hyvinvointivalmennuksia erilaisilla painotuksilla, asiakkaiden tarpeiden mukaan.
Pyydä tarjous tarjoamistamme hyvinvoinnin palveluista alla olevan linkin kautta.
Hyvinvoinnin asiantuntijat
Varalasta saat tueksesi moniammatillisen tiimin. Meillä työskentelee korkeastikoulutettuja liikunnan asiantuntijoita, personal trainereita, ravitsemusterapeutteja, psyykkisiä valmentajia, testauksen huippuosaajia ja valmennuksen asiantuntijoita.
Lue lisää
Kuule liikunnan ja hyvinvoinnin asiantuntija Tupun ajatuksia siitä, mitä tarkoitamme työkyvyllä ja millä keinoilla siihen voidaan vaikuttaa. Miten teidän työyhteisössänne on huomioitu fyysiset voimavarat, ympäristö ja ergonomia tai kuuluvuuden tunteen vahvistaminen? Jaksamista arkeen -valmennuksessa tarkastellaan erityisesti fyysisiä ja psyykkisiä voimavaroja ja etsitään keinoja niiden vahvistamiseksi. Pienryhmävalmennus vahvistaa myös kuuluvuuden tunnetta sekä antaa keinoja kestävän työelämän organisaatiokulttuurin rakentamiseen.