Liikuntaunelmista totta
Tämä valmennus sopii sinulle, joka haluat parantaa kuntoasi ammattilaisen opissa. Oli tavoitteenasi vaikka sitten juosta maraton, hiihtää tavoitteellisesti massatapahtumassa tai päästä elämäsi Triathlonkuntoon. Henkilökohtainen valmentaja auttaa sinua onnistumaan!
Valmennuksessa liikkuminen ja harjoittelun ohjelmointi rakennetaan sinulle henkilökohtaisella tasolla, tarpeesi ja tavoitteesi huomioiden.
Valmennuksen hinta
190 €/kk. 12 kuukauden valmennus.
Ensimmäinen tapaaminen 100 €.
Varaa ensimmäinen käyntikerta. Käynti sisältää hyvinvoinnin kartoituksen ja suosituksen ohjelman valinnasta. Käynnin hinta vähennetään ensimmäisen kuukauden maksusta.
Autamme onnistumaan. Kannustamme, tsemppaamme ja olemme asiamme osaavia ammattilaisia. Saat tueksesi moniammatillisen tiimin.
Hyvinvointia lähellä sinua. Luonnon kauniissa ympäristössä. Hyvällä fiiliksellä yhdessä huippu valmentajien kanssa.
Kysy lisää
Pirttijoki Ville
Liikunnan ja hyvinvoinnin asiantuntija
+358 044 755 9386
12 kk valmennus sisältää
Tapaat liikunnan asiantuntijan 12 kertaa
- Lähitapaaminen, kesto 60 min.
- Alkuhaastattelu ja lähtötason testaus tasotestillä
- Harjoittelun vuosisuunnitelma ja yksilöllisesti suunniteltu valmennusohjelma 4 viikon välein kalenteroiden asiakkaan aikatauluun
- Oma valmentaja
- Harjoituspäiväkirja ja materiaalipankki
Ravitsemusluento tavoitteellisen kuntoilijan näkökulmasta
- Tallenne, jonka voit kuunnella sinulle sopivassa hetkessä
Psyykkisen valmennuksen luento matkasta kohti unelmia.
- Tallenne, jonka voit kuunnella sinulle sopivassa hetkessä
Valmennus sisältää lähtötason testauksen tasotestillä
- Palautumisen seuranta
- Mentorointi tapaamisten välillä (virastotyöaikana klo 8–16)
- Hieronta- / fysioterapiapalvelut
- Lääkärin terveystarkastus
- Ravintoneuvonta
- Psyykkinen valmennus, mielen hallinta
- Polar Unite kello
Hyvinvoinnin asiantuntijat
Varalasta saat tueksesi moniammatillisen tiimin. Meillä työskentelee korkeastikoulutettuja liikunnan asiantuntijoita, personal trainereita, ravitsemusterapeutteja, psyykkisiä valmentajia, testauksen huippuosaajia ja valmennuksen asiantuntijoita.