HyväOlo Mobility & Cardio -viikonloppu

Liikkuvampi keho, parempi ymmärrys omasta kunnosta ja uutta energiaa arkeen – All Inclusive -kokonaisuudella!

HyväOlo Mobility & Polar Cardio yhdistää kaksi suosittua harjoittelumuotoa samaan viikonloppuun. Pääset kehittämään liikkuvuutta ja voimaa monipuolisen mobilisoivan harjoittelun avulla sekä tutustumaan oman kehosi toimintaan Polar Cardio -tunneilla.

Viikonloppu antaa uusia kokemuksia ja käytännön vinkkejä, joita voit hyödyntää myös omassa harjoittelussasi. Samalla saat nauttia liikkumisen ilosta, hyvästä seurasta ja kiireettömästä viikonlopusta Varalassa.

Liikkuvuutta, voimaa ja uusia tapoja harjoitella

Mobility-tunneilla yhdistyvät kehonpainoharjoittelu sekä erilaiset välineet, joiden avulla harjoitetaan monipuolisesti liikkuvuutta, voimaa ja kehonhallintaa.

Harjoituksissa pääset kokeilemaan sekä tuttuja että uudenlaisia liikeratoja ja löydät keinoja rakentaa vahvaa, liikkuvaa ja hyvinvoivaa kehoa.

Viikonlopusta saat:

• monipuolisia harjoitteita liikkuvuuden ja voiman kehittämiseen
• uusia liikkeitä ja harjoitteluideoita omaan arkeen
• parempaa kehonhallintaa ja kehotuntemusta
• mahdollisuuden haastaa itseäsi juuri sinulle sopivalla tavalla
• inspiraatiota oman hyvinvoinnin ja harjoittelun tueksi

Tunneilla jokainen voi liikkua omista lähtökohdistaan. Tarkoituksena ei ole suorittaa, vaan löytää omalle keholle sopivia tapoja liikkua ja nauttia tekemisestä.

Polar Cardio – opi tuntemaan oma sykkeesi

Miltä erilainen liike tai harjoitteluteho näyttää omassa sykkeessäsi? Polar Cardio -tunneilla saat käyttöösi Polarin kellon ja sykelähettimen, joiden avulla pääset seuraamaan oman kehosi reagointia harjoitteluun.

Tuntien aikana opit havainnoimaan, miten syke muuttuu liikkeen ja tehon mukaan sekä mitä se kertoo omasta harjoittelustasi ja sydän- ja verenkiertoelimistön kuormittumisesta.

Saat konkreettista tietoa omasta kehostasi ja samalla uuden näkökulman siihen, miten voit säädellä harjoittelun tehoa myös jatkossa.

All Inclusive: sinä liikut ja nautit, me huolehdimme lopusta

HyväOlo-viikonloppu on helppo tapa ottaa pieni irtiotto arjesta. All Inclusive -paketin ansiosta sinun tarvitsee vain saapua paikalle ja heittäytyä mukaan.

Pakettiin sisältyvät:

• monipuoliset Mobility- ja Polar Cardio -tunnit
• asiantuntevat ja innostavat ohjaajat
• Polar-laitteiden käyttö Cardio-tunneilla
• maukkaat ateriat viikonlopun aikana
• energinen ja hyvää oloa tukeva ohjelma
• rentoa yhdessäoloa ja aikaa myös palautumiselle

Kenelle Mobility & Polar Cardio sopii?

Viikonloppu on sinulle, jos haluat:

• kehittää liikkuvuuttasi, voimaasi ja kehonhallintaasi
• oppia ymmärtämään paremmin oman kehosi ja sykkeesi toimintaa
• saada uusia ideoita omaan harjoitteluusi
• liikkua monipuolisesti ilman suorituspaineita
• ottaa aikaa omalle hyvinvoinnillesi
• viettää aktiivisen mutta samalla virkistävän viikonlopun

Voit tulla mukaan yksin, ystävän, puolison tai vaikka kokonaisen porukan kanssa.

Lähde viikonlopuksi Varalaan liikkumaan, oppimaan uutta ja lataamaan akkuja. Saat mukaasi hyvän fiiliksen lisäksi uusia harjoitteluideoita ja parempaa ymmärrystä omasta kehostasi myös arkea varten.

Early bird tarjous -20% , majoittuville

Koodilla VARALA20. Tarjous voimassa 10.1.2027 asti.