Tampereen Seudun Osuuspankki mukaan Digiterveys® hyvinvointivalmennukseen

  Kaksikymmentäkolme Tampereen Seudun Osuuspankin johto- ja esimiestehtävissä työskentelevää henkilöä aloitti Digiterveys -ohjelman.  Varalaan saapui joukko innostuneita valmennettavia starttaamaan hyvinvointivalmennustaan. Digiterveys® -ohjelma on kokonaisvaltainen hyvinvointiohjelma, joka yhdistää uusimman terveysteknologian ja perinteisen valmennuksen. Valmennuskokonaisuuteen kuuluu lähitapaamisia, etävalmennusta, mittauksia, kyselyjä ja erilaisten profiilien tekoa. Ensimmäisellä valmennuskerralla valmennettavat tekivät energiatestin Varalan Digiterveys®-valmentajan johdolla. Energiatesti antaa tietoa terveydentilastasi, fyysisestä […] Read more

Valmennuksen erikoisammattitutkinnon opinnot käyntiin

Mukana 21 alan ammattilaista kymmenestä lajista Varalan ja Kisakallion yhteistyössä järjestämä valmentajan erikoisammattitutkinto eli VEAT-koulutus on käynnistynyt. Koulutukseen osallistuu 21 kokenutta urheiluosaajaa yli kymmenestä eri lajista. Ensimmäisellä Varalassa pidetyllä jaksolla lähdettiin suuntaamaan ajatusta valmennuksesta valmennuksen johtamiseen. Pohdittiin mikä urheilussa ja liikunnassa on muuttumassa ja miten muutosta lähdetään johtamaan omaan toimintaympäristöön ja tältä pohjalta tehtiin oman johtamisen […] Read more

VoimanPolku -kurssi ”Voimaharjoittelussa ei voi oikoa”

Opi harjoittelemaan turvallisesti! Saat mukaasi harjoitusohjelman jokaisella kerralta. Kurssi sopii kaikille omasta lajista riippumatta – valmiiksi ei tarvitse osata mitään. Keskiviikkoisin klo 17:30-19:00 5 kertaa: 4.10. / 18.10. / 1.11. / 15.11.  ja 22.11. Jokainen harjoituskerta sisältää: 90´ tekniikkapainotteisen treenin yhdessä + harjoitusohjelman mukaan kotiin Hinta: 149 € Sisältö: 1. Liikkuvuus ja kehonhallinta 2. Voimakeskus […] Read more

KUNTOILIJA-ILTA 5.9. 18-20, TEEMANA VOIMAHARJOITTELU

  Parisensataa kuulijaa saapui paikalle, ja lähes kaikki jäivät treenaamaan taitojaan Jennin tekniikkaklinikalle, mikä oli mahtava juttu. Jotta pääset vielä hyödyntämään illan aikana kuultuja ja opittuja asioita, Kuntoilija-illan luentomateriaalit ovat ladattavissasi tästä alta: Hannele Hiilloskorpi_Varala_kuntoilija-ilta Timo Valkonen_Ravinto_kuntoilija-ilta Jaakko Juuti_Lähi-Tapiola_kuntoilija-ilta Jenni Puputti_Voimaharjoittelu_kuntoilija-ilta Petteri Kousa_Pihlajalinna_kuntoilija-ilta   Tilaisuuden järjestäjät kiittävät vielä kaikkia osallistumisesta ja toivottavat turvallista syksyä. Pysykää […] Read more