“Varalan perhetapahtuma su 2.10.2016 klo 13.30-17.30”
Tampereen päivänä liikutaan yhdessä! Tampereen päivän tapahtumat Varalan UrheiluopistollaAika: su 2.10.2016 klo 13.30-17.30 Varalan Tampereen päivän tapahtumat ovat suunnattu erityisesti perheille.Monet ovat koko tapahtuma-ajan Varalassa eri liikuntalajeja kokeillen ja ruokapalveluista nauttien. VaatetusPue päälle säänmukainen liikuntavaatetus ja alle sellaiset vaatteet, joilla voit liikkua myös sisällä. Sisäliikunnassa pärjää sukkasillaan tai paljain jaloin. Mahdollinen sade ei haittaa ulkoaktiviteettien suorittamista. SaavuttaessaPortista tullessasi kulje alamäki alas (etupiha/päärakennus). Infopisteet ovat etupihalla (säävaraus) ja päärakennuksen aulassa.Sieltä saat rastipassin ja aluekartan. Rastipassilla voi osallistua kahden perhelippupaketin arvontaan Flowpark Varalaan kaudelle 2017, kun passissa on kolme suoritusleimaa.Etupihalla pääovien läheisyydessä on vaunu- ja pyöräparkki. LiikuntalajitLiikuntalajeihin osallistuminen on maksutonta. Toiminta-aika on klo 13.30-17.30, ellei toisin mainita.Flowpark on auki klo 10-18. Seikkailupuistossa normaali rannekemaksu 25 e/hlö tai skidiradalle 15 e/hlö. Hanskat 3 e/pari. Yksilösuorituspaikoilla odotetaan omaa vuoroa jonottamalla. Toimintaa on päärakennuksessa, Kalliola-rakennuksessa yläpihalla ja Majala-rakennuksessa (päärakennuksen takana), jonne kulku B-portaan kautta.Ulkona liikumme etupihalla, takapihalla ja rannassa. SISÄLLÄ-Temppurata, halli 1 päärakennus– Piirrustus- ja kasvomaalauspiste, luentosali 1 päärakennus– Perherentoutus, voimistelusali 1 Majala– Perheakrobatia kamppailu-/voimistelusali 2 Majala alakerta– Nuijapallo nonstop pelit, halli 2 Kalliola-rakennus (yläpiha) ULKONA– Ulkoseikkailurata perheen pienemmille, etupihalla pääportin läheisyydessä– Frisbeegolf pihapiirissä, ohjaaja kertoo ohjeet huvimajan luona. Köysitoimintarastit:– Kalliolta laskeutuminen: laskeudutaan köyden avulla korkealta kalliolta.– alempi laskeutumistaso noin 12 metriä, pituusraja 120 cm– ylempi laskeutumistaso noin 16 metriä, pituusraja 140 cm– Jättiläisen tikkaat (rannassa), pituusraja 140 cmKiivetään 10 m korkeat ja 2 m leveät heiluvat köysitikkaat ylös. Askelväli tikapuissa suurimmillaan yli 1,5 m. – Flowpark (yläpihalla hirsirakennuksessa lipunmyynti) KehonkoostumusmittausKehonkoostumusmittaus 5 euroa, maksu käteisellä. Mittauspaikka testausaseman läheisyydessä (päärakennus). TilaesittelytTilaesittelyinä rantasaunat, hirsisauna+palju ja Villa Varala. Lähtö ranta- ja hirsisaunakierrokselle takkahuone B päätyterassilta klo 15.15 Tilat soveltuvat mainiosti kokouksiin, illanviettoihin ja erilaisiin juhliin. Villa Varala, upea v. 1892 rakennettu ja v. 2011 entistetty Villa soveltuu mm. kaikenlaisiin perhejuhliin ja kokouksiin. Lähtö kierrokselle Villan edestä klo 14.30 ja 16.00. RuokailuKahvila Anna (päärakennuksen alakerrassa), avoinna klo 12.00-18.00– myynnissä pikkupurtavaa ja juotavaaRannan grillikatos ja kahvilan edusta (vain käteinen käy – varaa pikku rahaa mukaan)– rannassa myynnissä: lättyjä, makkaraa ja pillimehua– kahvilan edustalla ulkona myynnissä makkaraa ja pillimehua.– kahvilassa mm. hot dog ja leivonnaisia KulkuyhteydetVaralan ohi ajaa bussi nro 25. Bussi ajaa sunnuntaisin kaksi kertaa tunnissa. Lähdöt klo 13-16 välillä Keskustorilta kohti Tahmelaa 20 ja 50 minuuttia yli tasatunnin. Varala – Keskustori: bussi on Varalan pysäkillä 18 ja 48 minuuttia yli tasatunnin. PysäköintiVaralan pysäköintitilat ovat rajalliset. Pääportin kautta pääsee pihaan, jossa parkkipaikkoja ylä- ja alapihalla. Huom! Varalan B-portti on suljettu tapahtuman ajan.Kadunvarsipysäköinnissä muista pysäköinnin liikennesäännöt. Huomaa, että tienreunaan pysäköinti Pyynikin tiellä voi aiheuttaa pysäköintisakon (maastopysäköinti). Ruuhkan välttämiseksi suositeltavin parkkipaikka on Pyynikin uimarannan parkkipaikka. Sieltä on kilometrin kävelymatka Varalaan. Varaa pysäköintiin aikaa ja malttia, sillä aikaisempina vuosina Varalassa on ollut useita satoja kävijöitä Tampereen päivän aikana. MuutaSeikkailuradan pikku kävijöille jaossa yhteistyökumppanin heijastin (rajoitettu määrä). Tapahtumassa otetaan valokuvia Varalan opetuskäyttöön. JärjestäjätVaralan Urheiluopisto ja liikuntaneuvojaopiskelijat. Tervetuloa viihtymään Varalaan! Tapahtumassa mukana/ tukemassa
Sherborne-koulutus
Varalan urheiluopisto järjestää Sherborne-liikunta: oppimisvalmiuksien, motoristen taitojen sekä sosiaalisen kompetenssin kehittymisen tukena Kouluttaja: Susa Miettunen, Sherborne-kouluttaja, fysioterapeutti (AMK) ja erityispedagogiikanopiskelija Koulutus antaa tietoa oppimisen ja kehityksen teoreettisista taustoista sekä valmiuksia käyttää Sherborne-harjoituksia motoristen taitojen ja sosiaalisen kompetenssin kehittymisen tukemisessa. Koulutus on hyvin käytännönläheinen. Peruskurssi sisältää Sherborne-harjoitusten teoreettiset perusteet käytännön harjoituksia kehon ja tilan hahmotukseen, voimankäytön hallintaan sekä sosiaalisiin tilanteisiin ja aktivaatiotason säätelyyn kurssimateriaalin ja todistuksen Huom!Molempina päivinä sisäliikuntavarustus, ei jalkineita Hinta240 €/ täysihoito + koulutus, 220 € /ilman majoitusta sama paketti, 150 € /opiskelija/täysihoito + koulutus (hinta sama ilman majoitusta) lisätiedot: ursula.haapanen@varala.fi ilmoittautuminen: https://www.lyyti.fi/reg/Sherbornekoulus_1977 OHJELMA Torstai 6.10.2016 9.00 Tervetuloa kurssille! Kehosta liikkeeseen – kehontuntemuksen ja liiketuntemuksen harjoituksia. Osallistujien lähtökohdat (V 1)11.30 LOUNAS12.15 Tarinan taustaa – mitä löytyy onnistumisten takaa? (Luentosali 4)14.00 KAHVIT14.15 Sherborne-liikunnan perusteemat (Luentosali 4)15.15 TAUKO15.45-17.00 Missä mennään ja miten – liiketuntemuksen ja spatiaalisuuden harjoituksia (V 1) Perjantai 7.10.2016 8.15 Yksin ja yhdessä – kokemuksia kontakteista. Yhdessä yllättäen – sosiaalisia luovuusharjoituksia (Kamppailusali)10.00 Harjoituksista ohjelmaksi – Sherborne-ohjelman laatimisen periaatteet (Luentosali 4)11.30 LOUNAS12.15-14.30 Sherbornea in action, katsomme videolta (tarvitaan myös kaiuttimet)Tuumasta toimeen – opitun soveltaminen omalle ryhmälle (ryhmätyö) Palautekeskustelu (kahvit/teet ryhmätöiden lomassa) (luentosali 4)
Syyskuussa vietetään parisuhdeperjantaita
Tule horjuttamaan vanhaa tai rakentamaan uutta suhdetta huteralle pohjalle! Jo perinteeksi muodostunut parisuhdeperjantai jälleen syyskuussa – Flowparkeissa kautta maan. Parisuhdeperjantaita vietetään joka syyskuun perjantai kaikissa Flowparkeissa (2.9.,9.9.,16.9., 23.9. ja 30.9.). Parisuhdeperjantaina kaikenlaiset pariskunnat pääsevät flowparkkaaamaan kaksi yhden hinnalla! Edun saa puiston lipunmyynnissä kertomalla saapuvansa seikkailemaan parina. Etua ei voi yhdistää muihin tarjouksiin, eikä sitä voi hyödyntää ennakkovarausten yhteydessä. Miksi flowparkkaus sopii pariskunnille? Uusille ja vielä rakennusvaiheessa oleville,– Flowparkatessa laitat itseesi likoon, stressi purkaantuu ja endorfiinit läättevät liikkkeelle– Ei turhaa jännitystä, vaan aitoa olemista – todellinen luonteesi paljastuu kuitenkin– Voit kokea olevasi urhea pelastaja ja korvaamaton tukihenkilö tai saat olla luvan kanssa avuton ja hädissään– Saatte yhteisestä kokemuksesta jutun aihetta vielä pitkäksi aikaa– Rakennatte välillenne luottamusta Jo pitkään yhdessä olleille,– Saatte neuvoa, kannustaa ja pilkata vuorotellen sekä tasapuolisesti toisianne– Pääsette purkamaan kasautuneen kiukun fyysisesti haastavilla radoilla, minkä jälkeen jäljelle jääneen positiivisen energian voi suunnata kokonaan kumppaniin– Joudut paljastamaan heikon puolesi (ja tunteesi) – toinen saa lohduttaa sinua– Pääset todistamaan, ettette olleetkaan enää yhtä sporttisia kuin kaksikymppisinä, mutta yhdessä sitäkin vahvempia– Koette uudelleen alkuhuuman epävarmuuden tunteen Kaikenlaisille pariskunnille,– Yhteiset kokemukset vahvistavat yhteenkuuluvuuden tunnetta– Yhdistätte liikunnan, ulkoilman ja yhdessäolon– Tsemppaatte toisenne, ja suhteenne, aivan uudelle tasolle
Varala pääyhteystyökumppaniksi Sport & Business Seminaariin
Varala pääyhteistyökumppaniksi ensimmäistä kertaa 10.2.1017 järjestettävään Sport & Business Seminaariin. Huippu-urheilun ja yrityselämän yhdistävä seminaaritapahtuma, tuo menestyneiden urheilijoiden ja urheiluvaikuttajien tietotaitoa yrityselämään. Seminaariin on saapumassa huikeita puhujia. Julkisuudesta tutut Kalle Palander, Noora Toivo ja Veikka Gustafsson takaavat ainutlaatuisia tarinoita seminaariväelle. Esiin nousevat varmasti näkemykset niin julkisuuskuvaan, sosiaaliseen mediaan kuin sponsorointiin liittyen. Tampere Areenalla järjestettävän seminaarin juontaa urheilujournalisti ja Viasatin studioisäntä Iiro Harjula. Lisätietoja seminaarista http://sbseminar.fi/
520 vähävaraisen perheen lasta pääsee ilmaiseksi Flowpark Varalaan.
Hyväntekeväisyysyhteistyön idean isä Hannu Väärälä ei sairastumisen vuoksi päässyt lahjoitustilaisuuteen,joten vapaaliput Hope ry:n Kirsi Stenvallille lahjoitti hänen puolestaan Toimitusjohtaja Kimmo Sirainen. Flowpark Varala julkaisi Tammerkosken yli liu´un tuottaman huikean lahjoitustuloksen Hope – yhdessä & yhteisesti ry:lle Flowpark Varala järjesti viime viikonloppuna neljän päivän ajan vaijeriliu´un Tammerkosken yli. Yksi liuku maksoi kymmenen euroa, mutta liukujilla oli mahdollisuus ostaa myös 15 euron hyväntekeväisyyslippu. Jokaisesta hyväntekeväisyyslipulla tehdystä liu’usta Flowpark Varala lahjoitti yhteistyössä Hope ry:n kanssa yhdelle vähävaraisen perheen lapselle vapaan pääsyn seikkailupuistoon. Hyväntekeväisyysliu’uista saatu tuotto lahjoitettiin tänään Hope ry:lle. Neljän päivän aikana Tammerkosken yli liukui reilut tuhat ihmistä, ja hyväntekeväisyyslipun heistä osti noin joka toinen. Vapaalippuja lapsille lahjoitettavaksi kertyi siis huimat 520 kappaletta. Aivan uskomatonta. En osannut odottaa näin mahtavaa tulosta, Hope ry:n tiiminvetäjä Kirsi Stenvall iloitsee täysin yllätettynä. Haluamme kiittää kaikkia hyväntekeväisyysliukuihin osallistuneita, yhdessä teimme huikean tuloksen, kiittää Flowpark Varalan Puiston päällikkö Hannu Väärälä.
-30 % -hintaetu Tampere Puolimaratonille
Syyskuun 10. päivä juostava Tampere Puolimaraton tarjoaa Varalan Urheiluopiston asiakkaille tuntuvan hintaedun sekä kympille että puolimaratonille. Hintaetu -30 % on voimassa jälki-ilmoittautumisajan puitteissa aina 8. syyskuuta saakka, ja se vähennetään voimassa olevasta ilmoittautumishinnasta. Edun saat hyödynnettyä ilmoittautumalla mukaan osoitteessa puolimaraton.fi. Ilmoittautumistietojen syötön jälkeen siirry kassalle, ja syötä koodi VARALA16 saadaksesi etuhinnan näkyviin.Jäljellä olevat hintaportaat etuhintoineen ovat: 1.8.–31.8.16 38 € -> 26,6 € 52 € -> 36,4 € 1.9.–8.9.16 42 € -> 29,4 € 55€ -> 38,5 €
Varalan Urheiluopisto osakkaaksi Digiterveys.fi -yritykseen
Varalan Urheiluopisto on hankkinut 35 prosentin omistuksen Digiterveys.fi –yrityksestä, jonka liikeideana on tuottaa kokonaisvaltaista hyvinvointivalmennusta ja osoittaa valmennuksen hyödyt asiakkaille. Varala on panostanut hyvinvointipalveluiden kehittämiseen ja yhteistyö Digiterveys.fi –yrityksen kanssa vahvistaa Varalan kokonaisvaltaista hyvinvointiohjelmaa. Digiterveys.fi on ainutlaatuinen, kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin palvelu, joka yhdistää uusimman terveysteknologian hyvinvointivalmennukseen. Palvelu on LitT Minna Tanskasen ja TkT Pekko Vehviläisen kehittämä menetelmä, joka perustuu tieteelliseen ja tutkittuun tietoon. Varalalle yhteistyö Digiterveys.fi:n kanssa on loistava mahdollisuus kehittää kokonaisvaltaisia vaikuttavia hyvinvointipalveluita uudelle tasolle digitaalisuutta hyödyntäen, kertoo Varalan Urheiluopiston Kaupallinen johtaja Riku Granat. Varala ja Digiterveys.fi tuottavat asiakasyritystensä työntekijöille hyvinvointia. Työntekijöiden parantunut elämänlaatu ja terveys näkyvät suoraan yrityksen tuloksessa: parantuneena työn tuottavuutena, vähentyneinä sairauspoissaoloina ja -kuluina, sekä pienentyneenä henkilöstövaihtuvuutena. Hyvinvointipalvelu auttaa tunnistamaan omat hyvinvointitarpeet, ja valmentaa asiakkaita näiden tarpeiden mukaisesti esimerkiksi painon- tai stressinhallinnassa, liikkumisen lisäämisessä, ihmissuhteiden kehittämisessä tai paremmassa yöunessa. Valmennettavat ja valmentajat seuraavat hyvinvoinnin kehittymistä tarkoitukseen sopivin mittalaittein ja sovelluksin. Osakkuuden lisäksi Varalasta tulee Digiterveys.fi:n franchising-yritys Pirkanmaan alueelle. Myös muita franchising-yrittäjiä lähdetään rekrytoimaan ympäri Suomea. Odotamme, että yhteistyömme nostaa Varalan ja Digiterveys-valmennuksen Suomen hyvinvointi-palveluiden kärkeen jo parin seuraavan vuoden aikana, tiivistää Pekko Vehviläinen, “Suomen mitatuin mies”. Lisätietoja Varalan UrheiluopistoKaupallinen johtaja Riku Granat+358 50 558 3813riku.granat@varala.fi Digiterveys.fiToimitusjohtaja Pekko Vehviläinen+358 50 487 2332pekko@digiterveys.fi
Ainutlaatuinen kokemus – Tule liukumaan Tammerkosken yli
Neljän päivän ajan mahdollisuus päästä kokemaan jotain ainutkertaista. Once in a lifetime experience! Tule liukumaan Tammerkosken yli, liuku noin 120 metriä! Liuku avoinna yleisölle pe 12.8 – ma 15.8.pe 14-22la 16-22 (aamupäivän liuku Team City Challenge-kilpailijoiden käytössä)su 10-18ma 14-20 Hinta 10 € / liuku Liuku alkaa Tampereen teatterin takaa ja loppuu Koskipuiston puolelle. valjaiden tulee mennä turvallisesti päälle (minimi pituus n. 125 cm) suositusalaikäraja 10 v. maksimipaino 130 kg vain yksi laskija kerrallaan Olosuhteista johtuen järjestäjä voi joutua muuttamaan kriteereitä. Liukumalla lapsi seikkailupuistoon! Jokaisesta hyväntekeväisyyslipulla tehdystä laskusta Flowpark tarjoaa vähävaraisen perheen lapselle yhden vapaan pääsyn seikkailupuisto Flowpark Varalaan. Hyväntekeväisyysliuku 15€ YHTEISTYÖSSÄ: – Yhdessä yhteiseksi hyväksi Hope – Yhdessä & Yhteisesti ry perustettiin Tampereelle vuonna 2011 tahdosta synnyttää konkreettinen hyvän kierre ja antaa lapsille tasa-arvoisemmat mahdollisuudet arkeen. Olemme poliittisesti ja uskonnollisesti sitoutumaton järjestö ja haluamme olla luomassa yhteistä välittämisen kulttuuria omalle alueellemme. Vuonna 2015 apuamme sai Tampereen alueella 752 perhettä ja 1737 lasta. Toimimme pääosin vapaaehtoisvoimin ja Tampereella mukana on noin 50 vapaaehtoista, tiiminvetäjänä toimii Kirsi Stenvall. KERÄÄMME JA KIERRÄTÄMME TAVARA- JA VAATELAHJOITUKSIA Keräämme ja jaamme lähinnä vaatteita, kenkiä, urheiluvälineitä ja leluja niiden tarpeessa oleville lapsille. Muun muassa fillarit, toppapuvut, saappaat, sukset, nallet ja nappikset ovat löytäneet kauttamme tarvitsijan. TUEMME LASTEN JA NUORTEN HARRASTUKSIA Tarjoamme vähävaraisille lapsille mahdollisuuden kokeilla jotain uutta harrastusta tai aloittaa pitkäkestoisemman harrastamisen. Tuemme myös lasten mahdollisuutta jatkaa jo olemassa olevia harrastuksia MAHDOLLISTAMME ILOA VAPAA-AJAN ELÄMYKSILLÄ Lapset ovat päässeet elokuviin, retkille ja konsertteihin, yhdenvertaisina kavereidensa kanssa. K U N O N T A H T O A, O N T O I V O A Kuukausittain meillä käy noin 200 asiakasperhettä, ja vapaaehtoisten tekemiä talkootunteja kertyy kuukausittain noin 300. Yhteystiedot: Osoite: Onkiniemenkatu 2 A 5, 33230 TamperePuhelin: 044 5130938, lisätiedot medialle: tiiminvetäjä 040 5130938sähköposti: tampere@hopeyhdistys.fifacebook: https://www.facebook.com/hopetampere Lahjoittajille:Lahjoituksia otetaan vastaan arkisin 9-15.00, keskiviikkoisin 9-18.00Avun tarvitsijoille:Yhteydenotto sähköpostitse
40 vuoden työura Varalassa–juhlistamme myyntisihteerimme Riitan jäämistä eläkkeelle
Vuosi oli 1974, kun 20-vuotias Riitta Pappinen tuli ensimmäisen kerran kesätöihin Varalaan. Työtehtävät pitivät sisällään kaikkea mahdollista aina toimisto- ja vastaanoton töistä kioskihommiin. Nyt – 42 vuotta myöhemmin – juhlistamme Riitan upeaa ja pitkää uraa Varalassa! Riitta on tehnyt vuosien mittaan tärkeää työtä eri lajiliittojen ja Varalan välillä. Lisäksi hänelle on kertynyt vankkaa kokemusta myyntisihteerinä toimimisesta. Hän on nähnyt miten Varala on kehittynyt ja laajentunut vuosien varrella merkittäväksi liikunta-alan koulutuskeskukseksi. Työkaverit kuvailevat Riittaa aina niin positiiviseksi ja avuliaaksi ihmiseksi, jolla on valtavasti ammattitaitoa ja loistava huumorintaju. Riitan 40-vuotinen työura Varalassa sai myös vierailevan tähtemme, rap-artisti Brädin, nostamaan hattuaan. Työkaverit kirjoittivat ylös sanoja, jotka liittyvät jollain tapaa Riittaan ja Brädi teki niiden pohjalta Riitalle oman räpin. Saimme nauttia tästä esityksestä Varalan kahvilassa viime torstaina. Video on nähtävissä alla. Koko Varalan henkilökunta haluaa kiittää Riittaa yhteisistä työvuosista ja toivottaa hänelle mukavia eläkepäiviä!
LABORATORIOTYÖNTEKIJÄN REKRYTOINTI
VARALAN URHEILUOPISTON VALMENNUSKESKUS HAKEE LABORATORIOTYÖNTEKIJÄÄ Varalan urheiluopiston valmennuskeskus ja testausasema hakevat laboratoriotyöntekijää jatkuvaan, osa-aikaiseen työsuhteeseen. Tehtävänkuva pitää sisällään lähinnä laktaattinäytteiden ottamista ja analysoimista kuntoilijoille ja urheilijoille suunnatuissa kestävyyskunnon testeissä. Työtehtävän menestyksekäs hoitaminen edellyttää ennen kaikkea valmiutta joustaviin työaikoihin (osittain ilta- ja viikonlopputyötä). Liikunta- tai terveysalan koulutus ja työkokemus eivät ole edellytyksiä valinnalle, mutta katsotaan eduksi. Toivomme hakijalta joustavan ajankäytön lisäksi luotettavuutta, asiakaspalveluhenkisyyttä ja kiinnostusta liikunta-alaan. Tarvittava perehdytys ja koulutus työn vaatimien tehtävien hallitsemiseksi on järjestetty. Varalan valmennuskeskus tarjoaa ainutlaatuisen työympäristön Tampereella Pyynikinharjun kupeessa ja Pyhäjärven rannassa sijaitsevassa urheiluopistossa. Testausaseman työntekijänä saat näköalapaikan eri lajien kuntoilijoiden sekä kilpa- ja huippu-urheilijoiden fyysisen suorituskyvyn testaamiseen liittyen ja mahdollisuuden testausaseman laboratoriotoiminnan kehittämiseen. Lisätietoja ja hakemukset 15.9.2016 mennessä: Hannele Hiilloskorpi, valmennuskeskuspäällikkö: hannele.hiilloskorpi@varala.fiMarko Haverinen, testauspäällikkö: marko.haverinen@varala.fi Varalan urheiluopiston toiminta-alueisiin kuuluvat valmennuskeskustoiminnan lisäksi liikunta-alan koulutus sekä yrityksille ja ryhmille suunnatut liikunta- ja hyvinvointipalvelut. Valmennuskeskuksen toiminnan alle kuuluva testausasema tarjoaa palveluitaan yksityishenkilöille, ryhmille ja yrityksille. Kohderyhminä ovat niin kunto- ja terveysliikkujat, kilpakuntoilijat kuin eri lajien huippu-urheilijatkin. Testausasemapalvelut pitävät sisällään monipuoliset mahdollisuudet terveydentilan, kehon koostumuksen, lihastasapainon, hengitys- ja verenkiertoelimistön kunnon sekä hermolihasjärjestelmän suorituskyvyn selvittämiseksi.