Personal trainer -palvelut
Autamme onnistumaan. Kannustamme, tsemppaamme ja olemme asiamme osaavia ammattilaisia. Onko sinulla haasteita jaksamisessa tai haluatko saavuttaa liikuntaunelmasi? Vai kaipaatko apua harjoitteluusi?
Meidän tehtävämme on auttaa sinua voimaan paremmin – valitse sinulle sopiva kokonaisuus
1 kerran PT – yksittäinen tapaaminen
Osta valmennusten tueksi tapaaminen Personal Trainerin kanssa 99 € / 60 min.
Personal trainer -paketit
5 kerran PT-paketti, yhteensä 449 € / 60 min käynti.
10 kerran PT-paketti, yhteensä 749 € / 60 min käynti.
Lisätietoa: Hilden Julia, 044 3459 910
Personal trainer -seniori
5 kerran PT-paketti, yhteensä 449 € / 60 min käynti.
10 kerran PT-paketti, yhteensä 749 € / 60 min käynti.
Tukee toimintakykyä, voimaa ja arjen jaksamista. Sopii niin yksittäisille tunneille kuin pidempään valmennusjaksoon
Lisätietoa: Elina Kuitunen, 044 493 9851
Ravitsemusasiantuntija -palvelut
Osta valmennusten tueksi tapaaminen ravitsemusasiantuntijan kanssa 99 € / 60 min.
Valmentajat
Julia Hildén - liikunnan ja hyvinvoinnin asiantuntija, erikoisosaaminen: motivaatio, käyttäytymisen muutos, vaihdevuosien hyvinvointi.
Varalan urheiluopiston PT- koulutusten vastuukouluttaja. Fysioterapeutti AMK 2008 Ammatillinen opettaja 2017 Ravitsemuksen perus- ja aineopinnot, liikuntalääketieteen- ja liikuntapsykologian perusopinnot.
GFM- Gruop fitness managment 2014
Lukuisia ryhmäliikunnan kursseja ja koulutuksia 20 vuoden ajalta.
Yli 20 vuoden työkokemus ryhmäliikunnasta. Tehnyt ryhmäliikuntatyötä Ruotsissa ja Norjassa.
Erityisosaaminen: lihashuolto, liikkuvuus, keskivartaloharjoittelu sekä ravitsemus.
Ohjaan ja koulutan sujuvasti suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.
Elina Kuitunen - PT ja hyvinvointivalmentaja, erikoisosaaminen: kokonaisvaltainen hyvinvointi, liikuntasuunnitelmat.
Jaakko Haataja - erikoisosaaminen: Ravitsemus vaihdevuosien ohjelmat.
Liikunnanohjaaja (AMK), Liikuntatieteiden maisteri, Ravitsemusohjaus-koulutus (UKK-instituutti)
Toiminut ravitsemuksen opettajana, asiantuntijatehtävissä ja ravitsemuksen ohjaajana yksilöasiakkaille jo usean vuoden ajan.
