Yläkoululeiritys

Varalan Urheiluopistolla järjestetään yläkouluvalmennusta 7-9 luokkalaisille tavoitteellisesti urheiluun suuntautuneille nuorille. Valtakunnallinen yläkoululeiritys on osa Suomen Olympiakomitean urheiluakatemiaohjelmaa.

Valmennus toteutetaan yhdessä Tampereen Urheiluakatemian, Hämeenlinnan Urheiluakatemian ja Satakunnan Urheiluakatemian sekä lajiliittojen kanssa.  Yhteistyöverkoston keskeisimpiä tehtäviä on huippu-urheilijoiden ja huipulle pyrkivien urheilijoiden valmennuksen tukeminen ja tehostaminen sekä urheilijoiden opiskelun tukeminen.

Varalassa järjetetään yläkoululeiritystä seuraavissa lajeissa:

heittolajit, hiihto, judo, koripallo, lentopallo, melonta, pesäpallo, suunnistus ja yleisleiritys.

Varalan Urheiluopisto tarjoaa erinomaiset olosuhteet päivittäiselle harjoittelulle, hyvät valmennuksen tukipalvelut sekä monipuolista tukea opintojen suunnitteluun ja toteutukseen.

Leirityksessä yhdistetään tavoitteellinen koulunkäynti ja päivittäisen urheilutoiminnan kehittäminen leiritystoiminnan avulla. Toimintaa on toteuttamassa eri tahojen ammattilaisverkosto, jonka päätehtävä on tarjota tukea kokonaisvaltaisesti nuoren urheilijan arkipäivään. Leirillä opetellaan taidot ja tuodaan työkalut taitojen kehittämiseen ja niitä harjoitellaan ja toteutetaan leirien välisellä ajalla jokapäiväisessä arjessa.

Tarkoituksena on tukea urheilijan ympärillä olevaa tukiverkostoa, eli kehitystyötä tehdään urheilijan lisäksi yhteistyössä kodin, koulun ja seuran kanssa.

Eri lajiryhmien lisäksi tarjoamme yleisvalmennusryhmän, joka on avoin kaikille eri lajien urheilijoille. Siinä ryhmässä valmennus perustuu entistä monipuolisempaan urheilijan perustaitojen kehittämiseen, jolla luodaan kestävämpää ja monipuolisempaa pohjaa jokaisen oman lajin harjoittamiseen.

Leirin sisältö

Leirin jokaisena päivänä on varattu reilusti aikaa koulutehtävien tekemiseen. Samalla nuorta kasvatetaan jo yläkouluiässä itsenäiseen opiskeluun ja vastuun ottamiseen myös opiskelujen osalta. Tällä halutaan valmistaa nuoria 2. asteen opintoihin ja mahdollisesti hakeutumiseen 2. asteen urheiluakatemiatoimintaan. Tiiviillä yhteistyöllä koulujen kanssa opiskelut eivät pääse kärsimään leiritysten takia, leirille osallistumisen ehdoton edellytys on opiskelujen hoitaminen laadukkaasti.

Elämäntaidot ovat toinen selkeä sisältökokonaisuus. Psyykkinen valmennus, ravinto, uni ja lepo ovat urheilun näkökulmasta erittäin tärkeitä osa-alueita. Myös ns. arjen hallintaa kehitetään systemaattisesti leirityksen aikana. Valtakunnallisen yhteistyön ansiosta leirityksessä on käytettävissä Suomalainen huippuosaajien verkosto myös elämäntaitojen opettamisessa.

Urheilullisen puolen kehittämisessä on jakautunut monipuoliseen ominaisuuksien kehittämiseen sekä lajiharjoitteluun. Motoriset perustaidot ja fyysiset ominaisuudet ovat kehittämisen kohteena kaikkien lajien urheilijoiden kanssa. Lajitaitoihin tuovat oman osaamisen käyttöön eri lajien ammattivalmentajat.

Leirit lajeittain

Heittolajien yläkoululeiritys

LEIRIVIIKOT

Hinta

260 euroa/ leiri. (Sisältää täysihoidon, valmennuksen ja ohjauksen, leirin valmennukseen liittyvät materiaalit, henkilökohtaiset ohjeet harjoitteluun, sekä yövalvonnan, sekä tapaamiset vanhemmille.)

lisätiedot:

kalle.lehmusvuori(at)varala.fi, 044-555 0146
tiia.hautala(at)varala.fi, 040-522 6369

Hakeminen

Hiihtäjille suunnattu yläkoululeiritys

Lajileirit 5 x 5 päivää (ma-pe). Leirit muodostavat kokonaisuuden erilaisilla sisällöillä.

1. Leiri Varala  21-25.5 ma-pe
2. Leiri Jämi  23-27.7 ma-pe
3. Leiri Varala 3-7.9 ma-pe
4. Leiri Jämi 22-26.10 ma-pe
5. Leiri Jämi 21-25.1 ma-pe

” Yläkoululeiritys tukee nuoren hiihtäjän valmentautumista ja urheilijana kasvamista tärkeässä ikävaiheessa. Leiritys on osa maastohiihdon urheilijan polun vaihe,  joka antaa hyvät eväät nuorelle hiihtäjällä kilpaurheiluun aina huipulle saakka”
– Eero Hietanen, maastohiihdon valmennuspäällikkö, Suomen Hiihtoliitto

Hakeminen

Maastohiihdossa kaikkiin leirityspaikkoihin haetaan valtakunnallisen hakulomakkeen kautta. Täytä hakulomakkeen kohtaan ”ensisijainen hakupaikka” se leirityspaikka, johon haluat mukaan. Toissijaiseen kohtaan voit lisäksi laittaa jonkun muun paikan, jos haluat. Mikäli sinua ei valita ensisijaiseen hakupaikkaan, niin siirrämme hakusi toissijaiseen paikkaan. Lisätietoja hausta

Hinta

Varalan leirien hinnat 292 €/ leiri (Sisältää täysihoidon, valmennuksen ja ohjauksen, Kasva Urheilijaksi -tehtäväkirjan, sekä tasotestit Varalassa touko -ja syyskuussa).

Jämin leirien hinnat 299 €/ leiri. Lokakuun leirillä lisäksi hiihtoputkimaksu 34,80 €

Judon yläkoululeiritys

LEIRIVIIKOT

Hinta

260 euroa/ leiri. (Sisältää täysihoidon, valmennuksen ja ohjauksen, leirin valmennukseen liittyvät materiaalit, henkilökohtaiset ohjeet harjoitteluun, sekä yövalvonnan, sekä tapaamiset vanhemmille.)

lisätiedot:

tiia.hautala@varala.fi

Hakeminen

 

Koripalloilijoiden yläkoululeiritys

LEIRIVIIKKO

Koripallo, 7lk
9.-12.9.2018
29.10.-1.11.2018
14.-17.1.2019
18.-21.3.2019

Koripallo, 8.-9.lk
7.-10.10.2018
11.-14.11.2018
21.-24.1.2019
25.-28.3.2019

Hinta

Täysihoito 260 € (Sisältää täysihoidon, valmennuksen ja ohjauksen, leirin valmennukseen liittyvät materiaalit)

lisätiedot:

Lajivalmentajat:
Ilkka Palviainen sekä Sami Toiviainen

Joni Harjula
joni.harjula@varala.fi

Ilkka Palviainen
ilkka.palviainen@basket.fi

Tutustu yläkoululeiritys koripalloilijoille esitteeseen

Hakeminen

Haku aukeaa keväällä 2018

Lentopalloilijoille suunnattu yläkoululeiritys

LEIRIVIIKOT 4×4 päivää (ma-to)

7-luokkalaiset
8.-11.10.2018
3.-6.12.2018
14.-17.1.2019
25.-28.3.2019

8-9-luokkalaiset
15.-18.10.2018
10.-13.12.2018
21.-24.1.2019
1.-4.4.2019

Hinta

260 euroa/ leiri. (Sisältää täysihoidon, valmennuksen ja ohjauksen, leirin valmennukseen liittyvät materiaalit, henkilökohtaiset ohjeet harjoitteluun, sekä yövalvonnan, sekä tapaamiset vanhemmille.)

lisätiedot:

sami.heikkiniemi@lentopalloliitto.fi, 050- 400 7468
tiia.hautala@varala.fi

Hakeminen

Haku 7-luokkalaisten leiritykseen Haku 8-9 -luokkalaisten leiritykseen

 

Melojien yläkoululeiritys

LEIRIVIIKKO

Hinta

Täysihoito 260 € (Sisältää täysihoidon, valmennuksen ja ohjauksen, leirin valmennukseen liittyvät materiaalit)

lisätiedot:

Jonas Saelens Leirivalmentaja/ lajivalmentaja
puh. 044 9887 122
jonas.saelens@smsl.fi

tiia.hautala(at)varala.fi, 040-522 6369

Hakeminen

 

Pesäpallon yläkoululeiritys

Lajileirit 4 x 4 päivää

02- ja 03- ikäluokat

Pesäpallo, 7lk

  1. leiri 9.-12.9.2018
  2. leiri 11.-14.11.2018
  3. leiri 28.-31.1.2019
  4. leiri 8.-11.4.2019

 

Pesäpallo, 8.-9.luokka (2 ryhmää)

  1. 16.-19.9.2018 ja 23.-26.9.2018
  2. 18.-21.11.2018 ja 25.-28.11.2018
  3. 4.-7.2.2019 ja 11.-14.2.2019
  4. 15.-18.4.2019 ja 23.-26.4.2019

Hinta

majoituksella  260 euroa/ leiri

Hinnat sisältävät täysihoidon, valmennuksen ja ohjauksen, leirin valmennukseen liittyvät materiaalit,
henkilökohtaiset ohjeet harjoitteluun, sekä yövalvonnan sekä tapaamiset vanhemmille.

Huom.

Pesäpalloilijoiden haku leirille tapahtuu pesäpalloliiton sivujen kautta: http://www.pesis.fi/koulutus/ylakoululeiritys/

Suunnistajille suunnattu yläkoululeiritys

Leiriviikot

1. 1.- 4.10.2018
2. 19.-22.11.2018
3. 11.-14.2.2019
4. 1.-4.4.2019

Matkakulut maastoihin
Leirimaksun lisäksi mahdollinen lisämaksu, 5-10 €/ leiri kuljetuksesta eri suunnistusmaastoihin. Yksi matka/leiri.

Hinta

260 euroa/ leiri. (Sisältää täysihoidon, valmennuksen ja ohjauksen, leirin valmennukseen liittyvät materiaalit, henkilökohtaiset ohjeet harjoitteluun, sekä yövalvonnan, sekä tapaamiset vanhemmille.)

Tiedustelut ja lisäinfo
Lajivalmentajat Jenni Laine, jenni.laine@varala.com ja Jere Ahonen, jere.ahonen@varala.com

Suunnistusliitto Katri Lindeqvist puh. 044 323 6657
katri.lindeqvist@suunnistusliitto.fi

Hakeminen

hae mukaan

 

 

Fysiikkavalmennuksen teholeiri yläkouluikäisille

Lajiharjoittelua tukeva monilajileiri 12-15 -vuotiaille

Leiriaika 11.-14.6.2018 mahdollisesti elokuussa 2. leiri kohdelajina uinti

Leirin päävalmentajana toimii kilpauimari, fysiikkavalmentaja Tatu Peltonen liikunnanohjaaja AMK

Leirin sisältö:

Leirillä harjoitellaan monipuolisesti nuoren urheilijan fyysisiä valmiuksia

– Taitavuus, kehon hallinta sekä juoksu- ja loikkatekniikat
– Nopeuden monipuolinen kehittäminen
– Nuorten toiminnallinen voimaharjoittelu ja nostotekniikat
– Palauttavan harjoittelun merkitys nuoren urheilijan arjessa
– Ideoita omatoimiseen harjoitteluun
– Urheilijaksi kasvamisen teemoja
– Urheilijavierailuja

Päivittäin elämyksellistä liikuntaa luonnossa
– Melontaa, kalliokiipeilyä, SUP-lautailua

Leirin hinta 249 €

Leirille mahtuu 20 nuorta urheilijaa.

Ilmoittaudu

Lisätietoja

tatu.peltonen@varala.fi
0400 453 086

tiia.hautala@varala.fi
040 5226 369

 

Lisätietoja leirityksistä

Tiia Hautala, tiia.hautala@varala.fi

Lajit:

Pesäpallo: Juha Antikainen, juha.antikainen@varala.fi, 040 5350 337

Hiihto: lajivalmentaja Ville Pirttijoki, ville.pirttijoki@gmail.com, 040 8242 141

Lentopallo: Sami Heikkiniemi, sami.heikkiniemi@lentopalloliitto.fi, 050 4007 468

Judo: lajivalmentaja Otto Favén, otto.faven@judoliitto.fi, 050 4611 148

Suunnistus: Katri Lindeqvist, katri.lindeqvist@suunnistusliitto.fi, 044 3236 657

Leiriviikko suunnitelma

tiedote opiskelusta