Robotit vierailevat Varalassa
Kesäkuussa 2023 Varalan lasten ja nuorten Sporttileireillä tullaan kokemaan uudenlaista toimintaa, kun tutkijat Chia-Hsin Wu, Aino Ahtinen ja Aparajita Chowdhury Tampereen yliopiston Robostudiolta tuovat Spotin, Naon ja Pepperin leirille. Robotit vierailevat kesän leireillä osana leirien ohjelmaa. ”Strategiamme mukaan haluamme olla uusien teknologioiden nopea, kestävä ja inhimillinen soveltaja ja tämä yhteistyö on meille mielenkiintoinen askel osana omaa tutkimusmatkaamme ja henkilöstön osaamisen kehittämistä”, kertoo Varalan Urheiluopiston toimitusjohtaja Riku Granat. Varalassa olemme huolissamme lasten liikkumattomuudesta ja pyrimme kannustamaan lapsia liikkumaan myös uusin keinoin. Lapset pääsevät liikkumaan ja oppimaan hyvinvointiasioita robottien kanssa. Pepper ja Nao ovat humanoidirobotteja, ja Spot on eläintä muistuttava robotti. ”On hienoa päästä mahdollistamaan uudenlaisia liikuntakokemuksia ja elämyksiä lapsille ja nuorille”, iloitsee Varalan Urheiluopiston palvelumuotoilija Laura Karintaus. Kokeilu järjestetään AI Hub Tampere -hankkeessa. AI Hub Tampere järjestää työpajoja, helpdesk-palveluita, kokeellisia pilotointeja ja muita tukitoimintoja yritysten matkalla tekoälyn aktiivikäyttäjiksi. Perinteisesti Varalan lasten ja nuorten Sporttileireillä vietetään lomaa kivojen kavereiden ja monipuolisten aktiviteettien parissa. Nyt kavereita saadaan myös vierailevista roboteista. Sporttileireillä ehtii tutustumaan moneen lajiin niin sisällä kuin ulkona.
Varalan Urheiluopisto ja Tappara laajentavat yhteistyötään
Varala ja Tappara jatkavat pitkään jatkunutta yhteistyötään myös tulevalla kaudella 2023–2024. Varalan valmennuskeskuksen testauspäällikkö Marko Haverinen ottaa vastuun Tapparan Liiga-joukkueen fysiikkavalmennuksen kokonaisuudesta yhdessä Tapparan Konsta Karjalaisen kanssa. ”On hienoa olla mukana rakentamassa edelleen vahvasti CHL:n ja Suomen mestarin menestystarinaa”, iloitsee Varalan toimitusjohtaja Riku Granat. Varala vastaa aikaisempien vuosien tapaan kaudella 2023–2024 Tapparan Liigajoukkueen sekä U20- ja U18-joukkueiden testauksesta. Testipatteristo sisältää voima-nopeustestit, kestävyystestit ja jäätestit sekä Liiga-joukkueen seurannan pelikauden aikana. Harjoituskauden alussa ja lopussa tehdään laajemmat testipatteristot ja jatkuvaa seurantaa toteutetaan läpi pelikauden. U20- ja U18 –joukkueiden testauksesta on viime kauden tapaan vastuussa Varalan valmennuskeskuksen Pauliina Savijoki. “Tapparassa on tehty jo pitkään hyvää ja systemaattista työtä fysiikkaharjoittelussa. Toimintaa pitää kuitenkin jatkuvasti kehittää, jos halutaan mennä seurana ja joukkueena eteenpäin. Ensi kaudelle on siis luvassa pientä viilausta, mutta toimivia toimintatapoja ei lähdetä muuttamaan”, toteaa Haverinen. Haverinen tuo Tapparaan omaa osaamistaan kokonaisohjelmoinnista ja harjoittelun seurannasta. Testauksen lisäksi tärkeä työnkuva on jatkuvan datan kerääminen ja sen kautta tiedolla johtaminen. “Periaatteena toiminnassamme on tutkimusnäyttöön perustuvat parhaat käytänteet. Kerätyn datan avulla pyritään puolestaan reagoimaan tilanteeseen ja edesauttamaan päätöksentekoa arjessa. Lähtökohtana kaikkeen tähän on tietenkin pelaajien kehittyminen ja sitä kautta joukkueena menestyminen”, Haverinen lisää. ”Olemme oikein tyytyväisiä yhteistyöhömme ja on hienoa jatkaa testaus- ja fysiikkavalmennus-yhteystyötä varalalaisten kanssa,” kehuu Tamhockey Oy:n toimitusjohtaja Mika Aro. Testipatteristot ja pelaajan seurantapolku on luotu yhteistyössä Tapparan juniori- ja liigakiekon sekä Varalan valmennuskeskuksen asiantuntijoiden kanssa. Tulevalla kaudella pelaajien seurantapolkua kehitetään edelleen testipatteristoja yhdenmukaistamalla U18-ikäluokasta Liigaan asti. Lisäksi fysiikkavalmennuspolkua kehitetään muodostamalla fysiikkavalmentajien tiimi Tapparan juniori- ja Liigajoukkueiden fysiikkavalmentajista, jotta varmistetaan kokonaisvaltainen kehitys juniorijoukkueista Liigaan. Tutustu Tapparan valmennustiimiin.Tutustu Varalan valmennuskeskukseen.
Aivoterveys ja Kognitiivinen ergonomia – työllä on iso potentiaali edistää aivoterveyttä!
(Lukuaika noin 6 minuuttia) Siis mitä? Aivoterveys = aivojen hyvinvointia. Aivot ovat elin, joka tarvitsee hoitoa ja huolenpitoa, kuten muutkin elimet. Aivoterveyttä heikentäviä tekijöitä työikäisillä on mm. kiireinen elämänrytmi (stressi, työ, perhe), työn ja palautumisen suhde (pitkät työputket, lyhyet vapaa-ajat), taloudellinen tilanne, työttömyys tai Geneettiset tekijät (esim. Apolipoproteiini E). Kognitiivinen ergonomia tarkoittaa työn, työvälineiden, työympäristöjen ja työtapojen yhteensovittamista ja vuorovaikutusta ihmisen tiedonkäsittelykykyjen ja -rajoitusten kanssa. Kun pystymme toteuttamaan kattavaa kognitiivista ergonomiaa, annamme aivoillemme myös tilaisuuden toimia perusteellisemmin rauhassa, suorittaa tehtäväänsä tiedon ja tunteiden tulkkina sekä hallita aivokarusellin vauhtia. Miten olemmekin tehneet työnteosta tällaista aivojuoksua? Juoksemme ilman hyvää fyysistä vaikutusta tuloksena huono aivoterveys. Työnkuvien muutokset, erilaisten töiden erilaiset kognitiiviset profiilit ovat muuttuneet ja ohittavat meidät välillä kävellen, joskus hölkällä mutta usein myös takaa hiipivällä juoksulla, jolloin vaarana voi olla uupumus. Astuessani työpisteelle Varalan Urheiluopistossa, eteeni skaalautuu monia vaikuttimia: tiedon käsittelyä, laitteiden hallintaa sekä aivojen välitön prosessointi siitä, mitkä mahdollisuudet tai rajoitukset sillä on suhteessa työn ja työympäristön vaatimuksiin. Kognitiivinen ergonomia tarttuu meihin heti työpaikan oven auettua kuin vilttinä harteilla tunnustellen, miten olemme vuorovaikutuksessa eri toimintajärjestelmien kanssa tiedonkäsittelyn näkökulmasta. Lyhykäisyydessään hyvä kognitiivinen ergonomia ei ole lyhyt lista asioita, vaan pitkä lista monia vaikuttimia, joita minäkin työssäni Liikunnan ja hyvinvoinnin asiantuntijana kohtaan. Näiden vaikuttimien tiedostaminen ja hallinta auttaa parantamaan työni tekemistä, fiilistäni työpaikalla, sujuvuutta sekä rauhaa mieleni sopukoissa, aivoituksissa. Aivoterveydenhuoltoa – keinoja työmaailmaan muistin tueksi, tiedon ja vireyden säilyttämiseksi Muistin apuvälineet ja työtilojen hälystä immersiivisyyteen. Itse kirjoitan asioita kivalla kynällä sopivan pieneen vihkoon – kirjoitustaito on keksitty muistin tueksi. Aivomme eivät säilytä arkistoissaan kaikkea eteen tulevaa eikä kaiken säilöminen olisi meille edes terveellistä. Unohtamisen sietämätön keveys on meille luontaista ja tarpeen. Jos muistaisimme kaiken mitä näemme tai kuulemme, niin aivomme olisivat ylikuormittuneita. Immersiivisyys eli johonkin täysin uppoutuminen tekee kehossa omin sanoin kuvattuna tilan, jossa sisäinen liikenne hidastuu ja verenkierto rauhoittuu kuuntelemaan, kun mitään ei kuulu, kun saamme rauhan sukeltaa. Työpaikkojen hiljaiset huoneet tai puhelinkopit tukevat immersiota ja ovat lisäksi keino mielen psyykeen rauhoittumiselle sekä aivokarusellin hallintaan. Työympäristön häiriötekijöiden vähentäminen, hallinta. Järjestä työ sellaiseksi, että asioita voidaan hoitaa enemmän omaan tahtiin ja tehtävä kerrallaan. Tarkkaavaisuus ja havaitseminen on päällä välittömästi, kun saavun työpisteelleni. Aivojen työmuisti/säilömuisti, kutsutaan näitä tässä yhteisnimellä Arkistonhoitaja koettaa napata päivän aikana tietoa ”ovelta” sisään. Hyvässä tilanteessa arkistonhoitaja pystyy työstämään saapunutta tietoa rauhassa ja saa vietyä uutta tietoa arkistoon, asia jää siis muistiimme. Kiireisessä, hektisessä työmoodissa säilömuisti on vain joutunut lätkäisemään asian muistiin, jolloin sen palauttaminen vaatiikin enemmän töitä – ”Joo muistan hämärästi asian” -tyylinen muistijälki nousee puheissa esiin. Siispä: suuntaa tarkkaavaisuutesi ja pysähdy siinä tilanteessa, kun haluat oppia ja muistaa. Tällöin annat aivojen Arkistonhoitajalle parhaat olosuhteet säilöä asioita muistiin. Koeta antaa Arkistonhoitajalle rauhallinen aika prosessoida ja säilöä tietoa sisään muistikirjastoomme. Luo avoimuuden kulttuuria ja ylläpidä positiivista ilmapiiriä. Puhu yhdellä suulla ja kuuntele kahdella korvalla ystävällisesti ja suoraan. Epäselvät asiat jäävät ajamaan käsijarrulla ympyrää vieden mieltä solmuun ja aiheuttavat kognitiivista kuormitusta, jonka saattaa tuntea jopa fyysisesti jossain kohtaa kehoa. Kognitiivista kuormitusta meissä ohjaa persoonallisuus (tarpeet, tunteet, motiivit, suhtautuminen vastoinkäymisiin ja stressiin eli epämiellyttäviin asioihin) sekä ikä, uniongelmat, mieliala ja terveydentila, alkoholin käyttö ja ravitsemus sekä liikunta. Avoimuuden kulttuuriin kuuluu asioista puhuminen erityisesti silloin, kun työtaakka on liian suuri. Tällöin voidaan tarvittaessa delegoida työtehtäviä tai vähentää niitä. Positiivisen asenteen opettaminen ja asioihin suhtautumista voi kaiken tueksi opettaa itselleen. Suhtautuminen on aina valinta, joten oman itsensä tutkailu ja johtaminen rauhallisempaan reagointiin hyvän kautta kuljettaa kohden keveämpää kognitiivista ergonomiaa. Anna aikaa ammattitaidon ylläpitämiselle ja uuden oppimiselle. Jokainen uusi opittu asia merkitsee ja jokainen meistä on tervetullut oppimaan uutta. Uuden opiskelu ja oppiminen muovaa aivojamme synnyttäen uusia soluja ja yhteyksiä solujen välillä, iästä riippumatta. Kun asioiden tekeminen sujuu vaivatta ja työn virta vie mukavalla vauhdilla, voisi uuden oppimiselle olla otollinen hetki. Oppiminen työpaikalla toisilta, olisi myös hyvin varteen otettava keino lisätä tietoa. ”Ai sinä teet tuon asian noin!” Seuraa työkaveria -päivä voisi olla hauska, avartava, opettavainen ja myös avointa kulttuuria tukeva keino. Mietintään Mitkä ovat Aivojesi mahdollisuudet ja rajoitukset suhteessa työn ja työympäristön vaatimuksiin? Miten sujuvoitat työtäsi ja vältät turhaa kuormaa? Milloin olisi hyvä hetki oppia uutta? Kirjoittaja Tupu NordströmLiikunnan ja hyvinvoinnin asiantuntijatupu.nordstrom(a)varala.fi Onko sinulla stressiä, kiirettä, väsymystä tai palautumishaasteita? Varalan Jaksamista arkeen -valmennuksen avulla tuetaan kokonaisvaltaista jaksamistasi lempeällä tavalla. Valmennuksessa psyykkisen valmennuksen asiantuntijan tuella löydät itsellesi sopivia toimintatapoja, jotka tukevat jaksamistasi ja auttavat sinua palautumaan arjen kiireistä paremmin. Lue lisää Jaksamista arkeen -valmennuksesta. Hyvinvointivalmenukset yrityksille Autamme asiantuntijoidemme kanssa kartoittamaan millaiset kokonaisuudet palvelevat parhaiten teidän työyhteysöänne. Tutustu yrityksille suunnattuihin hyvinvointivalmennuksiin
Elämyksiä, liikettä ja hyvää oloa vuoteen 2023
Kevään ja kesän 2023 aktiiviviikkojen ja viikonloppujen ilmoittautumiset tehdään 15.1.2023 saakka Early Bird -hinnoin. Tutusta alla olevaan tapahtumalistaan ja ilmoittaudu mukaan aktiiviseen menoon. Varalan valttikortteja Meidän valttikorttejamme ovat huikea Varalan fiilis, kaunis miljöö Tampereen keskustan tuntumassa, energiset ammattilaiset, luontokokemukset ja monipuolinen ohjelmasisältö. Varalan vapaa-ajan leireillä ja kursseilla pääset virkistäytymään ja inspiroitumaan liikunnan, luonnon ja terveellisen ruoan parissa. Meidän tapahtumat ovat loistava vaihtoehto viettää vapaa-aikaa yksin, yhdessä perheen tai ystävien kanssa. Aktiviteettitarjontamme on monipuolinen ja runsas Liikumme myös luonnossa. Olemmehan keskellä kauneinta Tamperetta, Pyynikillä Pyhäjärven rannassa, jonka vuoksi saamme nauttia myös luonnon voimauttavista vaikutuksista. Joidenkin lomien sisältöön olemme yhdistäneet myös ripauksen kulttuuria. Aktiivisen tekemisen rinnalla on tietenkin yhtä tärkeää huolehtia palautumisesta, joten leppoisa oleminen ja yhdessä olo ovat sopivaa vastapainoa arjen intensiiviselle tekemiselle. Meillä yöpyessä voit rakentaa oman lomasi myös muun Tampereen tarjonnan ympärille. Meillä liikutaan ilman suorituspaineita ja jokainen omista lähtökohdistaan. Kannattaa seurata nettisivujamme, sosiaalisenmedian kanaviamme ja muuta ilmoitteluamme, niin tiedät mitä tapahtuu. Toivottavasti nähdään Varalassa. Poimi kiinnostavat kokonaisuudet ja tutustu tarkemmin SENIORIT Elämäniloa AIKUISET Jooga Cocktail HyväOlo – viikonloput Varala Holiday leirit LAPSET JA NUORET Sporttileirit Kesän sporttileirit Kepparileiri Lajileirit Manse PP pesisleirit Sasu Salin -korisleiri Anni Mäkitalo -tyttökorisleiri Mikko Esko-lentopalloleiri PERHEET Varala Holidays leirit
Coronaria Uniklinikka yhteistyöhön Varalan Urheiluopiston kanssa
Varalan Urheiluopiston ja Coronaria Uniklinikan välille solmittu yhteistyö tuo Varalan työhyvinvointiohjelmiin, TYHY- ja virkistyspäiviin uusia unen, jaksamisen ja palautumisen asiantuntijapalveluita. Allekirjoitetun sopimuksen puitteissa Varalan asiakkaille tarjotaan jatkossa Uniklinikan asiantuntijaluentoja ja -konsultaatiota, unen riskikartoituksia sekä lisäpalveluna uneen perehtyneen erikoislääkärin vastaanottoja sekä univalmennuksia ja unitutkimuspalveluita. ”On hienoa päästä tekemään yhteistyötä työhyvinvoinnin edistämiseksi. Riittävä uni ja palautuminen ovat työssäjaksamisen ja hyvän vireystilan edellytys. Tuomalla Coronaria Uniklinikan palveluita osaksi Varalan Urheiluopiston palvelukokonaisuutta voimme jakaa tietoa unesta ja unen merkityksestä jaksamiseen ja palautumiseen sekä miten jokainen voi itse vaikuttaa omaan vireystilaan”, kertoo Coronaria Uniklinikan toimitusjohtaja Susanna Männikkö. ”Olemme iloisia, että pääsemme aloittamaan yhteistyön Coronaria Uniklinikan ammattilaisten kanssa ja näin voimme yhdessä tarjota asiakkaillemme uusia, tärkeään hyvinvoinnin osa-alueeseen liittyviä palveluita. Yhteistyö Coronaria Uniklinikan kanssa laajentaa hyvinvointipalveluidemme tarjontaa”, toteaa Varalan toimitusjohtaja Riku Granat. Riittävä ja palauttava uni edistää työtehoa ja parantaa työssä jaksamista. Nuku hyvin -riskikartoituksen avulla selviävät unen ja palautumisen taso, mahdollinen hoidon tarve, riskiryhmät ja unihäiriöepäilyt. Asiantuntijaluennoilla syvennytään riskikartoituksen tuloksiin ja pohditaan, kuinka jokainen voi parantaa omaa untaan. ”On hienoa, että pääsemme tarjoamaan asiakkaillemme keinoja parempaan palautumiseen ja uneen. Toivomme, että asiakkaamme ottavat uudet palvelut vastaan matalalla kynnyksellä ja yhdistävät luentoja ja riskikartoituksia myös liikuntapäivien yhteyteen”, kertoo Varalan Hyvinvointipalvelupäällikkö Minni Suni. Tiedustelut Varalan UrheiluopistoHyvinvointipalvelupäällikköMinni Suni+358 40 740 5325minni.suni@varala.fi Coronaria UniklinikkaToimitusjohtajaSusanna Männikkö+358 400 384 476susanna.mannikko@coronaria.fi Coronaria on 100 % suomalainen terveyspalveluihin erikoistunut yritys. Meille ihmisestä huolehtiminen ja terveyden edistäminen ovat tärkeimmät lähtökohdat terveys- ja hyvinvointipalveluiden tuottamisessa. Tuotamme monipuolisesti perusterveydenhuollon, erikoissairaanhoidon ja kuntoutuksen palveluita. Toimintamme on ISO 9001 laatusertifikaatin mukaisia. Meitä coronarialaisia on jo 3200 ja liikevaihtomme oli vuonna 2021 noin 308 miljoonaa euroa. Olemme Suomen 4. suurin terveys- ja hyvinvointialan yritys. Coronaria on osa Cor Group -konsernia, johon kuuluvat muun muassa Silmäasema, Kuntokeskus Liikku, TerveMedia, Professio, Mectalent ja Labquality. Varalan Urheiluopisto on Suomen vanhin urheiluopisto, valtakunnallinen liikunnan koulutuskeskus ja valtakunnallinen valmennuskeskus, joka sijaitsee keskellä Tamperetta Pyynikin harjun kupeessa, Pyhäjärven rannassa. Toiminnan pääalueita ovat liikunta-alan koulutus, vapaa-ajan kurssi- ja leiritarjonta, yritysten työhyvinvointipalvelut, kokous- ja liikuntapäivät sekä urheilu- ja valmennustoiminta. Lisätietoja osoitteessa www.varala.fi.
Varala osallistuu energiansäästötalkoisiin
Euroopassa on ajauduttu energiakriisiin. Venäjän tuontienergiasta irtautuminen on johtanut sähkön, lämmön ja polttoaineiden hintojen korotuspaineisiin. On tärkeä varautua sekä energian saatavuuden että hinnan vaihteluihin, sillä loppuvuonna sähkön hinnan odotetaan jopa kolminkertaistuvan. Energiansäästö on juuri nyt tärkeämpää kuin koskaan. Koko Eurooppa, mukaan lukien Suomi ja Varalan Urheiluopisto etsivät nyt tehokkaita ja nopeavaikutteisia keinoja energiansäästöön. Varalan energiansäästötalkoiden tarkoituksena on turhan energiankulutuksen karsiminen ilmastovaikutusten pienentämiseksi ja kestävämmän tulevaisuuden varmistamiseksi. Energiansäästöteoista on hyötyä sinulle itsellesi, Varalalle ja koko yhteiskunnalle. Kannustamme jokaista varalalaista ja Varalassa vierailevaa tekemään nopeavaikutteisia ja konkreettisia energiansäästötoimia. Energiansäästö on pieniä arjen tekoja, aloittaa voi näistä: Suihkussa käyminenSuihkuajan lyhentäminen säästää huomattavasti energiaa. Haasta itsesi: suoriudutko suihkusta kahdessa minuutissa? Valojen käyttöValojen sammuttaminen huoneesta lähdettäessä on hyvä rutiini. Pohdi myös, onko valojen päälle laittaminen aina tarpeellista vai pärjäisitkö luonnonvalolla? Kestävä kulkeminenTurha autoilu on hyvä pitää minimissä. Varalaan pääsee kätevästi julkisilla. Suosi myös hyötyliikuntaa aina kuin mahdollista. Varalaan tuovat ylämäet kasvattavat kuntoa kuin huomaamatta. Sähkölaitteiden sammutusSammuta käyttämättömät sähkölaitteet, kun et käytä niitä. Laturit ja muut johdot kannattaa myös turvallisuuden näkökulmasta irrottaa aina pois seinästä käytön jälkeen. Saunomisajan lyhentäminenSaunan lämmittäminen kuluttaa paljon energiaa. Olemme järkevöittäneet Varalassa saunojen lämmitysaikoja, jotta ne eivät ole lämpimänä tyhjillään. Huonelämpötilan alentaminenAlensimme Varalan huonelämpötiloja ja tarkkailemme niitä jatkuvasti. Myös kotona kannattaa tarkkailla ja kokeilla, voisiko huonelämpötila olla astetta alhaisempi. Kampanjan tavoitteena on saada kaikki varalalaiset säästämään energiaa ja saavuttaa pitkällä aikavälillä pysyvästi alhaisempi energiankulutus.
Tervetuloa hakemaan uutta puhtia työpäiviin
Viimeinkin tauon jälkeen yritykset ja organisaatiot ovat taas voineet kokoontua yhteen. Kaivattuihin virkistys- ja liikuntapäiviin on päästy kohtaamaan työkavereita ja kokemaan yhteisöllisyyttä. Henkeäsalpaavan kaunis Pyhäjärven ja Pyynikin harjun miljöö sekä loistavat puitteet ovat mahdollistaneet eri asiakkaidemme tarpeisiin sopivien virkistäytymispäivien järjestämisen, herkullisten tarjoilujen kera. Liikuntapäivät Varalassa rakentuvat asiakkaiden toiveiden mukaan. Yritys voi valita sopivat liikuntalajit itse tai jättää kaiken meidän ammattitaitoisten liikunnanohjaajien tehtäväksi. Me Varalassa räätälöimme mielellämme valmiin ohjelman päiväksi tai pariksi. Saunan lempeät löylyt rentouttavat lihakset ja vatsan täyttää maittavat ravintola Säteen ruoat. Varalan lukuisien lajien joukosta on erilaisia aktiviteetteja, joista jokaiselle löytyy varmasti mieluisaa tekemistä ja kokemista. Tästä saammekin paljon positiivista palautetta. Kiitollisena esittelemme saamaamme palautetta liikuntapäivistämme Liikuntapäivien malliohjelmia voit katsoa täältä: liikuntapäivät Vinkkejä suunnitteluun löytyy täältä: vinkkeja-suunnitteluun Liikuntalajeihin pääset tutustumaan täältä: liikunta.aktiviteetit Luonto-aktiviteettejakin löytyy erilaisia: luontoliikunta-aktiviteetit ryhmille
Varalan Urheiluopisto ja Koovee allekirjoittivat yhteistyösopimuksen
Varala on allekirjoittanut uuden seurasopimuksen Koovee salibandyn kanssa. Yhteistyö solmittiin ensin vuodeksi, mutta sopimus sisältää option seuraavista kolmesta vuodesta. Sopimus kattaa Varalan Urheiluopistossa tai muissa yhdessä sovituissa paikoissa järjestettävän valmennus-, leiritys- ja koulutustoiminnan. Varala tulee vastaamaan Kooveen pelaajapolun eri vaiheiden fysiikkavalmennuksesta, joka perustuu Varalassa järjestettävään testaukseen ja harjoittelun seurantaan. Pelaajapolku muodostuu junioreista naisten ja miesten edustusjoukkueisiin asti. Koovee on nimennyt pelaajapolkuun linkittyneen toiminnan seurassa Flame-Akatemiaksi, jonka tavoitteena on parantaa toiminnan laatua ja mahdollisuuksia kehittyä. Lisäksi tarkoituksena on tukea valmentajia, muun muassa yhteistyösopimukseen kuuluvilla valmentajaosaamisen kehittämisen koulutuksilla. ”Koovee salibandyllä on selkeä uusi suunta sekä strategia, jota noudatamme määrätietoisesti. Tämä yhteistyö on erittäin iso kokonaisuus ja suuri palanen meidän tulevaisuuttamme. On mahtava uutinen, että saimme uudelle Flame-Akatemiallemme Varalan urheiluopiston isoksi yhteistyökumppaniksi”, lausuu Arto Riihimäki, Flame-Akatemian johtaja sekä miesten edustusjoukkueen päävalmentaja. ”Voimme ylpeänä sanoa, että meillä on nyt yhtenäinen ja laadukas valmentaja- ja pelaajapolku junioreista aina edustusjoukkueisiin asti. Tämä on hyvä startti uudelle ja pitkään jatkuvalle yhteistyölle”, kommentoi Kooveen liikuntapäällikkö Jari Fagerström. Tiimityöskentelyä ja opiskelijalähtöisyyttä asiantuntijatoiminnan tueksi Varalassa tiimipedagogiikka on vahvasti läsnä kaikessa tekemisessä. Myös Kooveen yhteistyösopimuksessa halutaan painottaa Varalan omien opiskelijoiden roolia. Kooveen juniorijoukkueiden fysiikkavalmennuksesta vastaa nimetty vastuuopiskelija ja apuvalmentajina toimivat opiskelijat. Heidän ohjaavat opettajansa vastaavat toimivasta kokonaisuudesta harjoituskauden aikana. ”Varalasta tuodaan osaamista erityisesti fysiikkavalmennukseen, mutta myöskin kokonaisvaltaiseen harjoittelun ja kuormituksen seurantaan ja sparraamiseen Kooveen edustusjoukkueiden lajivalmennuksen tueksi. Loistavaa, että saamme olla koko pelaajanpolulla mukana!” kertoo vastaavasti Varalan valmennuskeskuksen johtaja Hannele Hiilloskorpi. Kannen kuva: Esa Takalo Lisätiedot: Jari FagerströmKoovee, liikuntapäällikkö+358 400 596 862jari.fagerstrom[at]koovee.fi Hannele HiilloskorpiVaralan Valmennuskeskuksen johtaja+358 40 5196946hannele.hiilloskorpi[at]varala.fi
Varalan Urheiluopisto jatkosopimukseen Voimisteluliiton kanssa
Voimisteluliitto ja Varalan Urheiluopisto ovat tehneet yhteistyösopimuksen vuosille 2021–2024. Uutena osa-alueena Varalan Urheiluopiston liikunnanopettaja Noora Mäkelälammi aloittaa kilpa-aerobicin lajivastaavan tehtävissä 1.6.2021 alkaen. Tehtävää toteutetaan Varalan tiimipedagogiikan toiminta-ajatuksen mukaisesti. Tiimin johtajana toimii Noora ja muina jäseninä Pauliina Savijoki sekä Tatu Peltonen. Varala toimii kilpa-aerobicin valtakunnallisena valmennuskeskuksena ja sitoutuu Voimisteluliiton kanssa lajin kehittämiseen ja yhteisiin tavoitteisiin vahvasti. Yhteistyösopimuksen avulla kehitetään lajin valmennusjärjestelmää kokonaisvaltaisesti. Varalan valmennuskeskus ja sen tarjoama asiantuntijatoiminta antaa hyvät edellytykset ja olosuhteet kilpa-aerobicin kehitykselle. ”Jatkamme erittäin mielellämme hyvää yhteistyötä Voimisteluliiton kanssa ja toimintaa kilpa-aerobicin valtakunnallisena valmennuskeskuksena. Noora Mäkelälammi tuo oman kilpa-aerobic- ja voimistelutaustansa myötä varmasti paljon uutta osaamista lajin valmennukseen, ja Varalan muut asiantuntijat tukevat lajin kehitystyötä omalla panoksellaan. Odotamme innolla kilpa-aerobicin uusia kuviota”, toteaa Varalan valmennuskeskuksen johtaja Hannele Hiilloskorpi. Kuvassa Noora Mäkelälammi.
Hyppää mukaan seikkailuun ja varaa Flowpark yrityksellesi yksityiskäyttöön!
Flowparkkaus on erinomainen ja turvallinen vaihtoehto viettää aikaa yhdessä, virkistyä ja rentoutua! Varaa omalle porukallesi Flowpark seikkailupuisto yksityiskäyttöön hyvissä ajaon enne kevättä. Flowpark on ekologinen seikkailupuisto, jossa seikkailuradat on rakennettu eläviin puihin niitä vahingoittamatta. Lukuisia erilaisia tehtäviä voi suorittaa lähellä maatasoa tai korkealla puiden latvoissa oman mieltymyksenmukaan. Seikkailuradat on jaettu neljään eri vaikeusasteeseen. Puistoalueella on mahdollista liikkua vapaastikannustaen ja ikuistaen ryhmän seikkailuhetkiä! Kiipeilyn lisäksi voit tiedustella Varalan ravintolan järjestämiä tarjoiluja päivään tai varata esimerkiksi rannassa olevan grillikodan ja paistella makkaraa yhdessä ryhmäsi kanssa. HintaHinta muodostuu seikkailun keston sekä henkilömäärän mukaan. Hinnat alkaen 400€. Lippuun sisältyy seikkailu, alkuopastus sekä varusteet (kypärä ja valjaat). Voit varata seikkailun haluamallesi ajankohdalle. Aikoja on rajoitetusti, ole nopea! Ota yhteyttä ja kysy lisää: Ilona leikkoilona.leikko@varala.fi Myyntipalvelumyynti@varala.fi03 2631 211