Vesijumppa

KESKEYTÄMME VESIJUMPPARYHMIEN OHJAUKSET TOISTAISEKSI.
Seuraamme tilannetta ja ilmoitamme muutoksista näillä sivuilla.

Vesijumppa Kevät 2020, torstaisin 16.1.-23.4.2020 välisellä ajalla Klo 10.00-10.45. Yhteensä 15 kertaa.

Vesijumppa syksy 2020, torstaisin 3.9.-17.12.2020 klo 10.00-10.45 välisellä ajalla.

Ilmoittaudu syksyn vesijumppaan

 

Vesijumppa järjestetään Varalan uima-altaalla (allas 12.5m x 6.2m ja syvyys 1.2m-1.5m.)

Tunneille voi osallistua säännöllisesti kauden ajan tai kertamaksulla yksittäisille tunneille. Vesijumppa on monipuolista ja tehokasta liikuntaa, joka on tehokasta rasittamatta niveliä. Lihaskuntoliikkeissä vesi toimii hyvänä vastuksena ja tunneilla voidaan käyttää myös erilaisia lisävastuksia (hanskoja, -keppejä tai lötköpötköjä) tehostamaan tai tukemaan liikettä. Allastunnit sopivat kaikenkuntoisille liikkujille.

Hinta

Kausimaksu 125 €/hlö (15krt). Kertamaksu 9,50 €

Sisältää jumpan ja saunan sekä kahvin/teen jumpan jälkeen Varalan kahvila Annassa (Päärakennuksen alakerrassa).

Maksetaan Varalan vastaanottoon.