Vesijumppa

Vesijumppa Kevät 2018, torstaisin 11.1.-19.4.2018 välisellä ajalla. Yhteensä 15 kertaa.

Vesijumppa järjestetään Varalan uima-altaalla (allas 12.5m x 6.2m ja syvyys 1.2m-1.5m.)

Tunneille voi osallistua säännöllisesti kauden ajan tai kertamaksulla yksittäisille tunneille. Vesijumppa on monipuolista ja tehokasta liikuntaa, joka on tehokasta rasittamatta niveliä. Lihaskuntoliikkeissä vesi toimii hyvänä vastuksena ja tunneilla voidaan käyttää myös erilaisia lisävastuksia (hanskoja, -keppejä tai lötköpötköjä) tehostamaan tai tukemaan liikettä. Allastunnit sopivat kaikenkuntoisille liikkujille.

Ryhmä I        klo 10.00-10.30 Kevyt
Ryhmä II       klo 10.45-11.15 Teho

Hinta

Kausimaksu 110 €/hlö (15krt). Kertamaksu 9 €
Maksetaan Varalan vastaanottoon.

Sisältää jumpan ja saunan sekä kahvin/teen jumpan jälkeen Varalan kahvila Annassa (Päärakennuksen alakerrassa).

Ei ennakkoon ilmoittautumista. Tervetuloa mukaan!

 

Muuta Varalassa

FunGym- telinevoimistelun harrasteryhmien tavoitteena on kehittää monipuolisesti ja turvallisesti kehonhallintaa, voimaa, ketteryyttä, tasapainoa, koordinaatiota ja liikkuvuutta telinevoimisteluun pohjautuviin harjoitteisiin ilman kilpailua.