Elämäniloa

Elämäniloa on varttuneempien liikuntaloma, jossa liikutaan monipuolisesti mukavassa seurassa ulkona ja sisällä. Tehdään iltapäiväretki yhteen kaupungin kulttuurikohteista ja nautitaan maineikkaan noutopöydän antimista. Liikuntalomalla pääsee myös rentoutumaan hierojalla ja rantasaunan löylyissä. Ohjelmat alkavat tulopäivänä klo 15 avausinfolla ja tulokahvilla.

Heinäkuun Elämäniloa -kurssilla mahdollisuus lähteä Torstaina 27.7. konsettiin Sastamalan Gregoriana Wanhan Musiikin päiville.

Sastamalan Pyhän Marian kirko
Ain iloidca, ain riemuidca! Reformaatio 500 vuotta & Suomi 100 vuotta

Lumen Valo

Yksi suomalaisen vanhan musiikin liikkeen kantavista voimista on lauluyhtye Lumen valo. Kahdeksasta laulajasta koostuva, kansainvälisestikin arvostettu yhtye on keskittynyt renessanssiajan suurimuotoisten kirkkomusiikkiteosten esittämiseen, mutta on samalla laajentanut ohjelmistoaan kattamaan myös keskiajan, barokin ja oman aikamme musiikkia. Konsertissa kuullaan sekä uutta että vanhaa, reformaation sekä Suomen juhlavuoden tunnelmissa.

Halukkaat voivat varata konserttiliput ilmoittautumisen yhteydessä. Liput 27 €.

Bussikuljetus 20€/hlö, maksu käteisellä.

http://www.sastamalagregoriana.fi/index.php

Ajankohdat ja hinnat

24.-28.7.2017 (ma-pe) Elämäniloa

Ilmoittaudu

Hinta 385 €

Ilmoita vähintään kaksi henkilöä, etu 30 €/hlö
Vain yksi etu / varaus.

Majoitus 1hh hinta 455 €

Lomien hintaan sisältyy  majoitus 2hh, täysihoitoateriat (aamupala, lounas, päivällinen ja iltapala), opetus, 45 min hieronta, retkikohteen pääsymaksu ja kahvit sekä rantasaunailta.

Osallistuja ilman majoitusta 308 €

Ryhmävaraajan etu: kun ilmoitat kurssille 10 tai enemmän, pääset itse mukaan ilmaiseksi. Ryhmäilmoittautuminen: myynti@varala.fi

Tiedustelut

tiedustelut myyntipalveluumme puh. 03 2631 211 (avoinna ma-pe 9-16)

Tutustu Varalan varaus- ja peruutusehtoihin täältä

Elämäniloa 24.-28.7.2017 ohjelma

Pidätämme oikeudet muutoksiin.

Maanantaina tavataan ja taivutellaan

12:00-13:00 Lounas
13:00 Avausinfo – Tervetuloa!
14:00  Majoittuminen
15:00-16:30 Tutustumme Varalaan ja toisiimme * Tapaaminen vastaanoton edessä
16:30-18:00 Päivällinen
18:00-19:30 Ryhtiä rankaan kepillä ja kuntotanssien viikon alkuun
20:00-21:00 Iltapala
 

Tiistai tuulahtaa lempeyttä ja kulttuuria

07:30-09:00  Aamiainen
09:00-09:45 Chipallo rauhoittaa
10:15-11:15 Ikämoto: motoriikan, tasapainon ja kehonhallinnan harjoittelua välineillä turvallisessa ilmapiirissä
11:30-13:00 Lounas
13:00-14:30 Kulttuurikävelylle Pispalaan * Tapaaminen vastaanoton edessä
15:30-16:30 Kuulasta voimaa
16:30-18:00 Päivällinen
18:30-19:15 Voimaa vedestä/ryhmä 1, Voimaa varsiin/ ryhmä 2
20:00-21:00 Iltapala

 

Keskiviikkona tanssahdellaan, katsellaan kulttuuria ja saunotaan

07:30-09:00 Aamiainen
09:00-09:45 Lavis
10:00-11:00 Perusvoimistelua pianosäestyksellä
11:15-11:45 Yhdessä venytellen
11:45-13:00 Lounas
13:40-16:15 Kulttuuriretki kaupungille * tapaaminen vastaanoton edessä
16:30-18:00 Päivällinen
17:30-  Halukkailla mahdollisuus tutustua Villa Varalaan
18:00-22:00 Takkahuone ja rantasaunat lämpöisenä
19.30- Kevyt iltapala takkahuoneella

Torstaina tasapainoillaan ja sauvotaan munkille

07:00-09:00 Aamiainen
09:00-11:00 Rivitanssien kopinaa ja tasapainoa aamuun
11:15-12:30 Lounas
12:30-14:30 Sauvakävelyä ja -jumppaa Pyynikin maisemia katsellen * Pysähdys munkkikahveille Pyynikin Näkötornille (omakustanteinen)
15:30-16:30 Yhdessä venytellen ja rentoutuen
16:30-18:00 Päivällinen ja lähtö konserttiin
18:15-19:00 Voimaa vedestä/ ryhmä 2, Voimaa varsiin/ ryhmä 1
20:00-21:30     Iltapala

Mahdollisuus lähteä Sastamalan Gregoriana Wanhan Musiikin päiville. Lähtö Keskustorilta klo 18.00, bussikuljetus 20€/hlö, maksu käteisellä.

Voimaa viikonloppuun – Nähdään taas!

08:00-09:00 Aamiainen
09:00-10:00 Pilatesta venyttäen ja vahvistaen/ ryhmä 1, Tasapaino liikkeestä/ ryhmä 2
10:15-11:15 Pilatesta venyttäen ja vahvistaen/ ryhmä 2, Tasapaino liikkeestä/ ryhmä 1
11:15-12:00 Suihku, pakkaaminen ja huoneen luovutus
12-  Viikon viimeiset kuulumiset ja päätös
12:30-13:15 Lounas ja kotiin lähtö

* Turvallista kotimatkaa ja tervetuloa uudelleen *