Ravitsemusvalmennus

Varalan valmennuskeskuksen urheiluravitsemustiimi on alansa huippua, tarjoten syvällistä asiantuntemusta urheiluravitsemuksesta sekä laajaa kokemusta eri lajien parissa työskentelystä. Tieteeseen perustuva lähestymistapa varmistaa, että ravitsemus tukee urheilijoiden suorituskykyä, hyvinvointia ja palautumista parhaalla mahdollisella tavalla. Laadukkaaseen ruokaan perustuva ravitsemussuunnittelu räätälöidään aina yksilöllisten tarpeiden mukaan. 

Seurat, joukkueet ja yksittäiset urheilijat voivat hyödyntää Varalan urheiluravitsemuksen asiantuntijoiden osaamista. Asiantuntijatyö suunnitellaan yleensä yhdessä valmennuksen kanssa, jolloin tavoitteet, sisällöt ja käytännön toimenpiteet räätälöidään kyseisen urheilijan tai ryhmän tarpeisiin. 

Varalan urheiluravitsemuksen asiantuntijat työskentelevät tiiviisti muiden huippu-urheilun asiantuntijoiden, kuten psyykkisten valmentajien, urheilufysioterapeuttien, testaajien, fysiikkavalmentajien sekä urheilulääkäreiden kanssa. Tämä monitieteinen lähestymistapa varmistaa, että urheilijan terveys, hyvinvointi ja suorituskyky huomioidaan kokonaisvaltaisesti. 

Varalassa panostamme myös harjoittelun ulkopuoliseen ravitsemukseen. Teemme tiivistä yhteistyötä keittiöhenkilökunnan kanssa, jotta meillä majoittuvat urheilijat saavat aina tuoreita, terveellisiä ja suorituskykyä tukevia aterioita. Lisäksi asiantuntijamme matkustavat urheilijoiden mukana harjoitusleireille ja kilpailuihin, varmistaen hyvän ravitsemuksen toteutumisen myös matkustamisen ja vaihtelevien olosuhteiden aikana. 

Tampereen Urheiluakatemian urheilijoille: Ravitsemusvalmennus