Personal Trainer -koulutus ikääntyneiden ohjaukseen

 

Liikunnanohjausta Varalassa.

 

Personal trainer -koulutus ikääntyneiden ohjaukseen sopii henkilöille, joilla on aiempi sosiaali-, terveys- tai liikunta-alan tutkinto, mm., fysioterapeutit, liikunnanohjaajat, liikuntaneuvojat ja koulutetut hierojat, Personal Trainerit ja ammattivalmentajat.

Ikääntyvä väestörakenne haastaa kehittämään palveluita, jotka tukevat ikääntyneiden toimintakykyä ja joissa huomioidaan heidän tarpeensa parhaalla mahdollisella tavalla. Osallistumalla Varalan Urheiluopiston ja TAMKin järjestämään Personal trainer -koulutukseen parannat valmiuttasi työskennellä ikääntyneen väestön ohjaajana.

Koulutuksessa syvennytään ikääntymisen aiheuttamiin fysiologisiin muutoksiin ja siihen, kuinka tuetaan ikääntyneen henkilön toimintaa ja osallistumista tämän omassa toimintaympäristössä. Opinnot lisäävät opiskelijoiden ymmärrystä ikääntyvien elämänkulkuun liittyvistä tekijöistä hyvinvointiteknologian hyödyntämisestä ikääntyvien toimintakyvyn tukemisessa. Koulutuksen käynyt tietää, miten arvioida luotettavasti ikääntyneen toimintakyky ja millaiset harjoitteet sekä ravitsemus sopivat hänelle parhaiten.

Koulutus toteutetaan monimuoto-opetuksena 2.4.-9.10.2020.
Hae koulutukseen viimeistään 8.3.2020.

Tutustu ja ilmoittaudu tästä (Avautuu tuni.fi -sivustolle)

 

Lisätietoa:
Veli-Matti Hemmo
veli-matti.hemmo@varala.fi
Puh. 040 163 6696

 


Kenelle

Henkilöt, joilla on sosiaali-, terveys- ja liikunta-alan aikaisempi tutkinto. Esimerkiksi liikunnanopettajat, fysioterapeutit, liikunnan- ohjaajat, liikuntaneuvojat ja koulutetut hierojat, Personal Trainerit ja ammattivalmentajat yms. Valinnoissa painotetaan hakijan omia tavoitteita, motivaatiota ja kokemusta koulutukseen hakeutumiseen.

Sisältö

  • Ikääntyneen toiminta ja osallistuminen omassa toiminta- ympäristössään
  • Ikääntymisen aiheuttamat fysiologiset muutokset
  • Toimintakyvyn arviointi
  • Liikuntasuositukset ikääntyneille
  • Lihashuolto, liikkuvuus ja liikehallinta
  • Voimaharjoittelu
  • Aerobinen harjoittelu
  • Harjoittelun ohjelmointi
  • Ravitsemus ja nautintoaineet ikääntyneen hyvinvoinnin osatekijöinä
  • Vuorovaikutus ja ikääntyneen kohtaaminen ja kunnioittaminen
  • Motivointi
  • Ikääntyneen sairauksien ja lääkkeiden huomioiminen liikuntasuoritusten yhteydessä
  • Hyvinvointiteknologian ja apuvälineiden hyödyntäminen

Toteutus

  • Lähipäivä yhteensä 12. Lähipäivät järjestetään sekä TAMKin että Varalan tiloissa ja niistä ilmoitetaan tarkempi aikataulu myöhemmin.
  • Koulutuksen verkko-oppimisympäristössä suoritetaan opetuskokonaisuuksia tukevia ja niiden ympärille rakentuvia oppimistehtäviä. Koulutus on mahdollista suorittaa työn ohella