Naisten terveys ja harjoittelu
Olipa asiakkaasi raskaana, hänellä kysymyksiä kuukautiskierron aikaisesta harjoittelusta tai hän on siirtymässä kohti vaihdevuosia, koulutus lisää osaamistasi naisten harjoittelun erityispiirteistä
Koulutuksesta saat laajan tietopaketin sekä teorian että käytännön osalta naisten terveydestä ja harjoittelusta.
Kesto: yhteensä 13h, pe 16–20 ja la 9–18
Hinta
275 €, majoitus 2-3 hengen huoneissa
305 €, majoitus 1 hh
225 €, Ilman majoitusta
Koulutuksen hinta sisältää opetuksen, koulutusmateriaalit, mahdollisen majoituksen, sekä ruokailut ravintola Säteessä.
Koulutuksen sisältö:
- Harjoittelu raskauden aikana ja sen jälkeen
- Fysiologiset muutokset raskauden aikana
- Raskauteen liittyvät vaivat
- Biomekaaniset muutokset
- Lantionpohjan harjoittelu
- Hengitys ja kehonhallinta
- Liikkuvuusharjoittelu
- Yleiset harjoittelusuositukset
- Harjoittelu ja kuukautiskierto
- Vaihdevuodet
- Erityiset harjoittelusuositukset
Kouluttajina äitiysfysioterapeutti, liikuntafysiologi, liikunnan vaihdevuosiasiantuntija
Lisätietoa:
Julia Hildén
+358 44 345 9910
julia.hilden@varala.fi
Koulutus toteutetaan vaan tietyllä osallistujamäärällä. Pidätämme oikeuden koulutuksen peruuttamiseen 7 vrk ennen alkamisajankohtaa sekä ajankohtien ja hintojen muutoksiin. Peruuttamistamme koulutuksista otamme viipymättä yhteyttä asiakkaaseen.
Koulutus on osa opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittamaa vapaan sivistystyön toimintaa. Lue lisää