FINNISH
ENGLISHPerttu Ruuska & Siri Eskola -Lyöntitekniikkaleiri
Manse PP järjestää 4.-6.4.2025
Lyöntitekniikkaleirin Varalan Urheiluopistolla Tampereella.
Leirin vastuuvetäjinä toimivat Perttu Ruuska ja Siri Eskola. Lyöntitekniikkaleiri on suunnattu F – C-junioreille. Tekniikkaleirillä opetellaan tärkeimpien lyöntien tekniikoita.
HINTA
281 € / hlö, täyshoito majoituksella (sisältää valmennukset, ruokailut ja majoituksen)
225 € / hlö, täyshoito ilman majoitusta (sisältää valmennukset ja ruokailut)
ILMOITTAUTUMINEN
Ilmoittaudu 16.2.2024 mennessä.
Varalassa järjestetään keväällä 2025 myös
Malliohjelma
Perjantai
16.00-16.30 Leirin avaus ja tavoitteet, Varala-sali
16.30-17.30 Päivällinen
17.30-18.55 Ryhmä 1 = Lajiharjoitus 1 (H2) Ryhmä 2 = Lyönnin teoria (Varala-Sali)
19.05-20.30 Ryhmä 2 = Lajiharjoitus 1 (H2) Ryhmä 1 = Lyönnin teoria (Varala-Sali)
20.30-21.00 ILTAPALA
Lauantai
08.00-09.00 Aamupala
09.00-10.25 Ryhmä 1 = Lajiharjoitus 2 (H2), Ryhmä 2 = Oheisharjoitus 1(KS)
10.35-12.00 Ryhmä 2 = Lajiharjoitus 2 (H2), Ryhmä 1 = Oheisharjoitus 1 (KS)
12.00-13.00 LOUNAS
13.00-14.25 Ryhmä 1 = Lyöntien videointi, Ryhmä 2 (H2) = Luento, lyöjäksi kasvaminen (L1)
14.35-16.00 Ryhmä 2 = Lyöntien videointi (H2), Ryhmä 1 = Luento, lyöjäksi kasvaminen (L1)
16.00-17.00 PÄIVÄLLINEN
17.00-18.30 Yhteinen ilta, kisailut (H2)
19.00-21.00 Sauna + Uima-allas + Iltapala
Sunnuntai
08.00-09.00 AAMIAINEN
09.00-10.25 Ryhmä 1 = Lajiharjoitus 3, Ryhmä 2 = Oheisharjoitus 2 (Halli 2)
10.35-12.00 Ryhmä 1 = Lajiharjoitus 3, Ryhmä 2 = Oheisharjoitus 2 (Halli 2)
12.00-13.00 LOUNAS ja huoneiden luovutus
13.00-14.00 Kotiharjoittelu ja leirin lopetus (L3)
Tiedustelut
Siri Eskola
sirieskola[a]gmail.com
Tiia Hautala
tiia.hautala[a]varala.fi